带着我的心，真诚地和你说

刘默潺

七年级，我们告别了小学，升入了初中，开启了这段更加精彩的生活。进入28中，我们又添加了一门与众不同的课程——心理课。

我们在课上，快乐而轻松，有收获、有启迪。心理课成了同学们最热爱、最期待的课程。我每每上完心理课，总能收获巨大。以前，考试前关注的目标是分数，考试后在意的仍是分数。而现在，我把考试当成学习的健康体检，考试时也不像原来那样紧张了。以前，我评价自己，优点一带而过，剩下的全是自我批评;而现在，我懂得肯定自己、欣赏自己，发现自己的优点，评价变得客观而全面。原来，我学习主要靠刻苦努力，拉长学习时间;而现在，我了解了自己的大脑、加强注意力和记忆力，才能更高效的学习。

我很荣幸，成为了我们班的心理委员——阳光使者。这对我既是一个考验，也是一个很好的机会。课后的一次次谈心，放学后的一次次开导，帮助同学之余，自我思考也总能让我受益匪浅。还记得一次小组演唱英语歌曲比赛，引起了两個同学的矛盾。

还记得一次小组合唱英语歌曲比赛。小航是一位积极、热心的同学，他为小组成员找好歌词并打印出来，平时练习的时候也格外努力。课间时、放学后，总能听到他在练歌。可是，小组有成员却对这次活动不太感兴趣，很长时间过去了，甚至连一小段歌都唱不下来。这让他内心十分着急，有时还会生气、发脾气。他常对我抱怨：“真是的，这些人一点儿也不上心，我天天为了练好这首歌，十一二点才睡觉呢！他们倒是清闲，一句也不练。”我就笑着对他说：“别人可能也想练，但没有时间，有些人平时的确很忙，没空练歌，不像你呀，”我夸道，“对任何事都这么认真，对每项活动都这么负责。”可是，两天后，同学乐乐对小航提了一个让小航很不想采纳的建议，两人便常常故意争吵，而小航总是旧事重提，对乐乐冷嘲热讽，让乐乐无法接受。我常对小航说：“你不要总说乐乐啦，她也是出于好心，给你提建议。建议的具体内容是次要的，关键在于她参与的态度。你们是一组的，应该互相帮助，齐心协力才能成功呀！”我后来又找到乐乐，告诉她，我知道她是一番好意，并且我对她提出的建议表示赞同，希望她能理解小航。最后，乐乐和小航便不再吵架了，矛盾总算解决了。

这件事后，我也反思，人在冲动或愤怒的时候就会不理智、不冷静，所以，在平时的生活中，我们要尽量保持平和的心态，无论是面对冲突，还是困难，都应该从容应对。

生活之余，我们最该做的，恐怕就是去听一听内心的声音，看一看内心的想法，与心进行一次真诚的对话。只有这样，我们才能成为自己心灵的主人。

文中的故事是默潺作为班级心理委员工作的一个剪影。她是一个礼貌、热情又安静的女孩子。她做事情很认真，能够敏锐地捕捉到同学们的心理动态和需求，及时提供帮助。她擅长安静地倾听，表达对同学的理解，平复同学的情绪，而不是教同学怎么做。而且她能够从同学的故事中总结反思，启发自己的成长。作为心理委员，她在倾听同学的心声，也在倾听自己的心声。

（指导老师：石家庄市第二十八中学 严增茹）

编辑/苗嘉琳