数字人文视角下的大学生体育锻炼行为分析

郭夏汀

(南京体育学院 江苏南京 210014)

随着信息技术和互联网的不断普及，数字技术开始在人们的生活中广泛运用，对人们的生活产生了巨大的影响，尤其是在高校中，高校成了数字技术运用最为广泛的地方，网络也开始成为大学生日常生活中密不可分的一部分。特别是在体育领域中，数字技术与体育锻炼融合的形势也越来越强，不断地冲击着大学生的体育锻炼行为，使得高校在数字人文视角下如何展开大学生的体育锻炼显得非常重要。在现阶段中，大学生正处于培养良好身体素质的关键时期，及时引导大学生规范地应用互联网技术，实施体育锻炼具有着十分积极的作用，促进其成为全面发展的健康人才。

1 数字人文视角下大学生进行体育锻炼的重要性

伴随着互联网的发展及其运用范围的不断扩大，数字技术正在影响着大学生学习与生活的方式，并让其学习环境发生了翻天覆地的变化。在高校生活中，大学生进行体育锻炼是其发展成为一个拥有良好身体素质的人才的关键环节之一。由于大学阶段中，学生仍处于好奇心及求知欲比较强烈的阶段，对周围的一切都充满了好奇，而数字技术的发展能够有效地满足学生的需求［1］。因此，高校要将数字技术与大学生的体育运动结合在一起，促进其良好锻炼习惯的养成，从而推动大学生成为一个身强体魄的优秀人才。

1.1 有利于强化大学生体育锻炼意识

高校要想创造出良好的体育氛围，最关键的一点是要增强大学生体育锻炼的意识。除了在传统日常的授课中，将知识通过教学的方式传输给学生之外，还可以借助数字技术的形式让学生能够通过互联网学习体育知识，让学生能够激发起对体育锻炼的意识，从而以多样化的形式使学生能够学到更多丰富的体育知识。改变了传统体育教学模式中的枯燥乏味现象，让学生重新认识体育，并能主动地投入到体育学习中，这起到了强化学生体育锻炼意识的作用。

1.2 有利于提升大学生体育运动技能

实施体育锻炼的目的并不只是提高大学生的身体素质，还要增强学生运动技能。而在传统的体育教学模式中，教师通过以身示范，运用技能的模式，难以达到良好的教学效果，但是与数字技术良好地融合在一起，能够让学生更加直观地掌握到更多运动技巧及动作，达到反复记忆的效果，帮助师生突破教学瓶颈，有效地提高大学生的运动技能。

1.3 有利于合理转移大学生使用互联网的注意力

调查资料显示，学生运用数字设备绝大多数的用途都是娱乐、社交、游戏等，运用在学习上，特别是运用于体育锻炼上的更是少之又少。在数字人文视角下，加强实施体育锻炼的战略，能够让学生更加积极地投入到体育建设中，有利于分散大学生的其他兴趣，转移其使用数字设备的注意力，全身心地投入到体育锻炼里。

2 数字人文视角下大学生体育锻炼行为分析

体育锻炼行为作为大学生体育生活的外在表现，是大学生体育生活中的关键环节，而体育锻炼的频率、时间以及强度都是学生参与体育锻炼的形式。而在数字人文视角下，影响大学生体育锻炼行为的因素诸多，分为以下几点。

2.1 社会因素

我国一直以来都在倡导着体育强国的发展目标，社会的发展更加注重对学生体育运动普及，直接影响了大学生参与体育活动锻炼的技术性。加上科技的进步，让人们在信息时代能够接触到更多形式的体育活动项目，通过电视转播、录像以及电台广播等多种形式呈现在大学生面前，让大学生更加了社会体育的展开情况，并能认识到我国竞技体育的发展水平，这能使学生不断地受到鼓舞，进而提高参与到体育锻炼中的积极性。此外，媒介的传播使得大学生掌握和了解了更多的体育知识，在日常活动的过程中，与同学、朋友的交往，也极大地促进了大学生积极参与体育锻炼。

2.2 家庭因素

社会经济的发展让人们的水平得到了有效提高，家长对子女的教育更加注重灌输式教育，认为只有教育才是孩子成才的关键，并认为体育活动是可有可无的学科，甚至错误性地认为体育锻炼就是浪费时间的活动，导致了孩子身体素质较差。因此，孩子在义务教育阶段内并没有养成良好的体育锻炼习惯，以至于在上了大学后，很难掌握体育运动的技能，使得在大学中难以进行合理有效的体育锻炼。

