“阳了”能洗澡、喝酒、打疫苗吗？

◎文／科学边角料

1.“阳了”之后能洗澡吗？

L流言

最近，有不少朋友已经 “阳过”了，于是微信朋友圈和短视频平台上出现了各种“提醒”，比如小“阳”人不能洗澡、不能喝酒、不能运动、不能哺乳……一时间真假难辨。这些都是真的吗？

Z真相

可以，但需要看情况。如果你正处于高烧状态，连起身都费力，稍微动动就觉得头晕头痛，这个时候当然不推荐洗澡。但如果你的身体状态比较好，确保洗澡时候不会倒下，是可以洗一个热水澡的，不过洗澡之后要注意保暖、吹干头发。需要注意的是，对于有基础病（如心脑血管病）的老年人，洗澡的水温不宜过热，水温太高会导致血液循环加速，一部分血液会流向皮肤表面血管中去，导致流向大脑和心脏的血液不足，发生危险。

2.“阳了”能喝酒吗？

不能。有一些谣言认为，喝酒能够杀死新冠病毒，但实际上，喝进消化道的酒精对进入呼吸道的病毒没有任何杀灭作用，也不能指望它们在经过咽喉的时候杀死咽喉周围的病毒。酒精非但不会帮助你杀死病毒，反而会影响你的免疫力发挥作用，因此“阳了”之后喝酒没有任何好处。

3.“阳了”之后能运动吗？

看情况。在感染新冠之后，你可能会持续几天发烧，肌肉酸痛，即使是抬抬手、从床上爬起来这样的小动作，也要耗费巨大体力。这种情况下，毫无疑问，你是不能运动的。在发烧、咳嗽、肌肉疼痛的症状消失之后，可以考虑进行一些运动。如果你稍微活动后感到疲劳及其他不舒服的症状加重，那就应该停止活动。总之，在恢复期的运动一定要量力而行。

4.“阳了”之后能母乳喂养吗？

可以。世界卫生组织强调，母乳喂养的好处远超过新冠相关的潜在风险，所以即使母亲确诊新冠，也可以进行母乳喂养。目前没有任何证据表明，新冠病毒能够通过乳汁传播。不过，患有新冠的母亲在进行喂养的时候还是需要做好防护。

5.“阳了”之后可以打第四针疫苗吗？

可以。即使你已经感染了新冠，在痊愈之后，也是可以接种第四针疫苗的。因为感染新冠而获得的免疫力因人而异，所以，你可以继续通过第四针疫苗，加强免疫。目前还没有证据可以确定感染新冠后要等待多久才能接种疫苗，但是世卫组织建议，确诊感染新冠的人可以考虑在康复之后6 个月再接种。