请远离垃圾食品

山西省朔州市应县五小六年级（3）班 侯宇轩

各位老师、同学：

大家好！

大家都知道，食品分为健康食品和垃圾食品，而我这次演讲的主题是：关注身体健康，远离垃圾食品。

垃圾食品的有害物质严重超标，吃了后对身体有害，如果你没有亲自体会，真的无法想象那种严重的后果。

可健康食品完全不同，比如米饭、馒头、蔬菜、水果……这些食物都是经过正常加工而成的绿色食品，能给我们的身体提供必需的营养，让我们更加健康和强壮。

有一次，我曾亲自感受过垃圾食品的“威力”。那天放学后，我的好朋友买了几包辣条，我禁不住诱惑吃了一包。回家后，我刚坐下，就感觉肚子里翻江倒海地疼，跑了好几次厕所都没用，最后只能让妈妈带我去医院。医生问我：“你是不是吃了垃圾食品？”“啊？！什么是垃圾食品啊？”我吃惊地反问医生。医生说：“就是一些危害健康的食物。”我回答道：“我就吃了一包辣条。可这有什么危害啊？”医生又说：“垃圾食品对身体有害，你吃了肯定会肚子疼，严重的还会患上急性肠胃炎，甚至危及生命！经常吃垃圾食品的人还可能患白血病和紫癜等重病。”听了医生的话，我整个人都呆住了。

看来，垃圾食品真是害人不浅啊！在此，我劝告大家以后再也不要吃垃圾食品了，同时，我们也不要吃那些“三无”食品和变质食品，而应多吃对身体有益的健康食品，才能变得更加健康和强壮。同学们，让我们行动起来吧！

谢谢大家！