直面问题，化身行动派

圆子：

一年前，我结束了自己短暂的婚姻，打算重振旗鼓开始新生活:想买房、想换工作、想再拼一把……我确实制定了不少计划，但总是害怕面对而犹豫不决。为了缓解焦虑，甚至给自己找了不少理由：房价不稳定，时机不成熟，贷款压力大；工作大环境不好，失业裁员现象多，不适合离职；年纪大了，学东西也慢了，怎么能比得过刚毕业的学生……感觉自己陷入了既想做又怯懦的怪圈里，我该怎么办呢？

转基因作物的种植现状。作为全球最早开发和种植转基因作物的国家之一，2013年，我国成为世界第6大转基因作物种植大国，主要为抗虫棉。转基因作物在生物转基因性状上包括：抗病毒、抗除草剂、抗细菌、抗耐药、抗旱、抗虫等改善品质。虽然在转基因农作物方面取得新成果，但是产业化的发展还不算很强，这就需要短期内进一步的改革和落实方案[2]。

711 Role of exosome glycoprotein in diseases: recent progress

扬帆

扬帆：

你好！重振旗鼓总比原地踏步强，你在思想上能够积极向上是值得鼓励的。你现在的问题是，总是把计划放在脑海里，却不付诸实践。尽管对于你的担忧，圆子也很理解，但无论如何，你总要学会面对，否则这种焦虑的怪圈就会一直折磨着你。圆子给你几点建议：

首先，摒弃“想的比做的多”的行为。一味地埋头思考，不仅无法帮你解决问题，反而会令你愈加焦虑。有句话说得好：“很多事情就是这样，本来没什么，就是因为想得太多，才让一切变得复杂。”光说不练假把式。你有胡思乱想的工夫，不如上网查查楼市行情，联系联系中介，或者看看招聘信息，试着投投简历，起码要迈出第一步。

其次，学会控制自己的人生。不要总把自己的问题归因于“时机不对”“大环境不好”这些客观问题上，否则只会越走越窄。虽然客观因素不可控，但自我行为是可控的，要发挥主观能动性。既然你面对的是“刚需”问题，那就赶紧行动起来。

最后，对自己要有信心。有了困难，就要改变现状，与其把自己置身在焦虑和折磨中，不如充满自信地积极面对。你还很年轻，只要愿意努力，美好的未来一定会不期而遇，尽情去争取想要的生活吧。

圆子