2.3 学校因素

学校作为影响大学生参与体育锻炼行为的重要场所，大学生大部分的锻炼时间都是局限于校园内，体育锻炼行为直接受到了校园体育宣传力度的影响。校园体育氛围是否浓厚、重视哪项体育运动及开展、宣传的项目、体育运动竞赛是否合理和丰富等，都直接影响了学生参与到体育锻炼中的行为。此外，体育教师的素质、运动场地、设备等也是影响大学生进行锻炼的重要因素。另外，高校学生众多，而校园中的场地有限，不能满足学生参加体育锻炼的需求，致使锻炼人数下降，这些都是影响大学生体育锻炼行为的重要因素。

2.4 数字技术的发展

信息时代的到来使得科技开始应用到方方面面中，而在体育领域中，健身APP 的增多，有效地满足了大学生进行体育锻炼的需求，达到了提升其体育锻炼兴趣的目的，成为大学生体育活动中的必备。研究发现，使用健身APP 的大学生，锻炼的频率明显增加，并且锻炼的时间也明显延长，而未使用健身APP 的大学生，参与到体育锻炼中的次数明显低于使用健身APP的学生，且参与时间也比较短。由此可见，使用健身类APP 能够有效提升大学生参与体育锻炼的频率，说明健身APP对学生参加体育锻炼具有积极影响。

2.5 体育锻炼的态度与动力

大学生的体育态度是长期积累而形成的，体育态度与大学生的体育锻炼行为具有高度关联性。大学生体育锻炼行为的产生来源于其对体育的需要和体育动机，体育需要又是大学生在对体育了解、认识以及对其产生兴趣的基础上形成的，即体育态度。不同的人，体育态度的结构成分和功能存在着本质上的区别，体育态度形成的阶段中，态度的3 种成分产生的行为动力作用也各不相同，且三者达到了相互影响、促进及转化的作用。证明了大学生的体育态度与体育锻炼行为具有着相关的联系，而态度则是在教学和体育文化环境两种外界因素影响下而形成的。在此过程中，不同的体育态度产生的体育锻炼行为是各不相同的，个体的自我状况也会直接影响到其对体育锻炼的需要，如果其对体育锻炼有需要，那么就可能会进行体育锻炼，需要感越强烈，则表示参加体育锻炼的可能性越大。

3 数字人文视角下大学生态体育锻炼的现状分析

3.1 大学生使用运动类APP较为普遍

现阶段，数字技术正在不断地改变着大学生的固有思维，对大学生参与体育的兴趣、态度及锻炼行为都产生了极大的影响［2］。数据调查显示，目前绝大多数学生都是使用运动类APP 参与体育锻炼，主要是通过社交平台来获取相应的运动APP。而随着体育类APP的不断兴起，大学生的选择变得更加多样性，Keep、悦动圈等为首的软件成为大学生最为热爱的运动类APP，并且学生在使用此类APP时，一般都是用来记录步数或公里数、运动训练及消耗热量等。此外，数据显示，目前仍旧有许多学生对运动类APP 并不了解以及从未使用过。

3.2 大学生下载运动类APP的趋势不断增长

市面上运动APP 的增多，加强了大学生参与到体育锻炼中的意识，拥有多样化运动功能的软件也更好地满足了大学生不同层次的需求。资料显示，我国有65%的大学生手机上都有运动类APP。我国移动市场的监测报告中也充分显示出，2016年，有45.3%的网民下载了运动类APP，这也充分说明了大学生安装运动类APP的数量远远比普通网民多。

3.3 大学生体育锻炼难以长期坚持

在互联网数字技术与体育锻炼相互结合的环境下，大学生进行体育锻炼的效果明显要比以前更为显著。但是在这其中，绝大多数大学生的体育锻炼计划都是间断的，很难长期保持，甚至有一大半的学生并没有具体的体育锻炼计划，小部分大学生则是在制订计划之后就会在中途放弃。究其原因，在于这些大学生自身的意志力较弱，加上学校中的运动氛围感并不够强烈，使得大学生容易产生中途而废的行为。而在体育锻炼的时间及强度上，使用APP 的大学生明显要比没有使用APP的大学生锻炼时长更长、强度更大。

4 基于数字人文视角下高校发展体育锻炼的具体策略

高校在数字人文视角下实施互联网体育教学的形式，能够更好地为大学生提供体育学习及锻炼服务，让大学生能够在潜移默化下养成良好的学习习惯及锻炼习惯，进而不断地提升大学生的身体素质，从而为大学生学习体育及实施科学的体育锻炼提供更为高效且更全面的服务力量，促进大学生的健康成长。

