爱要怎么说出口

2022年元宵节，我猝不及防地被颜儿撒了一大把“秀恩爱”的“狗粮”。她在微信里留言：“过年时，郑好给我封了一个大红包；元宵节是中国传统的情人节，我已经给他备上了礼物——祝我俩情人节快乐！”

结婚十几年了，还能像小年轻那样有着过节的仪式感，我真心替颜儿和她爱人开心，而半年前，我还在为他俩“提心吊胆”。

一

2021年6月的一天，我突然收到闺蜜颜儿的微信：“当我一个人开车近千公里，到了湖北随州，我才发现自己真是有病，明明那么爱老公、孩子……”

我简直怀疑我的眼睛，赶紧拨电话过去：“颜儿，怎么回事？”

回应我的却只有颜儿压抑不住的哭声……这是我第一次见到这样失态的颜儿。还好第二天，颜儿便安全返京，直奔我这里倾诉。

颜儿的爱人郑好与我爱人陈权是同学兼老乡，我们两家如今都在北京安家，经常来往。颜儿跟着郑好辗转多地，郑好忙于工作，颜儿全职在家照顾两个孩子，把家打理得井井有条。在我眼里，颜儿善解人意，一家人其乐融融。

听她诉说，我理解颜儿的处境。身为军嫂，我们都是舍弃人生规划和事业，成了围着“老公、孩子、灶台”转的女人。我安慰颜儿“难得在京团聚，日子会越来越好”，不料遭到颜儿的反驳。

“现在还不如以前呢。以前由于工作性质，他只能周末回家。两天开开心心就过去了；来北京了，他倒是每天能回家。可到家后，他就坐在沙发上，不管孩子、不做家务，有时候还在家里抽烟，看到他这样，我更生气。我理解他忙、累，可谁能理解我呢？”

颜儿越说越激动，我赶紧递上水：“嗯，太不容易了。我们家陈权也一样，我看郑好算勤快的，上次去你家还是他做的饭啊！”

“忙、累我都不怕，关键是，他还特别气人。就像这次……”说着，颜儿的眼眶又开始泛红。

我握了握她的手，郑重地告诉她：“无论多大的事，你都不能像昨天那样冲动，太危险了，一个人驾车狂奔，想想我都替你感到后怕……”

被我一说，颜儿有点不好意思：“其实，严格说来，也没什么大事。大宝想要个风扇，但家里太拥挤了，郑好答应我先不买。但是昨天他居然直接抱了一个大风扇回来，我就说了他两句。结果他竟然回我，‘家里大大小小的事你都管着，我连买个风扇你也要管吗？’一听这话，我气不打一处来，摔门开车走了。但不知道能去哪儿，一直开到随州才缓过神来！他怎么就不懂呢？这个家正因为他撒手不管，我才处处操心，最后还被嫌弃管得太多了。这句话太伤人了。”

那天中午，郑好也曾来过电话，余怒未消的颜儿，从离家那刻起就拒接他的电话。颜儿的话中尽是苦楚，可真要较真，也都是鸡毛蒜皮的日常小事。小事积少成多便成了不堪忍受的重负，一句“买个风扇你也要管吗”成了压倒骆驼的最后那根稻草。

那天听到颜儿说得最多的话就是“他还是不懂”，但当我谈及“他可能不懂你的苦累，那你告诉他啊”，她就斩钉截铁地打断我：“我才不说呢，说了也是不懂。我处处为家着想，他难道就看不到吗？”

我终于明白他们的症结在哪里。以前的“周末夫妻”来不及磨合，现在朝夕相处，“柴米油盐”的日子摩擦不断。颜儿倾心付出，但认为爱人理所当然地要体谅她的感受；可是郑好工作忙，有点“直男”不善表达，日常中考虑不周就成为“不懂”的源头。

