坚持,就是把命运握在自己手里

2022-12-26 09:57苏笑嫣
现代青年·精英版 2022年12期
关键词:垭口目标

我们都希望成就更好的自己,都对自己当下的状态不尽满意,都希望自己能够雷厉风行风风火火地改变这种状态,因而每当有重新开始的新的可能时,尤其是在一些看起来比较关键的节点时,我们都会给自己立下一个繁花似锦的美好愿景,打下一针鸡血,吼下一句“生活你给我等着,老子非要给你点颜色看看”,但是然后呢?

然后你可能努力那么一阵子,再然后三天打鱼两天晒网,最后不了了之。

没办法,窝在沙发里看电视剧就是比健身锻炼要舒服,没事刷刷朋友圈就是比面对工作要不动脑子,出去吃喝玩乐就是比闷在家里学习新知识要happy,有些时候,哪怕让你出去玩呢,你都觉得出去那么累躺在家里什么都不干哪怕就是发呆也好啊。

人都是懒的,都想自己过得舒坦一点,这不是你的错,这是天性使然。

但关键是,你真能一边懒着,一边懒得心安理得吗?

——不能。

因为你知道别人还都在努力。因为你知道此时你舒服了,换来的就是未来的不舒服。但是道理你都懂,你就是不想爬起来,深深地躲在“瘫”这一个姿势里,尽量蒙上自己的双眼、捂住自己的耳朵,把担忧和困难又推给以后,然后是以后的以后。反反复复得多了,就开始怀疑自己和自己的人生,就开始对自己失望,就会感觉迷茫、没有方向、没有出路。这就是为什么你“听了那么多的道理,却仍然过不好这一生”。

等到年底,你叹气:这一年又白过了。

等过了几年,你哀伤,除了年龄越来越大,一切似乎都和几年前一样。

每次想要重新出发,总是半途而废。每次发完愿望要成就什么事,却总被眼前的琐事打断。只有疲于奔命的眼前,却没有任何远方。后来,在安全区里呆久了,连走到外面去更大的世界打拼的勇气和力气都没有了。

这一切都归于行动力,而关键在于你是否能够坚持。

前段时间,网上流行这样一句话:世界上最厉害的人,就是说起床就起床,说睡觉就睡觉,说玩就玩,说收心就收心。

但没有人是天生就这样的。自律节制都是后天养成的。

那些你羡慕的人,和你我一样,周末也想玩,冬天也想赖床,累的时候也想做一只只会晒太阳的肥猫,疲倦的时候也上万次地想要放弃。但这种情绪,只持续三秒钟,然后想一想自己想要的人生和生活,就立马重新精神抖擞地战斗。

你看到那些你觉得好厉害的人发个“此时只想北京瘫”,或转发一曲“感觉身体被掏空”,然后你坦然了,懒得心安理得,说你看啊大家都是如此。但你是真懒了,而别人喊一句懒不过作为一种放松方式,然后该干嘛干嘛。

那些擅长坚持、意志坚定、行动力强悍的人,心里都深深地明白,自己选的是一条怎样的路,为什么选择这条路,知道自己想要的是什么。为了自己的目标,只能坚定地走下去。

他们知道,人生没有退路。因为一旦退了,一步退、步步退,直到退无可退。

要说他们的内心有什么和常人不一样的话,首先,他们都很骄傲。他们无法容忍自己拖沓下去,成为自己看不上的人,过自己看不上的一生。他们一直致力于“成为更好的人”,并要和庸庸碌碌的人生划清界限。其次,他们都有野心,并为此愿意付出相应的代价,狠狠地埋头苦干,以期接近、最终达到自己的目标。最后,他们都有非常强烈的不安全感,深知居安思危,焦虑是焦虑者的通行证,而解决焦虑的唯一办法就是一步步地去做。所以,他们知道,要想成就自己的理想,就先要对自己痛下狠手。

假如你每走一步都是背水一战,你会怎么样呢?好吧,当然你会累死……

不开玩笑了,说说这件事吧。

曾经我用了大约一个月的时间来骑行川藏线,从成都到拉萨,全程2166公里,共翻越海拔5000米以上的高山2座,4000米以上的高山10座,几乎每天都要翻山,因而无论对于体力还是意志力都是不小的挑战。同时要沿窄小山路与大渡河、金沙江、澜沧江、怒江、帕隆藏布江等汹涌湍急的江河同行,路途艰辛且多危险。

在出发之前,我根据线路沿途的情况制定了一份计划,每天应该骑行多远、应该到达哪一个村镇,这必须严格执行,因为如果当天不能到达计划的地点,停留在路途中的无人区中,在高原环境下,夜晚降临,寒冷、风雨、体力不支和没有食物供给,后果只有死路一条。

