中职体育课堂中“练习”与“竞赛”相结合的策略探究

汪振清

伴随着我国教育的不断优化和发展，对于中职体育学科的教学也提出了更多要求，学校对于体育学科的教育也越来越重视。因此作为中职体育教师，在对于学生的体育教学中，要能够结合学生的身心特点，为学生设计丰富的教学方式，以此实现学生在积极参与到体育学科学习中。基于此，在中职体育课堂的教学中，如何实现“练习”与“竞赛”相结合的教学策略，笔者开展了如下探究。

在体育课堂教学中，体育训练和体育竞赛是体育教学中的重要形式。教师想要更好的提升学生的体育学习效果，教师就要能将体育训练和体育竞赛做好完美结合，从而运用竞赛激发学生的训练积极性，运用竞赛检测学生训练的效果，以此实现学生能以饱满的热情参与到体育项目的训练中，从而取得良好的训练效果，以此实现学生能具备良好的体能。

1 中职体育课堂中“练习”与“竞赛”相结合的教学意义

体育教学是一门实践性极强的教学科目，在运动项目的开展中，可以有效减轻学生压力，对学生的身心成长都有一定的帮助。在中职教学中，这种效果会更为突出。体育教学中，“练习”与“竞赛”两种模式能有效提高学生日常积极性，确保学生的体育项目练习更加认真，同时，这两种模式之间也存在着不小的联系。所以，教师在开展体育教学过程中，可以根据这两种模式的特点去安排学生进行训练，这样将能保证学生在项目训练中积极应对，进而提高学生的身心素养。此外，教师在运用这两中训练模式时，通过体育竞赛的开展能更好地督促学生在体育训练中提高训练效果和训练质量，以此更高质量的发挥体育训练的实际效果。因此作为中职体育教师，就要能够良好把握这两者之间的联系，将体育训练和体育竞赛进行结合并落实在教学中，以此更好的提高体育教学的效果和质量，在促进学生身体体能有效提升的同时，为学生塑造良好的体育思想和运动观念。

2 中职体育课堂中“练习”与“竞赛”相结合的教学现状

2.1 过多的重视体育理论知识的教学

现阶段在中职学科的教学中，教师对于体育训练和体育竞赛所给予的关注度和重视度是比较低的。在体育训练和体育竞赛的实际开展中，教师发现中职体育教师和其他学生的体育教师都有一个共性问题，就是受应试教育的影响，在教学开展中过于重视理论知识的传输，缺乏了实践教学的配合。有很多中职体育教师教学过程中，并没有为学生设计多样的体育训练项目，同时体育竞赛的开展次数也是相对较少的，这就导致学生没有在训练中有效掌握体育理论知识的重点，在实践操作和竞赛的过程中，就容易因为个人的操作不规范，从而出现身体损伤或者训练效果不佳的情况。以上的种种情况，都导致在体育训练和体育竞赛相结合的教学中，学生没有获得充分的训练效果，这对于学生的体育学习和身心成长。发展都是极为不利的。

2.2 训练和竞赛结合项目设计不合理

伴随着素质教育在教学中的不断落实，也对中职体育学科的教学提出了新要求、新标准、新方向。体育训练课程开展时，除了要注重引导学生理论知识的学习，还要为为学生开展多样化的体育训练和体育竞赛，更要能从思想上注重引导和塑造，为学生的终身学习和终身发展奠定基础。无论是在素质教育，还是在体育训练和体育竞赛结合教育的过程中，对有一个重点的因素就是学生要能够具备积极的学习兴趣，这是学生参与学习、参与训练的主要动力，也是实现体育竞赛和体育训练相结合教育的关键所在。但是，在现阶段的中职体育竞赛和体育训练结合教学中，教师发现对学生开展的训练内容和竞赛项目都不够完善、不够合理，不容易引发学生的学习兴趣，同时与学生的身心发展特点贴合度比较低，这会严重影响学生对于体育学科参与的兴趣。

2.3 忽略了体育学科的德育思想教育

在各个阶段的教学中都很重视德育教育，很多学校都提出了“立德树人”的教育理论，注重培养学生的思想品质和道德观念。因此在中职体育学科的教学中，教师也要能够融入德育思想，从而实现在体育训练和体育竞赛结合开展的过程中，能够培养学生的思想、塑造学生的人格，为学生树立正确的观念意识，实现学生能够在中职教育阶段获得更好、更全面的成长发展。但是就实际教学效果而言，在中职体育训练和体育竞赛结合教育中，教师并没有给学生设计过多的德育教育内容，这会影响体育教育的综合效果，也不利于素质教育的实施，同时也影响了学生的成长和发展。

