那些沉浸式的轻松时刻

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1 《思辨与立场——生活中无处不在的批判性思维工具》/ 作者：［美］理查德·保罗琳达·埃尔德

掌握批判性思维不是成功升级杠精，而是自我批判，确保公正性，保持高级思维方式。思维有三个层次：低层次思维，无反省，从众，依赖直觉；高层次思维，有反省，善于诡辩，双重标准；高级思维，反省外显化，公正，承认无知。怎么做到？需不断进行思维训练与反省：认知谦逊，认知勇气，换位思考，标准一致，认知坚毅，认知推理，独立思考。

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2 《终身成长》/ 作者：［美］卡罗尔·德韦克

拥有成长型思维模式的人会认为，你的基本能力是可以通过你的努力来培养的，他们不给自己贴标签，并且准备好承担风险，直面挑战，拥有能够准确评估自己的能力和不足的独特才能，以及将人生中的挫折转变为未来的成功的能力。

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3 《你今天真好看》/ 作者：［美］莉兹·克里莫

我们的世界很不同，你看，我没有长脚，我不吃胡萝卜，我很小，而你很大，你还有长脖子呢……但是我喜欢你，我就会陪在你的身边，保护你。整本漫画充满来自动物们的小温暖、小幽默、小善良、小喜悦、小机智、小顽皮、小恶意和小现实。

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4 《人间草木》/ 作者：汪曾祺

汪曾祺写院子，写花卉，写昆明的雨天，写枸杞子，写葡萄，写北京人遛鸟，不疾不徐的。他像是一位在山间闲庭信步的老农，把昨晚上赶路的马车不小心抖露出的零碎细软一一拾起来。他是个真正会生活的人。这个“会”，包括“懂”，也包括“爱”。

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5 《三日为期》/ 导演：周晓萌

真正打动人的，不是感天动地，也不是惊险刺激。真正让我们心生温暖的，是在平凡生活中脚踏实地、不怨天尤人的努力；是遵从内心的生活方式，折射真实，相信美好；是散发温暖力量，令人倍感温情的生活态度。人生再平凡，再普通，只要好好活着，一样可以很动人，很伟大。倾听，是这个时代最需要的能力。

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6 《浮生一日》/ 导演：［英］凯文·麦克唐纳等

在无数人不同的人生中选取同样的一天，可以拼凑出一个接近完整的人生。在这个人生里，我们看到：思念远方丈夫的妻子、躺在病床上感恩的病人、擦鞋为生的小男孩、在迪拜工作的园丁、在丛林中搭建简易棚子的一家人……这部纪录片让观众意识到，每个人都是芸芸众生中的一员，那些平凡而又不出彩的日日夜夜，虽然没有预想中神奇和美妙，却足以点亮一个人的一生。

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7 《风味人间》/ 总导演：陈晓卿

中国，拥有最富戏剧性的环境和气候，从荒漠到

平原，从山地到海洋，人们因循自然，从食物中获取能量，竭尽才智，用美味慰藉家人。让我们穿越四季，跨越山海，开始一场采集风味的旅行。有年龄的人常说，要把日子过得有滋有味。滋味到底是什么？处于不同的年龄阶段、拥有不同的生活经历和心理需求的人，会提供出不同的答案。或轰轰烈烈，或清清淡淡，又或时而浓郁，时而爽利。从这个角度看，一辈子就是赴一场宴席，五味更迭，感受常新，终至席散人也去，风味留人间。