累吗?苦吗?当然。想放弃过吗?当然。但是一旦上路,就根本不能选择放弃,因为在这样的情况下每天都是背水一战,因为放弃就是等死。所以,所能做的,只是咬紧牙关坚持。那一路可以说我每天都在和自己较量,但仍有两次以为自己坚持不下去,以为会就这么死掉,所以记忆深刻。这里姑且只讲一个例子吧。

那次是从理塘到巴塘的路上,因为路程漫长,骑行者们多会选择在之间的一个禾泥乡住下,但我到达乡里时尚是中午,于是选择继续前行。这段路都是原始土路与石子路,又因在修路,扬尘吃土、一路颠簸自不必说,可那天在干粮未带足的情况下又坏了肚子,虽与朋友合吃了一袋面包,但在长途骑行中、又是坏肚子的情况下,那点面包只是聊胜于无,仍觉腹内空空,身体虚脱无力。

在理塘与巴塘之间,还要翻越一座海拔4685米的海子山,然而我骑了很久连山在哪里都没看到,望着茫茫长路没有目标,只觉“此路漫漫无绝期”。

等到真正的爬山开始时,我已经完全没有力气。坐下来休息了很长时间,摸出口袋里最后一颗糖,剥开,吃掉,凝望着面前的坡路许久,最终靠意念鼓起最后一口气拼命爬坡,一路气喘吁吁(你以为这就完了?当然不是)。

此时爬坡已是在海拔四千米以上,气压只有海平面的一半,气喘加无力,幸运的是骑了一段时间后終于见到前面飘扬起了风马旗——这说明山顶要到了。可那段路于我而言是那么漫长,终因没有体力而不得不下来推车,纵使知道推车更加耗费力气——最后,实在动不了了,我还是一屁股坐在了地上。

眼见天要黑了,此时高原的夜风吹起,寒意袭人,不禁心有恐惧。有同行的骑友指着前面的风马旗说,垭口不远了,一口气骑上去吧。那时的我已经瘫软,虽然知道垭口不会远了,但完全没有体力,何况山顶又不是终点,巴塘还在更远的地方,我根本无法骑到了。那时我特别想说“你走吧,别管我”这种话,可是知道即便我说了于人于己无益,不拖累人的方式只有一个,就是站起来继续。

终于用手撑地将自己的身体撑起,极为缓慢地又开始蹬车,然而高原的天说变就变,就在这时天空突然乌云密布,雨水突然打落了下来,寒风强劲一阵冷似一阵,头盔上的雨水随着高原上的夜风飘落,我不禁顿时眼里充满了泪水,知道如果不能到山顶过垭口下山,在这里饥寒交迫必死无疑,没有选择,能再往前一步是一步。

然而我终于还是到垭口了,终于看到了那个“海拔4685”的牌子,也是在那一瞬间,雨骤然停了。

我相信这并不是巧合,而是上天对我的考验。

所幸后面的路都是下坡,更幸运的是在下山路上看到海子山有一间警务站,因为夜间在山路骑行太过危险,我又毫无体力,于是借宿下来,吃了警察叔叔一大盆饭,睡地铺,捡回了一条命来。

如果当时没有坚持下来,后果可想而知。

你也永远不会知道,当你坚持过这个山口,前方就有一间可以遮风避雨的小屋在等着你。

骑行川藏线的例子虽然与我们的日常生活无涉,比较特殊,但对于坚持这件事来说,是我刻骨铭心的一份记忆,它留给我的道理和信念在日后也一直支持着我。

再加上一些日常生活中的总结,我把自己的一些感悟一起梳理出来给大家。

关于如何坚持:

1.阶段性地设定目标

可能我们最终的目的比较远大,远到我们根本看不到那个明确的目标在哪,那么阶段性地设定目标是非常必要的。

这就跟我骑车爬山最好看到垭口(山顶)在哪一样,有了目标,才有前进的方向和动力,你知道它就在那,便有了坚持的信念,而看不到目标就像两眼一抹黑,很容易在漫漫长路中疲累、怀疑、没有底气、最终放弃。

其次,阶段性的目标,不用设定得多么难,可以根据自身的状况,设定得比较容易到达。如果你一开始就给自己设定了一个个很难达到的目标,又无法完成的时候,那么你的挫败感会累积加强,恐怕再也坚持不下去了。

罗马不是一天就建成的,不论要完成什么事,总得一块砖一片瓦地慢慢搭起来。

你久坐不动,突然想健身,总不会第一天就给自己计划个十公里跑。谁都知道,公里数要一天一天地加上去,那么工作计划也是一样。

当你完成了一项项任务,哪怕它们比较小,也会开心地收获满足感和成就感,它们又会让你更有动力坚持下去,这样日积月累肯定就会有质的转变。这样,一项项下来,养成好习惯的你慢慢会变成一个值得自己信赖的人。

2.在重要的节点,给自己设置奖励

苦的路那么长,总得给自己尝点甜头吧?

