奇迹或在半梦半醒之间

青青

传说爱迪生在发明工作受阻时，他会拿着钢球坐在椅子上打盹。当他开始入睡、肌肉放松时，球就会落在地板上，他在这一瞬间就会被唤醒。一个世纪以后，科学家在实验室里重复了这一“技巧”，发现遵循爱迪生这一睡觉方法的人，解决数学问题的机会增加了3倍，秘诀就是在深度睡眠之前，在睡眠和清醒之间的过渡阶段醒過来。我们都知道，经历深度睡眠阶段有助于提高创造力，但这是第一次详细探讨睡眠起始期及其在解决问题中的作用。

在这个过渡时期，人们不是很清醒，但也没有熟睡。它可以短至1分钟，发生在开始打瞌睡的时候。这时肌肉开始放松，人们会有梦境般的幻觉或想法。即使这一阶段只维持15秒，人也能产生创造性的想法，但这对那些进入后期睡眠阶段的人并没有效果。

另外，有研究小组还通过实时监测睡眠起始期脑电波发现，人们还真的进入一个创造性状态。“爱迪生的直觉在某种程度上是正确的。”研究成员说，“现在我们有了更多的探索。”