高血压的八个误区在“忽悠”你

汪芳

●误区1

没有症状就说明血压正常

无论身体是否耐受、是否出现比较明显的症状，高血压对健康的损害都是毋庸置疑的。多年临床研究发现，长期高血压危害心、脑、肾，是冠心病、脑血管病等重症的高危因素。如果放任高血压不管不顾，那么发病也只是早晚的问题。

●误区2

一天多量几次血压心中更有数

血压本来就不是一成不变的，与周围的环境、自身的状态，乃至情绪和饮食，都有千丝万缕的联系。即使整体稳定，也不排除某一特定时段会有波动。

一般来说，我们刚发现血压高或调整降压药的时候，头一两周可以每天选择固定的时间测量，每次测两三遍，然后取平均值;以后可以每周测一天，尽量选择早晨。像有些人早、中、晚、睡前都要测量一遍，是完全没有必要的。

●误区3

测血压正常就没有高血压

这句话听起来是没有问题的，但在实际操作中有很多“漏洞”。正常人白天的血压比晚上的要高，也就是我们常说的“杓型血压”，但是有一小部分人反其道行之——夜间血压比白天血压高，如果仅仅在白天量血压，那么就可能导致误诊，这时候我们建议用24小时动态血压监测，才能更好地评估。

●误区4

药不见效就该马上换

药到病除是每一位患者的心愿，有些病或许可以做到，但高血压的发生发展是一个漫长的过程，且受诸多因素影响。多年临床经验告诉我们，降压也需要平稳、缓慢地进行，很少一吃药马上就见效，4至8周内逐步让血压达標才是常态。

●误区5

降压效果不好就加量

我发现一个比较有趣的现象，很多降压不力的高血压患者，宁肯加大剂量也不愿意增加用药种类。实际上仅仅加大用药剂量，反而可能带来更大的副作用。而增加药物种类——联合用药，不仅降压效果更好，也很好地保护了心脑肾等重要脏器。

●误区6

保健品也是一种降压药

不少老年人对保健品情有独钟，觉得保健品效果好、副作用少。当然，有些保健品在稳定血压方面确实有一定的辅助作用，但是保健品毕竟不是药品，盲目使用保健品代替降压药会延误高血压的治疗，部分保健品甚至会造成肝肾等器官的损害。

●误区7

吃药管用生活可以放松

我们常说“病从口入”，很多高血压恰恰是吃出来的，高盐饮食就是罪魁祸首。对于高血压患者来说，吃药和积极改善生活习惯必须“两手抓”，清淡饮食、早睡早起、适当运动、情绪稳定等均要保持。

●误区8

血压高吃药低了就停

高血压的治疗需要连续吃药，即使调理一段时间后血压达标了，也不能擅自停药，因为停药后血压很容易反弹。临床上特别忌讳降压药“吃一吃停一停”，这样做会导致血压忽高忽低不平稳，其危害并不亚于持续的高血压。