分析啦啦操教学在高校体育课中的独特作用

濮晓濛

随着体育课程在各高校的不断发展，体育教学中的很多传统观念会减少学生对体育课程的重视度和参与积极性。为打破传统观念禁锢，让高校体育课程推陈出新，就必须结合时代前进的步伐，针对当代大学生对美、对健身的更高追求，使高校体育课更多元化，改變体育课三大球类一统课堂的局面。本文主要讲述啦啦操在高校中开设所起到的作用，对大学生身心健康的影响，更全面的能力培养和较为完善教学形式，提高大学生的自信心和审美观，以激励学生上好体育课，积极参加体育活动、效果明显的体育活动。

啦啦操（cheerleading）最早来源于早期部落社会的仪式，其中的cheer的部分，有着振奋人心、提起精神、提振士气的意思。为了激励外出打仗或者打猎的战士们，他们通常会举行一种仪式，在仪式中有族人欢呼、手舞足蹈的表演来鼓励战士，希望能凯旋归来。

如今，随着当今时代的发展，啦啦操已经成为一种潮流，世界各国随处可以看到啦啦操的表演。啦啦操源于美国，迄今为止，你可以在各个NBA、橄榄球、棒球、游泳、田径、摔跤等比赛现场看到啦啦操的影子，但如果你只是把啦啦操当成篮球场上的加油宝贝，那就太小看这项已经是一项全面发展的体育运动了。啦啦操，它种类繁多；其中包括花球啦啦操、技巧啦啦操、爵士啦啦操、街舞啦啦操以及高踢腿。而最受欢迎，也是最常见的就是花球啦啦操，如今，啦啦操已经受到全世界人民的喜爱。

1 体育教学在非体育专业高校里存在的问题

目前，体育教育在非体育专业的高校教育中没有缺少重视度，由于非体育专业的高校教育培养目标是为社会培养高水平的专业技术人才，学生一方面面临着高强度的专业知识学习的压力，另一方面要承受严峻的就业形式。在这样的情况下，体育教学往往会被非体育专业的学生忽视。现阶段我国非体育专业的高校体育教学中存在着以下的问题；一是弱势学科，与其他的专业学科相比，体育教学的地位非常低，学校从上到下都轻视比较轻视体育课程教学。二是时间少，由于不被重视，学校在修建适合体育教学课用的场馆、教室就比较局限，一旦遇到下雨，体育课程的安排就只能在教室“看视频”，甚至还会被其他课程占用，课后学生也不会自己主动复习、预习、练习体育课程的内容，学生会把更多的时间集中在专业知识的学习上。三是自身发展不足，体育课程的教学方法和理念上缺乏创新，很难能激发起学生对体育课程的积极性，特别是非体育专业的学生，甚至会找各种理由、方法逃离体育课。所以要想让学生对体育课增加兴趣，首先就应该改变体育课程的内容，啦啦操课程的加入，不仅可以让体育课更具有趣味性，更能将一直对体育课排斥的女生也提高热情加入其中。

2 啦啦操课程在非体育专业高校中的发展

2.1 啦啦操对非体育专业学生的身心健康发挥着重要作用

在非体育专业的高校里更注重文化理论课程的开设，而对体育方面的教学缺乏重视度。而体育教学中在传统上又是枯燥单一的体能训练以及篮球、排球、足球等男生较为喜欢的传统项目，让更多的女生失去积极性。作为祖国未来发展主力军的大学生，不光是文化教育，体育方面的教育也是十分重要。德智体美，缺一不可。当下由于流行文化的影响，大学校园里许多大学生成为宅男宅女，除了上文化课和必修的室外体育课程外，基本不出宿舍门。所以，大学生的体育课程内容需要跟上时代前进的步伐。吸收新内容、创造新形式、最大限度达到体育教育之目的。啦啦操应该是增加体育课程的不错选择，以促进学生身心健康的全面发展，增加学生的自信心、创新能力、和青春活力。

2.2 啦啦操课程的安排要与学校学生的实际情况相结合

每一个学校的校园文化各有特色，活动场所也各有不同。特别是非体育专业的高校，啦啦操的课程安排和内容建设更应该结合实际情况进行合理的编排。突出学校特色，例如，建筑方面高校，男生多、女生少、舞蹈室地方有限，在编排啦啦操课程内容就要考虑学校实际因素，动作不易太大，选择移位小，伸展弧度不大，从身体各个部位全方位考虑编排灵巧性的动作。另外，在啦啦操编排上还应该把学校的文化因素结合起来，让学生在联系啦啦操时感受得到学校的文化气息。

2.3 深受女大学生的喜爱

啦啦操作为一项优美的体育运动，受到大多数女生的欢迎，它不仅可以穿上青春靓丽的球服和百褶裙，手中还拿着花球，它的动作优美，节奏感强，恰恰可以消除女大学生对传统体育课的抵触心理有所改变。啦啦操的美更可以提高大学生对体育课的兴趣、增加学习乐趣、提高学生整体的身心素质。