3 中职体育课堂中“练习”与“竞赛”相结合的教学策略

3.1 丰富方法，激发学生的训练兴趣

教师想要更好地实现体育训练和体育竞赛结合教学的效果，那么就要为学生设计丰富的训练方法，丰富的训练方法能够激发学生的学习兴趣。学习兴趣是学生参与运动兴趣的来源，也是学生学习体育与项目的基本条件，更是学生完成一项活动的基础。中职学生本身的体质水平和体能情况是比较低的，身体和体能的问题严重影响了学生参与体育训练和体育锻炼的机会，以此形成恶性循环，对于体育训练和体育竞赛，结合的教学开展是有严重影响。

3.1.1 注重心理辅导

学生的年龄较小，一般都是处于青春期的孩子，因此这个阶段的学生心理情绪存在不稳定等因素。为了实现学生能够获得更良好的训练效果，也为了在训练中减少心理问题的发生，教师应该能够为学生做好心理引导和心理辅导，从而实现学生能够以积极的心态参与到体育训练中。

例如：在体育训练的开始之初，教师要为学生做好心理辅导和心理建设，同时要对学生进行鼓励和激励，从而实现学生能积极的参与到体育项目的学习中。教师可以结合《安全运动》的内容，对学生进行心理辅导，让学生能明白运动对自身成長的重要性，同时也要能认识到安全运动的理念。在对于学生做好心理辅导之后，教师在开展运动项目的训练和学习，学生就能以积极的心态、健康的心理去参与，从而实现学生能在训练中具备积极兴趣，这样对于教师后续课程才能开展和活动设计具有积极的促进作用。

3.1.2 以任务为驱动

兴趣是学生学习和训练的源泉和动力，教师想要在教学中更好地开展体育竞赛和体育训练相结合的教学，那么就需要从引导学生兴趣度开始，教师要让学生对所训练的项目感兴趣。而任务驱动就是一种很好的教学方式，教师为学生设计引导性的学习任务，学生能在任务引导下，参与到体育项目的学习、训练中，这样既能取得好的效果，也能充分调动学生的兴趣，从而为体育训练和体育竞赛结合教学做好保障。

例如：想要更好的开展体育训练和体育竞赛结合教学，学生需要具备良好的体能，因此在教学中，教师需要为学生设计单项的训练模式，帮助学生能在逐步训练中，获得体质的增强。对于上肢力量的训练中，教师可以为学生设计“上肢力量和下肢力量结合训练”的任务，为学生开展“哑铃直举”“杠铃推举”的活动，学生可以结合自己的实际情况习自行选择训练方式，这这样的教学方式能更好的促进学生的训练兴趣，从事也会取得更好的效果。在学生训练之后，教师可以引导学生参与“蛙跳”“深蹲”的下肢训练方式，这样的课堂教学学生能受到更丰富的训练，能有效的促进学生的体能增加和体质增强。此外在教学中，教师应准备多种训练活动，这样教师能让学生根据自己最感兴趣的活动去进行训练，这能有效的激发学生的参与体育学科的兴趣。

3.2 以练促赛，激发学生的参赛热情

开展体育项目训练时，教师为学生准备多种训练方式，能够激发学生参与体育学科的兴趣。接下来教学中，教师就可以运用体育训练促进学生参与体育竞赛，这样能够有效地激发学生的参赛热情，也能获得更好的参赛效果。同时学生在参与竞赛的过程中，也能够增加自身对于体育学科的学习积极性，这对于中职体育课堂教学效率的提升，具有积极效果。

例如：在《足球》这一项目的学习训练中，在课堂教学之初教师先向学生讲解足球的发展史和每四年一次足球世界杯，在教师的讲述中学生都充分燃起了参与足球比赛的热情，看到学生们都充满了参与竞赛的热情，教师适时地说道“同学们，想不想来一场激情的足球比赛？”学生们都积极回答“想”。教师又说道“好的，那你们就抓紧好好的学习和训练，在训练结束之后，我为你们举办一场足球比赛。”

