青少年健美操教学的优化改革 研究

张英杰

（辽西育明高级中学，辽宁 锦州 121000）

健美操运动具有艺术表现力强、亲和效果显著、普及度广的客观性特征，尤其在力量、美感以及健身等方面可以着重体现出健美操运动的高艺术性优势。健美操作为经典体育运动项目之一，适合任何年龄段的人参与，且相较于其他体育运动对健身场地的要求较低，人们可以随时随地开展健美操运动。健美操运动也是一项十分高雅的项目，自引入我国以来深受人们的喜爱，目前健美操运动无论是在公众日常生活，还是在各级学校的体育教学中都占据至关重要的地位。近年来，青少年对健美操运动的兴趣和关注度也呈现明显增长趋势，在当前新课改要求的不断推动下，优化改革青少年健美操教学具有切实的发展意义。

1 青少年健美操教学现状

1.1 青少年健美操教学效果不理想

在青少年健美操教学中，教师对青少年健美操教学的设计并不严谨，没有真正认识到让青少年参与健美操运动的重要性，也没有意识到健美操运动对提高青少年身体素质所具有的优势，导致青少年健美操教学效率低下，没有发挥出其教育效果与价值，大大降低了青少年参与健美操学习的兴趣，制约了青少年健美操教学的发展。

1.2 青少年健美操教学趣味性低

在青少年健美操教学中，由于教学时间有限，导致青少年健美操教学的内容不得不被压缩。因为时间紧迫，在青少年健美操教学中，教师不能采用多样化的方式开展健美操教学，只能让青少年一味地进行机械性和重复性练习，降低了青少年健美操教学的趣味性，无法充分调动青少年参与健美操运动的积极性。

2 青少年健美操教学优化改革的意义

优化改革青少年健美操教学，可以充分满足当代青少年对健身健美的追求，使青少年熟练掌握健美操运动技巧，强化青少年的运动思维和创新意识，综合提高青少年体育运动实践能力。健美操运动相较于其他体育运动项目具有显著优势，健美操运动不仅具有灵活性强、学习难度低、趣味性十足的优点，在锻炼过程中还能帮助青少年舒展肢体动作，有效减轻青少年长期背负学习压力的心理重担，还能全面提升青少年身体综合素质，使青少年对体育运动产生浓厚的自主探究兴趣。

优化改革青少年健美操教学，能推动青少年健美操教学向着新时代发展趋势长远发展。为青少年提供更具有多元化特性的学习平台，在丰富青少年视野和眼界的同时综合提高其实践探究能力。

优化改革青少年健美操教学，还能拓展青少年体育技能知识储备，真正将素质教育改革发展的教育理念贯穿到具体教学环节中，提升青少年参与健美操运动的兴趣，提升青少年健美操的社会功效，在满足社会高素质人才需求的同时，全面促进青少年身心健康成长。

3 青少年健美操教学优化改革的实施策略

3.1 积极优化健美操教学方式

开展青少年健美操教学时，教师应积极响应新课改要求的目标，及时优化与完善青少年健美操教学理念，要让青少年健美操教学发挥最大化效果，要突破传统青少年健美操教学模式的局限性，结合当前青少年健身健美的需要，创设多元化青少年健美操教学方法，构建理论与实践相融合的青少年健美操教学体系。教师应不断提升自身教学素养，实时掌握健美操运动的发展动态，精准把握青少年对健美操运动学习的倾向性，从而不断优化与调整青少年健美操教学的方法和策略。教师还应引导青少年正确看待健美操运动的内在机制，促使青少年对健美操运动有更深层次的认知，基于健美操运动的特点和功能属性有针对性地开展青少年健美操教学。教师还应依托于创新教学理念，合理构建完善的青少年健美操教学体系，充分利用现有教学资源拓展健美操运动的教学渠道，深入发掘青少年健美操教学的实用性价值。

3.2 积极搭建健美操网络交流平台

网络教育的普及有效促进了青少年体育教育事业的发展，在青少年健美教学中，教师要借助网络教育发展的大好形 势，积极为青少年搭建网络交流平台，在网络交流平台中青少年不仅可以大胆发表自身对健美操运动的看法，同时也可以与教师以及其他的青少年进行交流互动，不仅能让青少年借鉴与学习到其他人的思维方式，还能从理论角度强化青少年对健美操运动基础理论知识和动作技巧的认知，将青少年健美操教学优化改革的现实意义全面体现。

