为什么运动员的袜子那么长

長跑运动员和足球运动员穿的这种很长的袜子叫压力袜，也叫弹性袜。一般来说，压力袜的长度会到膝盖下方，而且很紧。

你应该听说过一种症状：静脉曲张，这是一种长久站立或长期坐着会出现的问题。

而压力袜会在腿部增加外在压力，减少血液在小腿积聚，由于小腿和脚部都要有足够血液供给，所以压力袜不是要阻止血液经动脉流到小腿，而是通过压力协助在静脉的血液往上回流。

这种往上递减的压力变化，可促进下肢静脉血液回流到心脏，减轻腿部静脉瓣膜所承受的压力，因此可缓解或改善腿部的静脉曲张。

对于运动员来说，压力袜还可以排挤肌肉中的积累乳酸，加速肌肉的恢复。

但压力袜真的可以提高运动成绩吗？科学界对此表示怀疑。2021年的一份研究中，科学家对运动员穿着压力袜、压力袖套的效果进行了183项实验，发现穿着压力服装的好处可以忽略不计。

而另一项研究则发现，橄榄球运动员在比赛后穿着压力服恢复效果更好，但前提是他们必须穿着压力服装足足24小时。这个要求好像有点高。

◎ 来源|微信公众号“把科学带回家”