成功没有捷径 奋斗成就梦想

2022年11月27日晚，在奥地利萨尔斯堡2022年世界技能大赛特别赛闭幕式上，当主持人喊出“YuHe Jiang，China”的那一刻，我悬着的心终于放下了。当看到辅导四年的选手姜雨荷双手高举五星红旗，站在世界技能大赛的最高领奖台上，夺得化学实验室技术项目金牌，实现中国在这一项目上金牌“零”的突破时，作为姜雨荷的指导教练我倍感自豪。这个“金牌梦”是我们教练团队3位老师与姜雨荷的共同梦想，也是我们四年前的共同约定，这一刻我们终于实现了心中梦想，激动的心情难以言表，眼中禁不住噙满了泪水。只有共同经历过才知道并肩筑梦多么不易。

训练从难、从严、从高、大工作量

回想备赛至今的四年时间里，姜雨荷从并不耀眼的璞玉，到逐渐崭露头角，再到站上世界技能大赛最高领奖台上，一幅幅刻苦训练的画面、一幕幕并肩战斗的场景再次映入眼帘。

2019年5月，姜雨荷经过层层选拔，以微弱优势入选了河南化工技师学院化学实验室技术项目集训队，正式开启了她的世界技能大赛征程。在校集训队的日子是痛并快乐的，姜雨荷由于基础薄弱，起初的成绩并不理想，一直处于中下游水平，一度面临淘汰。在教练团队的指引下，她刻苦训练，慢慢地不再气馁。教练团队采用“从难、从严、从高、大工作量”的“三从一大”训练方法，灵活运用“盲题考核”等方式，同时加强心理素质训练和体能训练。每次训练，姜雨荷都要求自己尽最大努力高质量完成每一项训练任务，每一次的阶段考核姜雨荷都会给教练带来惊喜，在集训队众多选手中名次不断提高，随着集训时间的延长，她也慢慢地从集训队中脱颖而出。

在校集训队月度读书分享会上，集训队员以“梦想”为主题做分享，姜雨荷也分享了她的梦想，她说：“我想为国争光拿金牌，这个梦想看起来似乎还有很远的距离，但我坚信一切皆有可能，而且我才17岁，还有两次参赛机会。”听到选手有如此远大的理想，教练团队倍感欣慰，就对姜雨荷说：“这个梦想也是我们化学实验室技术项目教练团队的梦想，是我们与选手共同的梦想，追逐梦想是一条漫漫长路，唯有坚持奋斗，才能使梦想越来越近，今天我们就做一个约定，一起实现这个梦想。”

成功没有捷径   艰苦奋斗成就梦想

成功不是偶然，梦想的实现，浸透着奋斗的汗水，赛场上的奇迹都是日复一日刻苦训练创造的。为了使姜雨荷能够快速成长，实现从新手到国手的飞跃，四年里教练团队与选手，没有寒暑假，没有周末，日常13个小时的训练并不算什么。重大比赛前，还会把训练时间延长到15个小时，基本每天7点30就到实验室，晚上10点、11点再走是常态。四年来为了训练，姜雨荷和家人团聚的机会也十分有限。每逢过年，身边的同学都早早收拾行囊回家团圆了，姜雨荷还在实验室里“刷题”，直到腊月二十九才返乡探亲，还没等走完亲戚，大年初三一早，她又回到实验室继续自己的训练日常。

2021年寒假，实验室整体从老训练基地搬迁至化工实训大楼的新训练基地，由于新训练基地的实验室面积很大，中央空调没来得及安装，装修施工和训练只能同时进行，凛冽的寒风夹杂着嘈杂的施工声音穿透了整个实验室，基建处的同事顶风冒雪紧急安装的两台空调柜机，即使开到最大，温度还是上不去，最高才到-3℃左右。姜雨荷每次训练都冻得两手通红，手脚冻麻木了就在电炉旁烤一会儿，然后接着训练。教练团队看到她受冻很心疼，就准备让她暂停训练，而她却微笑着说：“龚老师，你和贺老师、王老师每天也在这里做实验、试新题、摸索实验条件，你们都不怕冷，我也不怕冷，这是我们的共同目标，我要继续训练，世界技能大赛的赛场上也是很嘈杂的，而且这寒冷环境刚好可以训练我的专注力和毅力啊。”在新训练基地一个月的施工装修期间，姜雨荷丝毫没有耽误训练，反而更快地成长起来。备赛训练是枯燥无聊的，但这个积极阳光的女孩以常人难以想象的韧性和乐观，笑对艰苦繁重的训练，成年累月泡在实验室和训练场。

宝剑锋从磨砺出   梅花香自苦寒来

反复淬火才能百炼成钢。经过不懈努力，姜雨荷从一个基础知识、专业技能的“小白”到能征善战的专业选手，逐渐在众多的参赛者中崭露头角：2019年11月参加第46届世界技能大赛化学实验室技术项目校选拔赛获得第一名；2019年12月参加第46届世界技能大赛化学实验室技术项目河南省选拔赛获得第二名；2020年8月经三轮省集训和三次集训考核，以省集训队第一名的成绩成为河南省正选选手；2020年12月在广州参加中华人民共和国第一届职业技能大赛并获得铜牌，并且顺利进入国家集训队。经过国家集训队高标准、高强度的严格训练，2021年11月，姜雨荷在上海参加第46届世界技能大赛化学实验室技术项目中国集训队首次阶段性考核，获得了第一名。过五关斩六将，经过层层选拔，2022年7月，姜雨荷終于获得弥足珍贵的“作战”资格，成为2022年世界技能大赛特别赛化学实验室技术项目中国代表团的正选选手。

2022年11月，姜雨荷代表中国参加在奥地利萨尔斯堡进行的2022年世界技能大赛特别赛化学实验室技术项目比赛。比赛的第一天，开始时并不顺利，姜雨荷刚看到考题的时候有些着急，由于题目叙述得比较复杂，难度也很大，她不能完全理解题目要求，这让她感受到了前所未有的紧张和不安，但是她还是努力使自己平静下来。静下来之后，她把没有理解的内容暂时放过，先做相对较为清晰的操作部分。利用中午吃饭的时间，教练团队针对她的疑惑进行了分析，相对于上午的紧张和不安，下午她心里绷着的那根弦有所松弛。接下来的两天，她按照前一天晚上和教练团队确定的实验方案，按部就班地一步一步向前推进。这场比赛长达3天，实验时间长达18个小时，对选手们的精神和体力都是严酷的考验。最终，姜雨荷战胜了自己，也战胜了世界各国的顶尖高手，登上了世界技能大赛的最高领奖台。

每一次比赛都需要付出艰辛的努力，每一次的自我超越都离不开对梦想的执着和日复一日的坚持。

那些经年累月的训练和积淀，让姜雨荷慢慢学会坚定信念，遇到困难，不再迷茫，敢于拼搏，敢于创新，从不抱怨，从不服输，用自己的双手实现梦想。对姜雨荷而言，世界技能大赛冠军不是终点，而是新的起点。点亮新的梦想，用奋斗写就的人生将在世界技能巅峰继续闪光。

作者简介：龚玉印，河南化工技师学院项目教练。