3.3 加大青少年健美操运动的宣传力度

学校应积极采取有效对策加大对青少年健美操运动的宣传力度，并定期组织教师参与健美操教学培训活动，也可以通过举办健美操运动座谈会、外出调研以及实地考察等方式加深教师对健美操教学认知的深度与广度，为今后青少年健美操教学工作的顺利开展提供人力方面的保障。学校还可以定期在校园内举办健美操竞赛活动，组织青少年互相分享健美操运动技巧与经验，充分调动青少年参与健美操竞赛活动的积极性，更深层次地优化青少年对健美操运动的认知，通过健美操竞赛有效检验青少年对健美操运动技能的理解和掌握程度。教师还要充分利用自身知识储备和教学经验，引导青少年充分认识健美操运动的深刻内涵，帮助青少年熟练掌握健美操运动的理论知识和基本技能。

3.4 激发青少年积极参与健美操运动的兴趣

在青少年健美操教学中，教师应有意识地激发青少年对健美操运动的兴趣，应基于宏观角度为青少年指明学习方向与定位，促使青少年在兴趣的驱动下自主探究健美操的相关理论知识和动作要点。教师要以提升青少年学习兴趣为出发点，有针对性地选取青少年感兴趣的健美操教学知识模块，从整体上激发青少年自主参与健美操教学的积极性，让青少年在健美操学习过程中化被动为主动。健美操运动还可以培养青少年的情操，教师应结合实际教学内容引导青少年明确参与健美操学习的动机，让青少年始终保持谦逊的态度去学习健美操运动，让青少年在参与健美操运动中不断提升核心素养。

3.5 鼓励青少年对健美操动作进行创编

在素质教育不断改革的背景下，青少年健美操教学也应进行创新与改革，尤其在青少年健美操动作创编和节奏创作等方面应予以高度重视，要在凸显健美操运动艺术性的同时，鼓励青少年积极开发想象空间和创新性思维意识，对健美操技术动作进行创新，开发青少年发散性思维和自主探究意识。同时， 学校要定期组织青少年参加以健美操运动为主题的活动，让青少年在活动中可以充分发挥自己的创意，对健美操动作进行创编与表演，并让青少年对于健美操动作的创编予以相互评价，以检验青少年对于健美操动作进行创编后的效果。

3.6 要充分发挥健美操教学的健身特性

开展青少年健美操教学时，教师不但需要注重对基础理论知识的讲解，还应有意识地组织青少年参加实践活动，提高其综合实践能力，依托于健美操运动的健身性特点强健青少年身体体魄。与此同时，教师在青少年健美操设计教学方案时，应着重凸显健美操运动的健身属性，在发展青少年身体综合素质的同时提升其体育核心素养。教师可以采用先进的教学手段创设多元化课堂教学模式，将具有时代气息的时尚元素融合应用到健美操教学体系中，从而深化青少年健美操教学的实质性内涵。

3.7 帮助青少年建立学习健美操的自信心

青少年健美操教学创新优化的根本目的在于提高青少年的综合素质。在青少年健美操实践教学过程中，教师应积极向青少年讲解健美操运动相关理论知识，应用风趣幽默的语言吸引青少年在学习过程中的注意力，利用各种辅助性教学工具，帮助青少年学习复杂的健美操知识和动作技巧，帮助青少年建立学习健美操的自信心，使青少年在学习健美操过程中，感悟健美操运动的乐趣，全面提升青少年的素质。

4 结 语

当前青少年健美操教学现状并不理想，降低了青少年参与健美操学习的积极性。在素质教育不断改革发展的背景下，对青少年健美操教学进行优化与创新，也是顺应时代发展趋势的必然结果。基于青少年身心健康成长角度不断创新与优化健美操教学理念，丰富青少年体育课堂学习体验，不但有助于在发展青少年身体综合素质的同时培养其体育运动技能，还能为素质教育改革的不断深化提供基本保障。在青少年健美操实践教学中，教师要采用多样化的方式进行青少年健美操教学的优化与创新，以激发青少年参与健美操学习的兴趣，全面促进青少年健美操教学的发展。