不用遮遮掩掩，直面湿疹吧！

罗大伦 圆力

现在街上可能会看见一种现象，本来是很热的时节，但有些人在街上穿的还是长袖长裤。这是因为每到这个时候这些人身上就开始出现许多白色的小水疱，而且非常痒，不小心抓破了就会破溃，这还不是最烦人的，最烦人的是会反复发作，令人叫苦不迭。

所以，问题就来了，为什么有的人一到夏天湿疹就会发作？为什么会反复发作？这种人要怎么调理呢？本期，就让我们来探究一下吧。

为什么夏天容易起湿疹

那么为什么夏天容易起湿疹呢？主要原因有以下几个。

首先第一点就是和天气有关。夏季来临，天气开始变得炎热，空气中的湿度也逐渐加大，容易引起体内湿气过重。这湿和热加在一起，湿疹就不停地冒了出来。

现代人特别会享受夏天，晚上太阳下去以后，很多人喝着冷饮吃着烧烤、火锅，生活还是蛮惬意的。但总有些人，享受不了这口福，比如吃多了辛辣、鱼腥等食物，又或者喜欢饮酒爱吃甜食，长期如此，容易湿热内生，遇到又闷又热的夏天，内外合邪，湿疹发作。

还有一点，《圣济总录》中记载：“风热蕴于心经，则神志躁郁，气血鼓作，发于肌肤而成浸淫疮也。”现代医学也证明，心理因素与湿疹有密切关系，紧张焦虑、抑郁都容易患湿疹。

从中医来说，夏应心，夏天心火旺，人本来就烦躁易怒，如果你又是个急脾气、或爱生闷气、或是要强的人，这股心火、肝火没办法平息，在体内就会化热，造成血热。如果湿热加心火旺，气血又不通，湿气、热气都排不出去，就会反复长湿疹。

主要病因：湿热和血虚

湿疹主要是湿、热、瘀三种病理因素的综合体。有时湿重于热，有时热重于湿，热湿长期相互作用的结果又产生瘀;还有一点就是血虚，血虚生风生燥，也会导致湿疹。

●湿热证

湿热证多见于急性湿疹，大多表现为皮肤发红，出现丘疹，或小米粒状红疹，顶部可能还有水泡，非常痒，抓破后流水，浸淫成片，大便粘，难冲干净，伴口渴但喝水不多，小便色黄，苔黄腻，舌质红，脉滑数。

像这种证型适合使用清热祛湿的药物，比如二妙丸。此药出自《医学纲目》卷二十引朱震亨方，其组成为苍术、黄柏，有中成药，其多用于下肢湿疹，阴囊湿痒，白带增多，腰痛等湿热下注的问题。

这里苍术是入脾胃、肝经的，可以燥湿健脾，祛风湿。黄柏入肾、膀胱经，可以清热燥濕，泻火除蒸，解毒疗疮。对于湿热痢疾，黄疸尿黄，外阴瘙痒，脚气病，湿疹湿疮都有奇效。所以二者合一，清热祛湿，祛风止痒，湿疹自除。

但是很多人发现用清热解毒的方子，当时是挺好使的，但过后还会反复，这是因为有些人毛孔把湿热郁住了，也就是说身体内湿热的出口被堵死了，所以才会爆发湿疹。所以，一定要宣肺解表，把毛孔打开，让湿邪散去，让热散去，这样湿疹才能根治。

这里推荐大家试试麻黄连翘赤小豆汤，组成：麻黄6克，连翘9克，杏仁9克，赤小豆30克，大枣12枚，桑白皮10克，生姜6克，炙甘草6克。大家可以把药材买回来泡脚。

这个方子对比普通的湿热方子，还加上了宣肺解表开窍的作用。麻黄辛温入肺，宣肺解表开毛窍。生姜是协助麻黄解表的。为了帮助湿热更快地从毛孔排出来，还用了一味药桑白皮。桑白皮可以泄肺热，同时还可以利水消肿，可以把肺里面的湿热通过小便排出去。

除了湿热证以外呢，还有很多人是情绪爆发之后湿疹就冒出来了，这种湿疹，看似是湿气作祟，实则是热邪，热远远大于湿，湿气只是附带的，发病特别急，特别猛烈。不过这种猛烈爆发的湿疹，来得快自然去得也快，可以去药店买一个中成药叫做龙胆泻肝丸的，或者当归苦参丸也可以。

●血虚风燥

这类人通常全年发作，尤其冬天与夜晚好发，反反复复，缠绵难愈，湿疹的颜色或者皮损颜色非常暗沉。

这种人通常面色苍白，比较爱犯懒，上课犯困，上班打盹，还容易心悸心慌，睡眠非常浅，容易醒，容易低血压头晕。

可用消风止痒颗粒：组成：防风、蝉蜕、苍术（炒）、地黄、地骨皮、当归、荆芥、亚麻子、石膏、甘草、木通。

平时也可以多吃一些补血的食物，比如阿胶、大枣、小米山药粥等等来养血止痒，也有非常大的帮助。

【 特别提醒 】

湿疹忌口很重要

还有就是关于忌口的问题，患湿疹的朋友是不是要开始忌口了呢？

是的，忌口很重要，一定要避免某些让您过敏的食物，这可能有助于防止湿疹的恶化。食物种类很多，这里不一一介绍了，但要记住吃之前要看这个食物是不是助火生热的？是不是伤脾阳的？是不是寒性的这样就可以避免一些雷。

最后，我想说您可以怪夏天太热，也可以怪禀赋不足，但也要思考是不是平时的生活习惯不够好。总之，无论如何我们最后的目的还是好好享受夏天，所以不妨就从今天开始，好好直面身体的小问题吧！