颜儿冷静回家后，我有意让爱人跟郑好聊聊。但因为颜面，爱人简单问候后，觉得郑好没有深聊的意思，这事也就不了了之。

二

看似和谐的生活一旦撕开一个口子，那大大小小的豁口就会随之而来。接下来的日子，颜儿和郑好过得磕磕绊绊。每次听颜儿倾诉，还是“一个不懂，一个不说”。2021年8月，颜儿又因军人父母赡养补助的事和郑好产生了分歧。当下，部队给符合年龄条件的军人父母（规定不含岳父母）每月发放赡养补助600元。颜儿觉得，双方老人都是父母，而且在他们家，这么多年来都是她的父母在帮衬，而郑好只想着把600元给自己的父母，她为自己父母感到不平。

月底，我约了颜儿一家小聚，一来让孩子们热闹热闹，二来想寻机帮他们打开心中那个结。

饭菜见底后，孩子们自娱自乐去了，我有意和爱人打趣：“辛苦干了一个月，该给我发专属工资了吧？”

“发，必须发！谢谢媳妇儿，致敬你和颜儿的无私奉献！”爱人十分配合地拉起郑好，举起了杯子。

“嘴还挺甜。知道我们的苦累就好。女人是听觉动物，好听的话不嫌多！”我话有所指，郑好若有所思。

喝了口饮料，我又提醒爱人：“父母赡养补助，都给你妈发过去了吧？”

爱人没回话，颜儿对我的态度有些惊讶。

“父母赡养补助，你都给你妈吗？”郑好追问我爱人。

“都给我妈了。还得感谢媳妇儿的支持和岳母的理解。”爱人有点得意。

自打开始发放父母赡养补助，爱人便和我商量，想把600元每月平分给两位妈妈（我爸爸和公公都已去世）。我明白他的孝心，却不太同意他的做法，打电话告诉在家乡的妈妈，她同样拒绝了：“父母赡养补助是给陈权妈妈的，是她培养了一个军人儿子。这钱让她不要省吃俭用，养好身体，你们长年在外也少操点心。”

当爱人把钱打给婆婆，婆婆也劝他要孝顺我妈，一人一半。在我和爱人的再三解释和坚持下，婆婆才收下了这钱。让我高兴的是，这钱来回推让背后的情感：爱人周到孝敬，妈妈善解人意，婆婆通情达理……

听完我俩的讲述，郑好轻声说：“颜儿，你看，陈权也是把赡养补助给他的母亲……”

“虽然规定是这样写，但陈权最初不也打算给岳母一半吗？这才是公平的做法。哪怕老人不要，但是晚辈心意得有。而且咱们家两个儿子这么大，都是我父母帮忙带；现在有了赡养补助，却只有你父母的份？”颜儿有点忿忿不平。

“颜儿，我很感谢你父母的付出。平日买东西，双方老人我漏过哪一方？我只是觉得，这父母赡养补助有规定、有数目，给我父母是想让他们为我骄傲。你父母也应该有，我每月另出600元表达孝心，行吗？”郑好的话有道理，态度也很诚恳。

“对，他也有那份孝心。”爱人趁机打圆场，“让他出吧，两全其美。”

颜儿没料到郑好会想出这样的法子，态度马上就不一样了。“你对我父母的好，我也看在眼里。你怎么就不懂？我计较的是钱吗？我也心疼你，一个人赚钱，两个儿子、两大家子……”

“我知道你心疼我，怕我辛苦。没事的，颜儿，我会更细心地照顾好你们，照顾好自己的。”说到动情处，郑好情不自禁地握住了颜儿的手。

我和爱人相视一笑，我明白颜儿心中因赡养补助而打起的结解开了。趁热打铁，我赶紧说：“看看你们多好，一个体谅，一个心疼，说出来满满的都是爱！以后一个多说点，一个多做点，一切不都好起来了！来来来，为老人的身体健康，为咱们的爱情美满，干杯！”

三

不知道是那天的沟通效果好，还是平时我对颜儿的唠叨起了作用，后来我再没有听到颜儿的抱怨了。一个周末，我拨通颜儿的电话，她说正在去看电影的路上。

“看电影？带上大宝和小宝吗？”我好奇地问道。

“没有，就我和他两个人，孩子托邻居嫂子帮忙照应会儿。”隔着话筒，我都能感觉到颜儿的幸福。

“去吧，好好享受二人世界。”