取得突破性胜利,叫朋友开香槟一起庆祝一下。

减肥吃了那么多天水煮蔬菜,去买件漂亮的衣服衬托瘦下来的自己吧。

连轴转无休拼搏那么久了,就奖励自己一次放松的旅行吧,实在没有时间,买个包包犒劳劳碌的自己也是心安理得啊。

有甜头吃,才更有动力。谁也不想一直埋头在暗无天日里。而你一直那么辛苦地坚持着、突破着,也会觉得自己值得这一切。

3.把目标和如果放弃会导致的后果,贴在最醒目的地方

为什么会有“不忘初心”这个词,就是因为在日常的琐碎消磨中,人们很容易会忘了为什么当初痛下决心要坚持做这么一件事。

那么你就把它贴出来,具象化一点,以便时时提醒自己、鞭策自己。

同时,也把如果你放弃了、不再坚持了,会导致的惨痛后果,也具象化地表现出来,贴上,以达到触目惊心的效果。

两条路,两种结果,要选择哪个,就让坚持不下去的你看着办吧。

4.快要放弃时,再努力一下,就一下

也许再努力一下就到了啊!

上面骑车的例子,我没有体力了,想放弃,暴风雨了,想放弃,可再努力一下,再努力一下,原来前面就有一间遮风避雨的小屋。

工作中也是,每当我累到要吐、昏头昏脑不知天地为何物,真的不相干了都想掀桌子的时候,就对自己说,再坚持一下下,坚持把手头这一段做完了,咱就真的撒手不干了。

然后,把这点咬着牙坚持过去,就像跑步跑过一定限度后就不再觉得累了一样,于是又继续下去。

5.实在不想干这个了,咱就干点别的呗

记得高三的时候,因为换了省份,教材不一样,我只能自己重新学一遍,于是死了命地恶补,每天看书到三点多,第二天五六点又起床,因为每天学习的时间太长了,长期下来真的很痛苦,但又不能不看书,于是只好历史看恶心了看地理,地理看恶心了看英语,这样转换一下,换换脑子,原本在一项事物里闷死的大脑又在新的领域里活泛起来。后来我发现,这个道理,同样适用于别的时候。

只要不是今天必须做完、明天就要提交的任务,已经到极限的你,就暂时别跟它死磕了。你可以调节一下自己的大脑,去做点别的,完成些别的任务。放松也可以,但也别马上就瘫在一边,否则可能越歇越累。可以选择看书、画画、插花、做瑜伽、游泳这类的放松,既是放松调节,也对自己有所助益,何乐而不为?

6.立个军令状,把牛逼先吹出去

如果你还要脸的话,这招非常管用,知道的人越多越好。

我的骑行是在大学时期,前期准备的时候我每晚在学校操场跑个20圈,同学们问我是不是在减肥,我说我是要骑川藏线啊,于是这一石破天惊的消息传遍了整个班。好了,话说出去了,就不能打退堂鼓了。

有些做出重大决定的时刻,我就自觉不自觉地用这招,跟别人拍着胸脯发大愿、立目标,先把自己架在那,然后怎么都得死磕下去。

别小看“好面子”的力量。我整个高中时期都是年级第一,各科的年级第一。就是因为我中考是以第一的身份考上去的“学霸”,既然已经站在那了,所有的人都在看着,就不能再输下来了。

带团队也是这样的啊,那么多双眼睛盯着你,你打得下去也得打,打不下去也得打,不成事怎么行啊。站在那个高台上,只能往上走,别无选择。

很喜欢木心的一句话:我不好斗,但好胜啊。

7.找同伴组队,督促打卡

找些志同道合的人一起努力吧,挥舞起你们的小皮鞭,相互督促,相互扶持。

她坚持不下去的时候,你拽着她。你坚持不下去的时候,她架着你。这么一个拖着一个,跌跌撞撞也就过了终点。

有个气氛很好的团队非常重要。有个能相互鞭策的伙伴非常重要。

看了这么多,你想起了自己的什么目标?有什么想了很久,但一直没做的?

看完这篇就别想了,赶紧去做。

习惯是要养成的,坚持是要不懈的,哪怕每天只有那么一点点,但每个一点点最终成为你继续前行的动力。

堅持的你,终会成为自己可以信赖的人,终会收获命运掌握在自己手里的,那份踏实和满足感。

苏笑嫣简介

苏笑嫣,生于上世纪90年代。中国作家协会会员。自媒体人,有微信公众平台[苏笑嫣]。

作品曾在《人民文学》《诗刊》《诗选刊》《诗歌月刊》《星星》《诗潮》《诗林》《青年文学》《民族文学》《美文》等报刊发表。出版有个人文集《蓝色的,是海》;长篇小说《外省娃娃》《终与自己相遇》;长篇童话《紫贝天葵》;诗集《脊背上的花》。

曾获第六届“雨花杯”全国十佳文学少年称号,《诗选刊》2010中国年度先锋诗歌奖,《中国诗歌》90后十佳诗人,《儿童文学》2011年度“十大魅力诗人”称号。

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