内置式卫生棉条 值得尝试的生理期好物

■李 娜 天津市科学技术信息研究所高级研究员 全国科普作家协会会员 健康管理师

《中国吸收性卫生用品发展前景分析（2021年）》报告对网络平台销售的女性卫生用品进行销量分析。报告连提都没提过内置式卫生棉条，这倒不难理解。毕竟我国吸收性女性卫生用品的总销售额为553亿元，而卫生棉条的销售额仅为4.08亿元，其份额占比连1%都不到。但事实上，诞生于1936年的卫生棉条非常值得想要更加“自由”地着装、工作、运动和行动，不方便经常上厕所的女性朋友们尝试，如司机、医生、教师等人群。

1.使用方便，放入取出前要清洁双手

有企业曾在2015年围绕“中国女性接受卫生棉条比例较低的原因”做过市场调查，结果显示：38%的受访者“不知道如何使用”，31%的人“从来没听说过这个”，23%的人认为其“不利健康”，20%的人认为“很奇怪”，19%的人认为“不舒服”，14%的受访者认为“没人用这个”，11%的人认为“会掉出来”。可见，很多人是因为不清楚卫生棉条的使用方法，而拒绝使用这类产品。

卫生棉条是由纯白棉绒经消毒处理压缩后制成的，尺寸如食指般大小。由于采用独特的八面花型设计，棉条在吸收经血之后会“如花一般开放”——呈圆柱状横向膨胀，与阴道壁紧密贴合。其优势就像上世纪30年代，卫生棉条的第一条广告语说的那样：不要漏出一滴血。所以，内置式卫生棉条非常适合月经量大、常做运动或体力工作的女性使用。只要按时更换，使用者在生理周期也可以活动方便，按照自己的心意着装和行动。

市场上常见的卫生棉条分为两种：导管式和无导管的指入式。无论哪种，放入和更换前都必须充分清洁双手。阴道内环境空气不流通，有经血，棉条如经双手带入细菌，很可能令其变成细菌培养基，引发疾病。导管式棉条由内导管、外导管、吸收芯体、可移除拉线组成。使用前，用手斜向上45度将内导管推进阴道（以导管进入，拉线外露为度），轻推内导管，将芯体留在体内，随之拽出两层相套的导管即可。导管是塑料制品，千万不可将其扔进马桶。指入式棉条撕开外包装即为棉芯，用食指顶住其尾部，斜向上45度将其推进阴道（以棉芯完全进入为度）即可。二者的表面是光滑的，因此角度正确的话不会让使用者感觉疼痛或异物感。

有人觉得体内有异物肯定会很别扭。其实，有这种想法的朋友大多没有尝试便得出了结论。阴道是由黏膜、肌层和外膜组成的肌性管道，具有极大的伸展性，而卫生棉条的直径大多在1厘米左右，如果位置放置合适，是不大可能让人感觉难受的。有些初次使用者可能因为棉条放置位置过浅，而感受不佳。一般而言，对于导管式棉条，需将导管全部推入阴道；对于指入式棉条，则应将食指的前两个指节推入阴道。

此外，有人担心棉条会损伤处女膜。处女膜是覆盖在阴道口周缘的一层较薄的黏膜组织，中央约有1.8～2.5厘米的开口。而干爽棉条的直径只有1厘米左右，吸收经血后虽然会膨胀但也是湿润柔软的，并不会伤害处女膜。如果实在不放心，可以选择体型较小的“常规型”棉条配合护垫使用。

2.不会增加感染风险

有人认为将“异物”放进阴道不干净，会引起妇科疾病，比如阴道感染、慢性宫颈炎症等。首都医科大学附属北京友谊医院与上海市计划生育科研所开展的调查结果显示，卫生棉条不会增加阴道感染和宫颈炎症的发生率，不会加重宫颈炎症的程度，不会对阴道、宫颈黏膜产生特殊的机械性刺激。

使用卫生棉条的另一个好处是，可大大减少异味和私密处的不适感。经血（脱落的子宫内膜）本身是没有味道的，与氧气、阴道微生物（有益菌、有害菌）接触后会产生血腥味。如果更换卫生巾的频率不高，味道可能会更重。而吸收经血的卫生棉条在体内，定期更换，没有异味。

3.注意更换频次，经期结束切记取出最后一个棉条

卫生棉条的包装上都有小水滴标志，会用1～6个水滴来表示产品的吸血能力（见下表）：1滴代表吸收能力最小，6滴则代表吸收能力最大。女性朋友应根据自己的身体情况酌情选择。如果选择“超强吸收”款，但是经血流量不太大，那么取出棉条时，人可能会有痛感——没有被经血完全浸透的棉条不湿润、不柔软。建议按照自己的经血流量选择合适的产品。只要用过几次，您就能判断出自己在第几天更适合哪个型号的产品了。

月经周期是每一个适龄女性要数十年与之为伴的。它不是不可言说的秘密，也不应让人羞于启齿。内置式棉条和卫生巾一样，都是普通的女性卫生用品，没有高低之分。只是希望，不要因为偏见和不了解，阻挡女性尝试新产品，体验新感受的机会。

表 卫生棉条吸收能力一览表