在足球比赛的启发下，学生都认真跟随教师学习足球，教师在向学生教授了基本技巧之后，为学生开展了无球技术中的起动、变向、急停等的训练，以及有球技术的踢球、顶球、运球、抢截球、假动作等的训练。基于学生参与竞赛的热情和积极性，训练开展是相当顺利，学生也在认真、积极的训练。此外为了更好的开展足球竞赛，教师还将班级中的女学生组成啦啦队，在比赛在开展中为参赛的学生加油。在中职体育学科的教学中，运用体育训练徐进学生参与体育竞赛，能更好的激发学生的参与竞赛的热情和参与训练的积极性，能更好的落实体育训练和体育竞赛相结合的教学。

3.3 以赛促练，获得良好的训练效果

在中职体育学科的教学中，教师为学生开展体育竞赛，能够有效促进学生参与体育课堂的积极性，同时通过竞赛开展学生能够更好地认识到，自身在一些运动项目上的不足，教师就根据学生的不足，开展有针对性的训练。这样的方式能够有效地引导学生获得更良好、更高效的训练，同时也促进学生在中职体育学科训练中，获得体能、体质的增强。

例如：以《排球》项目的教学为例，在学生学习了排球技巧之后，教师就为学生设计了排球比赛的形式，这样能够极大地引发学生的兴趣。考虑到学生的实际情况，教师在开展排球竞赛的过程中，为学生设计精准的比赛规则和比赛任务。同时对于比赛开展的形式，可以是小组个人赛、双人排球赛和正常的排球对抗赛等。为更好地了解学生对于排球技能的掌握和对训练情况的了解，教师为学生开展了一方六人的排球比赛，并设计了以三十分为基准，看一看在规定的时间内，哪一方可以首先获得三十分。

在比赛过程中，教师和未参加比赛的学生，要能够根据参赛双方比赛实况，看一看这些参赛选手对于排球技巧的掌握是否良好，再结合自身的情况进行分析，这样能够更好地找准自身在排球训练中存在的不足。在比赛结束之后，参赛选手可以根据自己的表现，思考自己在排球这个项目的学习上有哪一些不足，教师要能够根据学生的不足，设计更有针对性的排球训练，以此实现学生能够在不断训练中获得更好的训练效果。在体育学科的教学中，教师运用体育竞赛来促进体育训练的开展，能够获得更好的训练效果，也能够引导学生在逐步训练中具备良好的体能。

3.4 注重评价，获得良好的教学效果

评价的目的在于全面、充分了解学生的学习状况，通过评价也能够调动学生的学习热情，促进学生在知识能力、情感方面的充分发展。同时运用评价也能够有效促進教师进行教学反思，实现教师能够更好地认识到自身对于教学设计上的不足，从而进行及时调整，以此实现体育课堂能够获得更高效的教学效果。

例如：在中职体育学科的教学中，在体育训练和体育竞赛结合教学过程中，教师能对于教学效果和学生的学习情况，可以开展多元化的评价。教师可在学生开展体育竞赛之后，结合学生的参赛情况给予学生积极性、鼓励性的评价，这样能够更好地促进学生的进步，也能够通过评价创设积极的课堂氛围，从而促使学生能够从内心深处爱上体育课堂。

在对于体育学科一些技巧性的训练上，由于学生存在着个体差异性，因此在评价时教师要能够从实际出发、做到不区别对待，运用期待性、激励性的评价，让学生能够具备充分的信心，从而顺利地完成这些技巧性的训练。此外，教师也要能够注重运用反思性的教学评价，教师可以在训练结束之后，让学生说一说自己在课堂上的收获，以及自身认为教师在课堂教学中应该要改正的部分，这样的方法，能够让教师深度了解学生的想法，从而结合学生的想法和身心发展的需求，及时调整体育学科教学计划，以此实现体育学科能够成为学生增强体质、综合发展的重要学科。

4 结语

综上所述，中职体育学科是学生提升体质、获得综合发展的学科之一。因此作为中职体育教师，在教学中有能够将体育竞赛和体育训练进行有效结合，从而为学生开展开展有效的体育训练以及体育竞赛，促进学生体质的不断增强，以此帮助学生建立正确的体育价值观，促使学生能够具备对体育运动的积极兴趣，培养学生拥有健康的心理素质和良好的体育品质，从而为学生未来的高段学习奠定扎实基础。

（作者单位：永昌县职业中等专业学校）