人生也需要“轻断食”

马 俊

马 俊

轻断食就是每周有两天只摄取身体基本需求的食物，其余五天则自由饮食的减肥方法，当今被不少人青睐。其实我们的身体需要的并不多，但是因为欲望驱使， 不断给身体增加负担。 我想，不仅是身体，我们的人生也需要“轻断食”。

人在凡尘，必然会陷入各种各样的诱惑中。 各种利益的诱惑，有时候会让人陷入一个巨大的旋涡，越陷越深。 除了利，还有名的诱惑。 世人在尘世中不停翻滚，渐渐就忘了自己本来的面貌，初心也被丢在了角落里。 这样停不下来的追逐，时间久了会让人身心负重，不得轻松。

我们是不是也该为人生“轻断食”了？ 人生在世，我们需要的其实也没那么多。 简单的食物，更有利于身体健康；简单的生活，更有利于心理健康。

我认识一个商人。 经商成功之后，他没有忙着扩张自己的商业版图。 每隔一段时间，他就要回到乡下，过一过最简单的乡村生活。蓝天、大地、山峦、溪流、泥土、草木、飞鸟，回到自然的怀抱，尘世的名与利都变得轻如鸿毛。 乡间生活对他来说就是人生的“轻断食”。 他放下一切，回归本心。

就这样，他把自己的生活安排得张弛有度。“轻断食”期间，他体验到了人生最幸福的时刻。 所谓幸福，不是因为得到，而是因为放下。 为人生“轻断食”，让他始终能够保持愉悦和轻松的状态。

人生匆匆，莫忘初心。我们真应该为自己的人生“轻断食”，时不时体验一下放空的感受，就能找到属于自己的快乐路径。

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