爱护嗓子是你的“专利”

颜士州

好的嗓音能够给人以诗一般美妙的感受，对于自身形象塑造也是十分有帮助的。可是日常生活中，常常见到有些年轻人，并不爱惜自己的嗓音，更不懂得应当如何保护自己的嗓子。这是十分令人惋惜的。

如何保护好自己的嗓子，首先应从生理上明白声带的功能特点，人的喉腔里有两条声带，人在说话、唱歌时，从肺中呼出气流振动了声带，通过鼻咽与口腔的共鸣作用而发出声音，所以，咽喉是关系声音质量的重要部位。发音最重要的条件是靠声带的振动，如果得了急性或慢性咽喉炎，声带就会充血、水肿、变厚，这时声带振动的幅度受到影响，振动频率下降，咽喉部的共鸣作用减弱，就会出现声音嘶哑。如果声带闭合不全则会造成声音失真，有时还会产生咽喉部异物感。

由于咽喉部位的病变早期症状较轻微，往往容易被忽略，这就会导致某些严重疾病无法被及时發现。肿瘤在早期时会被喉腔的软组织包围着，喉癌在早期有时不易被确诊出来，因此决不能轻视咽喉部位的病变。

感冒、咽喉水肿、急性支气管炎，吸烟太多、长期酗酒、食用大量刺激性食物等，都可能造成声音嘶哑。声带的其他病变，如长了息肉或小结节，也会引起声音的改变，但只要及时进行治疗和休息，一般都能痊愈。但值得注意的是，要尽可能避免经常复发，病程延续的时间过长，往往会使后续的治疗效果不太理想。

还有一种情况值得注意，就是女性在月经期内，因为激素分泌变化造成的影响，如声带肌的毛细血管充血、管壁变脆等。在此期间，如果用声过度就会造成声带毛细血管充血，引起声音嘶哑，甚至失声。所以，女性应该注意到这一生理上的变化，在月经期内加强对声带的保护，避免造成声带劳损、创伤，使得声带变粗、变厚，嗓音变得沙哑、低粗。

在此，提醒青少年朋友，千万别粗心大意。要想拥有翩翩的风度、潇洒的谈吐、悦耳的嗓音，青少年平时更要注意保护嗓子，发现声带病变应及时治疗，戒除不良嗜好，注意饮食调理，防患于未然。