本期主题:运动，体育

主题故事

毛泽东：文明其精神，野蛮其体魄

1917年，毛泽东在《新青年》杂志上发表了一篇文章，提出“欲文明其精神，先自野蛮其体魄。”这振聋发聩的呼喊，是对民族的警醒，是对每一个同胞的激励。不仅是写文章呼吁，毛泽东本人也身体力行，坚持锻炼。他一生酷爱运动，尤其是游泳，主席一生17次畅游长江，81岁时还在长沙游泳，以实际行动践行了“终身体育”的理念。

蔡元培：完全人格，首在体育

蔡元培当北大校长的第一年，就发起成立了“北京大学体育会”，在办学经费极其紧张的情况下，学校仍然想方设法购置了许多体育器材和设备，甚至还新建了游泳池和溜冰场。蔡元培始终相信一个道理，“完全人格，首在体育。”体育不仅是为了锻炼身体，它还是健全人格的基础所在。

张伟丽：铿锵玫瑰，无所畏惧

从寂寂无名的健身房销售到职业拳击运动员，再到站上UFC这一世界顶级格斗赛事的赛场成功夺得金腰带，成为中国首位UFC冠军，张伟丽这一路走得艰辛而曲折。

张伟丽14岁就拿到了河北省青年散打冠军，可又在17岁时因伤退役，希望之门刚刚开启却又匆匆关闭，但她心中的梦想却并没有因此黯淡。她回到健身房工作，只为了利用下班的时间努力训练，等待重返赛场的机会。

机会总是留给有准备的人。2016年，张伟丽如愿成为职业MMA拳击运动员，并勇猛地创造了16连胜的佳绩。2020年，张伟丽在UFC的赛场上迎来了新对手乔安娜，比赛中，她与乔安娜鏖战五个回合，最终用令人叹服的实力击败强敌，成功卫冕。

“她给人一种无所畏惧的感觉。”正如教练蔡学军对张伟丽的评价，无论在赛场上，还是在人生道路上，张伟丽都总是带着这样的一股冲劲，不惧挑战，逆流而上。

隋文静、韩聪：“金桥”通往梦想的彼岸

北京冬奥会花样滑冰双人滑自由滑决赛中，隋文静和搭档韩聪站上了花滑最高领奖台，谱写了中国花滑的又一辉煌篇章。

这对被称为“葱桶”的组合多次夺金摘银，然而他们也曾被伤病拖住脚步。为了争取索契冬奥会的名额，隋文静在患上骨骺炎、无法正常行走的情况下坚持参加比赛，音乐一结束，她再也无力支撑，跪冰不起，两人也因此遗憾错过了这次冬奥会。

在伤病面前，两人是支撑彼此的“金桥”。隋文静、韩聪先后因伤接受手术，他们陪伴在彼此身旁，一起走过低谷，回归冰场。

隋文静说：“伤病的问题就像是蜡烛，我们不断在燃烧自己，但同时也是在照亮着周围的阴暗。”战胜挫折其实也是一种蜕變，越是黑暗，越是能够见证蜡炬之火就是挑战自我的勇敢与希冀之光。

人物风采

挑战过命运的人，本身就是自己的冠军

杭州亚运会游泳赛场上，张雨霏为日本选手池江璃花子落泪，这位昔日万众瞩目的天才少女再一次进入人们的视野。

池江璃花子，3岁开始学习游泳，5岁学会4种泳姿。2018年雅加达亚运会上，18岁的池江一鸣惊人，成为历史上第一位在一届亚运会上摘得6金的游泳选手，被亚奥理事会评为“最有价值运动员”。

然而一年以后，池江公布自己罹患白血病，游泳的梦想被迫中断。在治疗的过程中，无边的痛苦笼罩着池江，“身体已经差到觉得活着本身也是一种痛苦。”

战胜白血病的池江璃花子在纪录片采访中说道：“我以为自己获胜会是很久以后的事情。”

在杭州亚运会赛场上，池江深知，获得奖牌很困难，这已经是一场只为挑战自己的比赛。

【素材解读】

没有人能一直一帆风顺，只有在逆风中依然保持一颗坚定的心，才能不被风雨所阻。池江璃花子是泳坛的天才少女，却在巅峰期被白血病打下悬崖，可她用力反击，再次站上赛场，获得新生。

【适用话题】

逆流而上，直面挑战，体育精神等。

名家解读

体育之效

动之属于人类而有规则之可言者曰体育。前既言之，体育之效，则强筋骨也。愚昔尝闻，人之官骸肌络，及时而定，不复再可改易，大抵二十五岁以后，即一成无变。今乃知其不然。人之身盖日日变易者：新陈代谢之作用不绝行于各部组织之间，目不明可以明，耳不聪可以聪，虽六七十之人犹有改易官骸之效，事盖有必至者。又闻弱者难以转而为强，今亦知其非是。盖生而强者，滥用其强，不戒于种种嗜欲，以渐戕贼其身，自谓天生好身手，得此已足，尚待锻炼？故至强者或终转为至弱。至于弱者，则恒自悯其身之不全，而惧其生之不永，兢业自持。于消极方面，则深戒嗜欲，不敢使有损失。于积极方面，则勤自锻炼，增益其所不能。久之遂变而为强矣。故生而强者不必自喜也，生而弱者不必自悲也。吾生而弱乎，或者天之诱我以至于强，未可知也。

（选自毛泽东《体育之研究》）

【素材解读】

材料立足“体育之效”，说明体育与身体强弱的关系，赞扬体育精神。

【适用话题】

体育对人生的价值和意义、体育运动关乎个人和国家的发展、谈“强与弱”的转变等。

【小编有话说】

张伟丽没有因为伤病退役而放弃，而是在坚持不懈的努力之后取得举世瞩目的成就；隋文静、韩聪挑起了中国双人花滑的大梁，却也是北京冬奥赛场上接受手术次数最多的组合，凭借逢山开路、遇水搭桥的无畏勇气，“葱桶”组合终于圆梦。正因他们有着对体育运动的热爱，有着对梦想坚定不移的追求，有着不惧挫折的勇气，才能从苦难与绝望中涅槃重生，创造绝无仅有的辉煌。

【你来说说看】

伏尔泰说：“生命在于运动。”这是亘古不变的真理。我们每一个人都是需要运动的，运动能够使我们的生命保持活力。体育运动给你带来了什么快乐？请你写一写。

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