2.4 我国对大学生啦啦操发展的趋势

目前，我国为高职院校大学生在校园里学习生活更加丰富多彩、增强学生身体素质、大学生啦啦操达标工作更规范化，国家体育总局体操运动管理中心制定了《全国啦啦操达标管理办法》规定套路。规定套动作全国各高校统一执行、不分年龄段、不分男女、在校大学生均可通用。学生还可以申请通级考试，证书由国家体育总局体操管理中心直属下发，所有等级考试及规则按照国家体育总局制定全套动作执行。

3 啦啦操在体育课程中编排的特殊性

体育教学中的啦啦操更重视对肌肉和关节的预热和锻炼，在安排啦啦操课程内容时首先应该要根据体育教学的目的、任务来选择课程具体内容。除了要先充分活动各个关节和大肌肉群的动作，还应该为进入课的基本部分做好专项准备活动。这样才能起到啦啦操课程较好的效果。另外，因非体育专业的学生在运动方面可能稍微欠缺，所以在选择动作时，应该为同学们编排普遍好接受，简单易学而又又锻炼价值的动作。

在非体育高校里，特别是建筑类院校，男生居多的情况下，啦啦操课程的编排应该根据学生的实际年龄、性别、学生实际体育基础水平等情况来选择内容，做到因人而异，让啦啦操课程安排更具有针对性，不仅能够提高啦啦操的训练效果，还能够有效激发学生的参与积极性。在一般情况下，没有基础且兴趣度不高的男生是比较排斥这类课程，所以实际啦啦操课程内容安排应根据学生身心特点，选择活泼轻快和效仿性的动作，有利于男生实际操作性。在女生和男生的具体课程内容里要有所区别；啦啦操的动作是多样化的，所以男生可以多展现背腹肌、发展下肢支撑平衡的动作，而女生多注重柔韧性强，优美、协调性要求且符合女生身心特点的动作计划。另外，编排课程内容时还应该要考虑气候因素，比如在寒冷的天气条件下，就应该选择幅度较大、连续性长且重复次数多的动作，这样可使身体尽快得到充分的活动，达到应有的啦啦操课程效果。

4 啦啦操课程在高校体育教学中的作用

目前很多高职院校的体育课程普遍存在的问题都是内容单一，特别是非体育专业的高职院校，体育课程内容只有体能训练、篮球、排球等，对于多数女生来说，这些课程内容都乏味枯燥。更提不起兴趣，而很多女生因為不喜欢大球类训练常常会选择请假、或是想办法逃课。近年来，在很多正式篮球比赛、运动会场合都有啦啦操的表演，所以啦啦操这项运动也慢慢进入了大学体育课程的内容，这大大的丰富了非体育专业学生的体育课程，更增加了非体育专业学生对体育课的排斥程度。啦啦操具有娱乐性、观赏性的特点，在一些运动商业场合还可以作业表演节目，非常具有大学生的青春活力观赏价值。啦啦操是一项融合音乐与舞蹈的运动，受到许多女大学生的欢迎，激发了学生们展现自我的积极性。

啦啦操课程可以增强非体育专业体育课的热情，啦啦操是非常适合大学生青春活力的群体，啦啦操正好符合了大学生的心理特征，因为啦啦操具有非常强的节奏感和音律感，更可以拉近同学之期间的距离，啦啦操是一项集体体操，它不仅要求学生要集中精力，还要在多人配合、动作统一的情况下完成，这需要多人的齐心协力的配合。不仅如此，啦啦操还可以增强学生的身体素质，锻炼音乐与肢体的配合，尤其是女生，它还可以帮助女生保持身材，提高她们的自信心。

啦啦操对于在校大学生来说，不仅可以通级获得达标证书，还可以继续参加全国啦啦操的比赛，通过比赛认识更多的朋友、扩展人脉、对于走出校门以后的发展也只有好处，多一门技能。有更多的机会尝试更多的领域。

5 对啦啦操课程的授课形式

5.1 合理运用多媒体、网络资源开展啦啦操课程

目前，在非体育院校里啦啦操课程内容的加入还不是很成熟，有些高职院校更是采取选修课的形式针对有兴趣的学生开设此课程，所以在授课形式上应该更跟上时代的步伐，不断丰富教学方法，结合学生的兴趣，不断变化教学方法，不断强化学生的参与意识，合理运用信息网络以及多媒体教学手段，给学生提供更加丰富的学习资源，带给学生更加直观的审美体验。啦啦操课程是属于实践课多于理论课。更多应该是在舞蹈室内，老师带领学生一起跳动起来，体验啦啦操的带来的活力和热情，但是对于非体育专业的学生来说，直接在舞蹈室接触从来没有接触的啦啦操，这无非是一件非常困难的事情。所以在开课前，先通过以观摩的形式，让学生先对啦啦操有一个初步的认识和直观的体验，从中强化学生对学生的视觉感受。啦啦操课程的开始可以合理地利用视频录像、网络资源让学生更好更直接地感知啦啦操是如何配合音乐结合成为激情四色的啦啦操舞蹈。舞蹈本就是一种艺术，音乐是突出听觉体验的艺术，而且音乐具有很强的感染力，啦啦操和这种强有力的艺术结合，能够带给学生更加震撼的体感感受。

