武谚文化视角下武术教学改革的创新路径研究

翁薇

(厦门理工学院体育部 福建厦门 361024)

中华武术在国际上具有非常迷人的魅力，自武术巨星李小龙打破中华武术门派的观念，并将其传承至世界各国，曾一度点燃了外国友人，对中华武术的向往和热情，将武术上升为人类文明的层面。在国内，虽然因为奥运项目的原因，日本空手道、韩国跆拳道、日本柔道以及欧美拳击在我国拥有着众多的参与人员，但是作为武术的发祥地，在神州大地上，中国武术依旧以压倒性的参与度得到了有效传承［1］。中国的武术具有众多的门派，从而在表现上会出现不同的武术类型，但不论何种武术都有其核心思想以及智慧哲学。正如人们经常在影视作品或武侠小说中所看到关于武功的口诀和心法一样，每一类武术也都具备相应的武谚文化。武谚文化既对武术特点和训练方法进行了智慧的归纳总结，又包含着修身养性、平衡精神与肉体的武术哲学，是修炼武术必不可少的环节之一。因此，在武术教学改革的创新研究中，该文将从武谚文化的视角进行分析，寻找科学有序的教学改革创新路径。

1 武术与武谚文化

武术分为两种形式，一种是宗门武术，一种是将门武术。顾名思义，宗门武术就是指我国武术门派，社会团体中的武术形式。由于宗门武术一般运用在擂台比武、自卫防身或是公门办案之中，因此，其特点是灵活多变，适用于以一对一或是以一敌多的情况。而将门武术则是军队中的武术形式，由于将门武术一般应用在军队厮杀，攻城略地之中，因此，其特点是成千上万的人在一起搏杀，没有灵活的走位，只有前赴后继地进攻。但不论哪种武术，都离不开武谚文化教学这一重要环节。武谚文化顾名思义就是指在武术运动中，总结武术的训练方法，形成相应的口诀，以此来提高习武之人对相应武术的认知理解，从而有助于规范练习方向，提高练习效率，并且可以在练习过程中良好地培养练习者的思想道德体系，起到以武育人、以拳修心的效果［2］。在人们生活中，或多或少都有听到过武术谚语，如“入门引路需口授，功用无息法自修”“练时无人似有人，用时有人似无人”“不怕千招会，就怕一招精”“眼功练得精，克敌占上风”“眼无神，拳无魂”，这些可以帮助习武之人提高武术技术运用的能力，并且增强对武术套路的理解，从而有助于在武术套路中挖掘相应的招数动作，提高武术技能。同时，“武”拆分为“止”和“戈”，就是阻止争端的意思，“术”代表技术。因此，武术指一种用于阻止争端的技术。可以简单地理解为，在最短的时间内，让对手失去行动能力，从而避免争端出现。

2 武谚文化视角下武术教学改革的创新路径存在的问题

2.1 教师对武术的认知不足

在武术教学中，很多教师对武术的认知十分不足，他们只是简单地把武术作为一种运动技巧和格斗技巧来看待，更有教师认为，武术只是体育活动的一部分。由于这些教师对武术认识的欠缺，无法正视武术作为我国传统文化瑰宝的重要意义，针对于武谚文化中的武术谚语，就更是缺乏相应的认知。因此，在攻防技术、套路训练、功力训练的教学中，不能对学生进行科学合理的价值引导，难以让学生了解其中文化，感悟古人的哲学智慧，从而在很大程度上会影响武术教学的开展，造成武术教学改革的滞后性［3］。

2.2 教师的教学能力不足

在高校武术教学中，很多教师的教学能力不足，武术素养不够专业，从而对武术教学中武谚文化的理解十分不到位，不能使其武术教学改革得到高效的实施，造成这种现象的主要原因是武术不受重视。因为部分教师在学习期间将重点放在动作技术上，对于一些武术谚语的积累十分欠缺。虽然在练习时，或多或少地也接触到武谚文化，但是在很大程度上依旧缺乏丰富的武术谚语作为武术教学改革的课程开展支撑，难以将仅有的武术谚语与课堂教学进行相应的结合，创新设计教学路径。

2.3 缺乏实战教学验证武术谚语

实践是检验真理的唯一标准，在武术教学中同样适用。要想在武术谚语的层面上进行武术教学改革创新，就必须通过实践，让学生在实战中，感受武术谚语的智慧与哲学，从而有助于提高学生对武术谚语的认知。若是一直秉承于传统的武术教学模式，单一地进行套路训练，是无法提高教学效果的，因此，必须进行改革创新，将武术套路分解对面（练）以及进行相应的散手练习，从而有效提高学生的武术能力。

2.4 传统教学方式不能满足时代需求

随着时代的不断发展，虽然教育模式得到了不断的改革，但是在武术教学中仍然有非常多的教师秉承传统教学方式，不仅不利于提高学习效率，促进学生学好武术，还在一定程度上会降低学生对武术学习的热情与积极性，不利于长期的教学开展。尤其是在武谚文化之中，经常只是当作口头禅一样不断地提醒灌输，在很大程度上会造成学生的厌烦，使学生对武术的理解受到局限，无法增强对武术训练的引导效果，不能满足当代教学的需求，导致在武术教学中出现很多的教学弊端，造成教学效率不断下降，不利于以武谚文化开展武术教学。

