好情绪也是免疫力

苗见谷

近段时间，“共享”“互助”这样的词，突然热了起来。在很多地方，邻里互助、社区助力、“共享药品”成了一道鲜亮的文明风景线。

面对疫情，科学的素养、理性的精神、乐观的心态，一样也不能少。而乐观的心态，更多表现为正向的情绪。在特殊时期，免疫力才是“最好的医生”。免疫力从哪里来？保持良好的运动习惯、充足的睡眠、有效的营养，还有一点很重要，那就是要有良好的心态，不能陷入焦虑恐慌，被“坏情绪”绑架。

正向情绪从哪里来？一方面，需要内在的训练，涵养乐观平和的心态。这段时间舆论场上关于“阳了”的讨论逐渐增多，出现了不少让人忍俊不禁的“梗”，比如从“阳过”到“阳康”，甚至冒出了“王重阳”。还有年轻人创作出了“布洛芬操”，一些网友调侃道，“难怪烧退了又反复，原来是吃药姿势不对”。当然，这可能只是玩笑之言、苦中作乐，但从中也可以看到国民心态的成长。

另一方面，需要外在的反馈，涵养互助友善的城市文明。这就是“共享药品”的价值，也就是传递了正向的情绪。俗话说，“远亲不如近邻，邻居好赛金宝”，好的邻里关系，价值是不言而喻的。不得不说的是，相对于过去，现在邻里关系的刚需性的确下降了，很多时候大家关起门来依然能够过好自己的日子。但是，邻里关系的价值，只要经历过就会发现它的好，从而念念不忘，时刻想着回响。

对于城市来说，文明是一个必需品。创建文明城市的一个方向，其实就是重拾、发现、增进美好。城市的美好，更多是通过人与人之间的关系体现的，这也是邻里关系的本质。邻里关系好了，社区也就文明了；社区文明了，城市自然文明了。

所以，我们看到，一个文明的城市，总是不遗余力地推进邻里和谐，而一个文明的城市也总是经常性地上演着邻里互助。“共享藥品”的出现，让人们再一次发现了邻里互助的价值，感受到了城市文明的温暖，起到了传递正向情绪的价值。

没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会到来。好情绪也能提高免疫力，好邻居也能提高城市的文明水平。每个人都是自己健康的第一责任人，既要对自己的生理健康负责，也要对自己的心理健康负责。把正向情绪传递出去，既是对自己的健康负责，也是对他人的健康和城市文明负责。

（摘自《北京青年报》）