幼儿园，你的宝贝准备好了吗

黄媓

●小朋友能表达自己的生理需求。如：我想上厕所，我渴了，我饿了，我累了，我困了，我不舒服了，等等；

●表达自己的情绪。如：很开心，很生气，很难过，我需要帮助等；

●当感到不舒服时会说出或用手指出具体的部位（如：头痛、肚子痛等）。这一点非常重要，利于老师及时采取应对措施。

幼儿在上幼儿园之前，必须具备一定的生活技能。

学会用勺子自己舀饭菜。即使是吃得满地都是饭粒也没关系，到了幼儿园老师会想办法帮助他吃得干净些。如果您的宝宝挑食、偏食，千万不能迁就，尽量丰富宝宝的饮食品种，特别是宝宝不喜欢吃的菜，更要让宝宝尝试着吃，否则到了幼儿园恐怕较难适应幼儿园的营养配餐。

很多宝宝在入园后仍用奶瓶喝水，这不仅不利于孩子适应幼儿园的生活，更不利于孩子口型的发育。刚开始练习喝水时，可用塑料杯子，水倒得少一点儿。现在幼儿园一般都用饮水机，如果家里有饮水机可以教宝宝认识冷水开关和热水开关，并学会自己接水喝。训练孩子在口渴时会向成人要水喝，或自己主动去喝水。

上厕所脱裤子（女生蹲着小便/男生站着自己小便），能够独立用厕纸擦屁股，想小便的时候要跟老师说。有些孩子刚入园时不会自己大小便，身边没了爸妈提醒，又不敢告诉老师，因而憋着，或干脆尿/拉到裤子里。因此在做入园准备时，应该重点教会孩子说“我要小便，我要大便”这样的话，免得给老师增加负担，又避免孩子受不洁之苦。此外，培养孩子定时排便的习惯是个很好的方法。幼儿园的卫生间可能用蹲便，也可能是小马桶。家长要根据幼儿园的情况进行教育，有一些宝宝会憋尿，家长要让宝宝知道憋尿的害处。家长要观察宝宝大便的规律，帮宝宝养成定时大便的习惯。

家长要给宝宝提供穿脱方便的衣服、裤子、鞋子，不能只考虑美观因素。鞋子的大小也要合适，鞋底要软、跟脚、轻便。对孩子而言，舒适是第一位的。午睡后能否自己穿衣服是孩子自立能力强弱的一个重要标志。对孩子来说，脱比穿容易，所以如果孩子是上托班，可以教他学会脱简单的衣服、裤子、鞋子。对于一些比较大的宝宝，可以试着教会穿，主要是帮助宝宝学会分清衣服、裤子的前后（可以利用宝宝比较容易记住的标记），学会扣扣子。

平时要养成宝宝饭前洗手和便后洗手的习惯。学会开、关水龙头，洗好后要用毛巾把手擦干，然后把毛巾放到指定的位置。

提前了解幼儿园的作息时间，幼儿园的午睡时间在12：00—14：30，家长安排孩子的午餐时间，尽量在12点前结束，然后漱口，上床睡觉，下午2点左右准备叫醒。调整小朋友的睡眠习惯，达到和幼儿园同步。

编辑/米粒