5.2 突出啦啦操课程的重点

在非体育高校内，啦啦操这类“不被重视”的课程多以一周一节的形式开展，或者更是以选修课的形式，只针对感兴趣的学生开展，那么如何在课程时间有限，学校硬件设施有限的基础上让学生抓住啦啦操课程的重点，更可以在短时间的授课机会中解决难点。根据非体育专业的学生的需求，确定每节课的重点。以全国啦啦操等级规定套路为目地，先确定两分多的动作内容，让学生有明确的目标，统一化音乐，让学生不仅可以在课上和老师一起学习啦啦操动作，也可以在课后自己跟着音乐练习，不断让学生看得到自己的进步、并且可以从中获得成绩感、增加自信心。在啦啦操课程中，还可以增加男生与女生相互协作、相互指点的环节，这样不仅可以打消男生对“跳舞”的排斥程度，还可以让女生有创造作品的感受，学生在自我学习过程中本就是一项创造作品的过程。

6 对啦啦操课程的授课拓展

开设啦啦操俱乐部，目前我国以俱乐部形式的开设并不太多，更多是以培训机构，在国外不仅有篮球俱乐部、足球俱乐部，综合来看就是体育俱乐部。随着我国高职院校体育课的改革，在高校建立俱乐部也慢慢在形成，体育俱乐部的建立是一种局势。当代大学生，活泼开朗、喜欢运动、同学们聚集到一起可以畅所欲言，相互交流。俱乐部的成立是方便了大学生健身运动，更有利于促进高校体育发展的长远规划。

创新俱乐部管理方式，传统的体育课授课方式是集体教学，这样不利于个别热衷于啦啦操的学生需求。所以在俱乐部授课形式上应该有所改变，同时在管理方式上应该加以创新，更多的学习国外的一些管理模式。教师应该积极学习，并且应该学会与学生一起管理啦啦操俱乐部，更多的让学生参与管理，多听取学生的想法，多站在学生群体的思维考虑问题。不仅可以提高管理效率，而且还有利于师生相互学习与交流，让老师及时了解学生学习的动态，还能及时的进行教学创新。除此之外，俱乐部还可以成立会员制，根据不同顾客的需求，收取不同的会费，会费多是用来建立硬件设施，并一定做到公开公正公平的原则，为俱乐部的长远发展提供资金。

7 啦啦操对学生身心健康的作用

7.1 啦啦操是一项需要与音乐结合的运动

啦啦操对身体有特殊的要求，需要身体舒展轻盈的同时又要有力量，与体操中的自由体操项目非常相似，啦啦操是需要有音乐的配合，在节奏感较强的音乐下学习啦啦操，学生不仅可以在课堂上和老师一起练习身体的协调性、舒展身体，还能自然的培养学生的乐感和对音乐的节奏感，更能提高学生对音乐的兴趣。啦啦操的初学者经常会因为对音乐的把握不够准确，跟不上音乐的节奏，这是大家常说的四肢不协调。只要坚持啦啦操的练习，学生和老师一起跟着音乐的节奏，慢慢就会对乐感有所提升。

7.2 啦啦操能提升学生的审美观

学生在练习啦啦操时需要挺胸抬头，保持身体的美感，除此之外，还可以提升学生的协调性，增强学生的姿态美，还可以改变学生对美的观点，当代大多数人的审美观是以瘦为美，而学生参加啦啦操以后会以健康为第一条件，学会挺胸抬头，提高姿态美。

7.3 啦啦操能提高学生的自信心

啦啦操是一种需要与音乐结合完成的运动，它要求速度要短、发力要正确、重心要稳，长久练习啦啦操可以使学生身体有明显的改变，并且在情绪不好的时候，学生照着镜子伴随着音乐跳啦啦操可以舒缓发泄紧张的压力，学生上啦啦操课程时随着音乐韵律可以释放学生自己的情绪，还可以培养学生的坚韧性，尤其是在啦啦操这种集体运动中，学生可以相互探讨、欣赏，从而增强自信感。

结语：长久以来，我国的体育课程在不断改进，已经形成比较完善的体系，目前的发展趋势是在传统的体育课基础上加入更有艺术性的体育课程，这种课程不仅要符合大学生的生理发展，还要帮助大学生的心理改变情况，而传统的体育课程已经不能满足大学生的需求，而像啦啦操这种艺术类体育可以满足，啦啦操可以满足想要通过娱乐健身保持身材的大学生。如今啦啦操作为一项娱乐性健身运动，越来越受到广大人们的喜爱，而且对于大学生来说，具有较高的娱乐性和实用性。因此，高校要想提高学生的整体素质，使学生在德智体美方面全面发展，就应该合理增加啦啦操课程，促进大学生体育课多样化的发展。

（作者单位：四川建筑职业技术学院）