后来，我忍不住问颜儿，为什么会发生这么大的变化。她有点羞涩地告诉我：“我觉得你说得对。我不说，他忙又粗心，怎么会懂呢？他是我的爱人，我有什么话不能直接和他说呢？而且这么做了以后，我发现他是爱我的，不不，比我想象的更爱我！”

发现沟通秘诀的颜儿，不满越来越少，甜蜜越来越多。我想，这或许也是每名军嫂应该有的状态。在爱人忙碌的时候，可以“冲锋陷阵”、照顾老小；在爱人空闲的时候，可以倾诉心声、表达爱意。

生活中的磕磕碰碰在所难免，很多时候，误解、争吵都源于无效沟通或者沟通不畅。只有放下成见，真诚交流，才能更加理解对方的心，让平淡的日子也能开出花来。

（文中人物均为化名。作者丈夫单位：陆军某部。图片来源于网络）

各抒己见

深蓝（现役军人，“70后”）

产生矛盾后，夫妻沟通很重要。任何一方有需求，应明确提出来，而不是要求对方猜或相信“默契”。毕竟生活中有很多琐事，尤其军人，工作忙起来可能对家里事也做不到那么细心。

郑桦（深蓝妻子，“70后”）

我们夫妻俩也常因小事而争吵。我劳心费力，也造成了他被“限制权利”的错觉。我也想过、尝试过让他懂我的想法，但沟通是双向的，不能光我说，他没空听或者不认真听……这样沟通不仅效果不佳，而且会让我变得更失望、沉默。

刘兵（现役军人，“70后”）

军人把父母赡养补助给自己父母也是人之常情，但如果一开始让爱人来参与分配，应该能避免一些误会。军人工作责任大，因而下班后不免觉得身心俱疲，但怕家人担心又不想多说……这种情况，不是军人不想沟通，而是不知如何表达。可能军人中“直男”较多，容易忽视妻子的感受，但对妻子的关心是真心实意的，也期望军人妻子能多理解、包容。

杨蕊（刘兵妻子，“80后”）

于夫妻关系而言，我觉得最重要的沟通是“坦白”。你需要什么、想要什么，直接告诉他，甚至可以“手把手”教他。比如，你希望自己生日时能得到惊喜，那你就在他生日时给他一次惊喜，然后告诉他，以后自己的生日就按这样的标准来做，久而久之，他就会重视起来、“学”起来。男同胞不知道妻子为什么生气的时候，最好耐心地问问她：“请直接告诉我，你觉得我怎么做好呢？”

刘流（现役军人，“90后”）

我也曾经历过家庭矛盾，不理解爱人的辛苦和焦虑。经历争执后，慢慢地我明白了如何沟通和理解，就是把“你以为”的想法，变成“你说出来”的话。所以，不用害怕矛盾，我们可以在矛盾中学会换位思考，从而互相理解。

王迪（刘流妻子，“90后”）

如果双方都抱着积极主动的心态去经营家庭，一切都会逐步好转。在矛盾中，如果感到自己有想不清楚的时候，还可以借助“旁观者”的力量——如文中主人公颜儿所做的那样找闺蜜“诉苦”，或许会促进自我察觉和反思。

方圆（军嫂、心理咨询师，“80后”）

文中的夫妻从最初的“冷暴力沟通”慢慢走向了有效沟通，从而促进夫妻关系和谐，家庭幸福。

“冷暴力沟通”多见于家庭中，不只是夫妻关系，也呈现于亲子关系、代际关系等，指遇到矛盾、分歧时，双方采用冷淡、放任、漠不关心等形式来应对，甚至没有语言交流。

矛盾出现时，我们要放下自己已有想法和判断，用心倾听、体会对方想要表达的想法和建议；适当地给予反馈和回应，清晰、诚恳地表达自己的想法。好的关系来自共同经营，而不是一个人唱“独角戏”。

编辑/吴萍霞