百科生活

【喝绿茶能帮助减肥】绿茶因其营养丰富和含抗氧化成分而有多种健康益处，最近，有研究人员提出，绿茶还与减肥有关。研究调查了在临床上使用绿茶来加强超重或肥胖人群减肥的效果。研究发现，虽然绿茶的减肥效果有限，其对减肥的作用不如其他健康减肥法，如经常锻炼、选择健康饮食等，但绿茶与这些方法同时使用时，会增加减肥的效果。

【西红柿可修复吸烟者肺损伤】约翰·霍普金斯医学院的研究人员发现，西红柿可以恢复吸烟者的肺功能。富含番茄的饮食可以延缓吸烟以及与年龄有关的肺功能下降。

吸烟者一旦停止吸烟，肺部的损伤就开始恢复，但是其改善是渐进的，可能需要很多年。研究人员发现，新鲜的西红柿和苹果中可能有特殊的成分，有助于修复因吸烟导致的肺损伤。

【吃辣有益健康】美国佛蒙特大学拉尔纳医学院的研究人员发现，如果喜欢吃辣，那么你可能活得更长一些，因为吃红辣椒会使总死亡率下降13%。

几个世纪以来，辣椒和香料被认为有益于疾病的治疗。中国学者2015年发表的另外一项研究已经证实，辣椒中的主要成分辣椒素在细胞和分子机制中发挥作用，可以预防肥胖和调节冠状动脉血流，同时还具有抗菌特性。

【银杏叶有助于中风治疗】一项新的研究表明，当与阿司匹林联合使用时，古老草本植物银杏叶的提取物可能有益于中风后患者认知功能的恢复。

科学家发现，银杏叶提取物和常规使用的阿司匹林可以改善缺血性脑卒中患者的记忆力和“指挥控制”功能。

【一天一份绿叶蔬菜延缓大脑衰老】芝加哥拉什大学医学中心的一项研究表明，随着年龄的增长，认知能力自然下降，而每天吃一份绿叶蔬菜或有助于保持记忆和思考能力，延缓衰老。

研究发现，在记忆力和思维能力测试中，每天吃一份绿叶蔬菜的人与很少吃蔬菜的人相比，速度要快。研究结果还表明，每天吃了至少一份绿叶蔬菜的老年人在认知上相当于年轻了11岁。

【胃酸反流增加癌症风险】美国杜兰大学医学院团队的研究显示，胃酸反流可能会增加呼吸道和上消化道恶性肿瘤的风险。这些肿瘤包括喉癌，扁桃体癌和鼻窦癌等。在世界范围内这些癌症每年新诊断病例80万以上，每年超过36万人死亡。

有几个因素可能会导致这些癌症，包括使用酒精和烟草、病毒感染和上呼吸道慢性炎症。这项研究揭示了胃酸反流与咽喉癌、扁桃体癌和副鼻窦癌之间的密切关系。

【爱喝高糖果汁的孩子更易患哮喘】哈佛大学的一项研究表明，长期饮用含糖量较高果汁的孩子患哮喘幾率更高。除已知的肥胖会导致哮喘之外，研究发现食用大量含糖饮料和果糖也会增加哮喘的患病几率。有可能是这些糖类引起炎症，进而影响肺部健康。

77%经常食用糖类食品的孩子更容易患哮喘。此外，孕妇食用含糖饮料也会影响孩子的呼吸系统。曾有科学家发现，女性比男性更容易患哮喘，因为女性的雌性激素不能消炎，也不会像睾酮那样可以减缓黏液释放。

【隆胸植入物增加乳腺癌风险】据美国“JAMA肿瘤学”网站近期一项研究显示，乳房植入与乳房间变性大细胞淋巴瘤（乳房ALCL）的风险增加有关，尽管绝对风险很小。

研究人员发现，1990年至2016年间所有诊断为乳房原发性非霍奇金淋巴瘤的患者，43位中的32位（中位年龄59岁）有同侧乳房植入物。作者认为，需要提高公众、医疗专业人员和监管机构的认识，推广替代整容手术。

【蒸桑拿可以降低血压】在过去的几年里，芬兰东部大学的科学家通过研究证明，桑拿浴与各种健康益处有关。研究表明，30分钟的桑拿浴可以降低血压，增加血管顺应性，同时也能提高心率，类似于中等强度的运动。此前，该研究小组发表了一项基于人群的研究结果，表明定期蒸桑拿与降低冠心病、猝死、高血压、阿尔茨海默氏病和痴呆的风险有关。

据网络  编辑/王 培