3 武谚文化视角下武术教学改革的创新路径研究策略

3.1 提高教师对武术谚语的认识，促进创新

随着社会的不断发展，格斗健身得到了广泛传播，作为同一领域，传统武术也在我国得到了良好的推广。但由于传统武术相之于现代格斗，具有丰富的文化底蕴，因此，在推广传播中人们往往只是对其技术和套路进行研究，而对于武术谚语蕴含的智慧哲学，缺少相应的深挖。很多武术教学改革中，虽然优化了套路和技术动作的武术训练模式，但是在教学中缺少思想建设，难以实现武术中提倡的身心兼修的要求。因此，教师需要提高武术谚语的认识，通过武术谚语来引导学生的思想，建设相应的道德武德。例如，武术教师需要对自己掌握的武术套路和技术进行追根溯源，了解其属于哪一个武术体系。一般来说，教师的武术训练技术和套路，属于传统少林流派分离出来的技击技术，以长拳、南拳为主导，在部分地区也会出现相应的蔡李佛拳体系。教师通过对体系的了解，可以有效掌握相关的武术特点和发展文化，以及核心的武术谚语。如长拳，南拳善刚猛出拳，直线进退，由传统少林武术发展而来，并在时代中得到不同的创新，经过现在武术协会进行系统整理后，编入体育教材，武术理念主导健体防身，磨炼身心，具备一定的攻防技术和健体功能，其武术谚语为“拳打一直线，进退身自如”［4］。

3.2 提高教师的教学能力，促进文化传承

教师在进行武术教学时，需要提高教学能力，以科学有效的教学方法进行创新，以武谚文化进行教学，助力学生能够有效提高武术技巧，并且做好文化传承工作。具体可以通过将武谚文化运用在常规的单人训练中。单人训练通常是以教师的教学为基础，通过传授学生相应的技术，让学生根据技术动作要求进行规范练习。学生通过不断的训练和思考，根据武术谚语的指导，掌握攻防技术，并且感悟其中的奥妙所在，从而达到自我提升的效果。为落实武术教学改革，教师可以实施一定程度上的创新。例如，教师可以在武术套路教学中，整合武术谚语，结合所教学武术内容，凭借自身的理解和认知，赋予套路中每个动作相应的武术谚语，这样就可以帮助学生更好地理解。同时，还可以在攻防技术教学中以假想敌作为技术训练手段，学生通过运用教师所教学的招式，假想敌人以常见的正拳或是正蹬攻击自己，以武术谚语指导学生做好攻防。例如，“攻讲踢打摔拿通变，守求顶顺化闪齐备”，从而需要灵活地运用攻防技术应对。这样的训练方法不仅可以随时随地灵活地进行训练，还可以帮助学生提高攻防预判能力，抢占先机，有助于增强学生对武术学习的兴趣，从而促进文化传承的开展。

3.3 做好实战训练

武术教学改革创新路径，教师需要通过实践的方式对学生的武术能力进行提升，可以运用武术谚语促进教学，帮助学生建立全面的武术体系，并为学生在武术方面的成长进步带来相应的思想指导。例如，在武术教学中，教师可以摒弃传统教学方式，大胆创新运用实战教学提高学生的武术能力。需要根据学生的学习进度和武术课程内容，安排相应的实战，通过实战对抗，提高学生对武术技术的掌握能力。首先需要布置相应的实战场地，其次是通过武术特点制定相应的实战规则，并且为学生提供护具，作为安全保障。然后教师实施实战比赛，并且认真观察学生在实战中存在的技术问题。最后教师需要对实战进行总结，指出学生技术存在的问题，并且以优秀的武术理念引导学生，（如“准备万般一旦无，千招不如一招熟。手从脚边起，侧身步轻移，藏势微弯膝。”）从而提高学生的武术素养，并且有效地将优秀武术文化传承推广，对武术教学改革创新有着非常重要的意义。

3.4 利用多媒体教学

在武术教学改革创新中，教师可以结合现代教学模式，利用多媒体技术对武术攻防技术、套路套型以及基本功结合武谚文化进行教学，通过创新教学手段，不仅可以有效地提高学生对技术的理解和运用能力，还可以打开文化传承渠道，为武术文化的推广奠定良好的基础。例如，教师在教学武术技术、套路和理论时，可以运用多媒体技术进行教学，播放相应的武谚文化3D 人体肌肉运动视频进行教学延伸，如“拳如流星臂如鞭，腰走龙蛇眼似电”。从3D人体肌肉运动视频中，就可以清晰地看出出拳时相关运动链的运用，腰背手臂肌肉的运动配合过程以及力量传输的过程，从运动人体科学知识的角度，科学剖析武术谚语的智慧和精髓。学生通过观看视频，能够在一定程度上加深对武术教学内容的理解，并且在视频讲解过程中，可以广泛接触到武谚文化中的智慧哲学，从而良好地做到教学创新［5］。并且，还可以通过互联网搜索相应的武术教学课程，根据不同武术师范的教学视频，从宏观上提高学生的武术视野，进而增加学生对武术技术的理解，并且，通过观看过程，能够增加学生对武术谚语的积累，从而有助于在学习武术的过程中，能够高效地提升自我［5，6］。

4 结语

随着社会的不断发展，人们对健身的要求逐渐提高，武术作为中华民族传统文化的智慧结晶，能够在一定程度上提高学生的思想道德水平，并且有利于增强学生的身体素质，从而做到思想与精神的平衡，促进学生健康成长发育。在武术教学改革创新中，武谚文化有着非常重要的教学作用，通过创新教学手段发挥武谚文化的作用，有助于提高学生的武术能力，增强武术的实用性。此外，教师可以通过武术的教学训练，挖掘武谚文化中的优秀文化理念，从而培养学生的优秀精神文化品质，为中华文化的传承提供良好的作用。因此，在武术教学改革创新中，教师需要提高教学方法和对武术的认识，从而促进武谚文化的传承。