4.1 开展体育网络课程与体育传统教学相融合

互联网的迅猛发展，使得传统的体育教学模式不再适应当今社会的发展。在传统的体育教学中，通常都是以教师为主的讲授模式，大学生只能被迫地接受知识的灌输。体育教师教授哪些技能与知识，学生只能被动地全盘接收，并没有选择的余地，使得教学效果较为一般。在数字人文视角下，将数字技术与体育教学相结合，能够实现以生为本，将学生放在主体地位上，并在其中要求师生共同学习，实现提升学生学习主动性的同时，还能促进教师能力及素质的不断提升，促进了二者的共同发展［3］。让体育网络课程能够将更多科学合理的体育知识带入到传统的课堂教学里，促进教师教学更加规范化，并让大学生掌握更多的体育锻炼技能。除此之外，高校中的体育教学还能运用运动类APP 来对教学实施更加便捷及客观的评价，能够根据APP 中的数据、运动轨迹及训练计划等功能来了解学生的锻炼的实际情况，从而针对性地对学生实施评价。此外，还能根据季节推出相应的活动、比赛，达到丰富大学生生活及提升学生身体素质的效果，促进校园文化建设的顺利实施。

4.2 制定出高校特有的运动APP软件

现阶段，市面上的运动类APP因为数量较多，普遍存在着同质化的现象，再者因为数据统计的不准确和广告植入过多，对大学生的体育锻炼产生了消极的影响。因此，高校可以研发出相应的软件APP，针对大学生的实际需求，让APP的内容更加丰富，且具有着相应的特色及创新的功能，在APP 内设置具有针对性的运动项目，并在APP 中设置在线预约、约跑和分享等功能，带给大学生更好的运动体验［4］。而高校中的全体学生使用特定的运动APP，还能让高校更好地监督大学生的运动情况，从而根据大学生的实际情况制定具有针对性的锻炼机制，并能让高校不断地加强管理的规范，及时调整管理方面的不足，有利于促进大学生体育的全面发展，让其能够不断地延长体育锻炼的时间，促进学生养成良好的运动习惯。

4.3 建立校园互联网平台

高校要建设出良好的体育锻炼氛围，除了要实施合理教学安排外，还要借助潜移默化的形式来传播体育文化，让大学生能够养成终身体育的意识。基于此，高校要建立起体育微信公众号、校园体育官网、自媒体、新媒体官方账号等，定期发布一些与体育运动有关的信息，如夜跑、骑行、溜冰、滑板等多样性的体育活动，并要经常发布有关体育社团的活动、体育赛事等内容。发布的内容也要简洁明了，选择有趣的内容，达到吸引学生的目的，让学生能够主动地参与体育锻炼，从而积极地学习与体育有关的知识。借助此种形式，在潜移默化中起到熏陶学生的作用，有效地增强校园中的体育氛围。

4.4 高校要建立互联网数据化管理平台

高校加大力度投入到大学生体育锻炼中时，会出现两方面的问题，其一是因为管理模式较为落后，其二则是因为管理监督机制的不健全。针对此种现象，要建立起相应的互联网数据化管理平台。目前，绝大多数高校仍然运用传统的体育管理模式来对体育教学进行监督，而随着时代的不断发展，此种形式已经不能适应社会的发展需求，导致学校管理工作的效率过低和不规范现象发生较多［5］。在此情况下，建立互联网数据化管理平台，能促进体育管理模式的优化，并能不断提升工作人员的管理水平，让高校的体育教学工作能够顺利实施。借助云计算技术，建立起数据化管理平台，能够实时追踪到大学生的运动状态，将其运用的数据，详细地生成资料，有助于高校对大学生体育运动进行管理，还能通过数据有效地掌握学生的运动时长及兴趣，让监督水平不断提升。从而有效地根据数据来统计运动人员及项目的情况，制订出体育发展的未来计划，并不断完善体育管理制度［6］。

5 结语

在数字人文视角下，大学生在其中扮演着十分重要的角色。在此视角下，使数字技术与体育融合，让高校能够通过互联网教学、体育文化等形式不断影响大学生的体育锻炼行为，积极主动地投入到体育教学中，让大学生能够学到更多体育知识与技能。积极地引导大学生参与到体育锻炼中，创造出良好的校园体育文化氛围，促进学生身心素质全面健康成长。