OH牌在小学心理健康教育中的实践探究

夏德琴

笔者在小学心理健康教育活动中发现，每当学生结束OH牌的体验，总会情不自禁地感叹：“好神奇呀！”学生的由衷感叹见证了OH牌的魅力，成了笔者一如既往地在小学心理健康教育中实践和研究OH牌的动力。

一、小学心理健康教育中运用OH牌的适切性

OH牌是一种运用自由联想和潜意识投射技术进行探索研究和解决问题的心理学工具。OH牌由若干张图卡和字卡构成，这些图卡和字卡的内容涉及社会生活、人际交往等方方面面。学生可以用来探索自己的潜意识，关注自我成长，深入了解自己、理解他人。

OH牌可以广泛运用于各个领域，小学心理健康教育运用OH牌有一定程度的适切性。OH牌心理技术的运用与小学心理健康教育这两者结合的适切性，主要体现在目标、内容、形式三个方面。

1.缘于目标培养的高度吻合

心理健康教育的终极目标是培养学生良好的心理素养，而OH牌作为一个心理学工具，能够发挥良好的作用。通过OH牌，教师可以及时抓住学生的直觉力，增加学生的觉察力，提升学生的创造力，锻炼学生的倾听能力，进而帮助他们实现自我疗愈。

2.缘于两者内容的高度吻合

小学心理健康教育的内容涉及自我成长、学习适应、自我认知、人际关系等内容，与OH牌涉及的社会生活和人際交往等内容完全吻合。高度吻合是两者适切性的内容特征。

3.缘于两者形式的高度吻合

对小学生来说，心理健康教育形式的直观性以及互动性能够产生巨大的成效。而OH牌的图形符合这种特点，与大段抽象的语言文字相比，它能带来更多直观的视觉冲击。

这种由图像激发而来的信息更能传递到心灵深处，引发触及灵魂的内在感悟。OH牌直观的视觉冲击是两者适切性的形式特征，也是最重要的特征。

二、小学心理健康教育中运用OH牌的灵活性

OH牌的使用方法多种多样，如OH牌自我探索、OH牌自我分享、OH牌故事接龙、OH牌心灵写作等。教师和学生可以根据需要选取适合自己的方法。在心理健康教育活动中，学生对OH牌是非常感兴趣的。学生各不相同，认知水平也有差异，为了使OH牌心理教育活动有序开展，教师从最简单的自我探索切入，既包括团体心理辅导“我心中的我”“他人眼中的我”“爱是什么”三个主题，也包括自我探索个案心理辅导“一个人的OH牌”。

1.我心中的我

为了方便起见，教师将图卡和字卡的组合印在纸上，分别是：09号图卡“弧线”和字卡“羞辱”组合、30号图卡“两个人”和字卡“梦想”组合、61号图卡“房间”和字卡“强迫”组合、52号图卡“汽车空间”和字卡“男性”组合。让学生自主选择其中一个组合进行联想体验。在这个环节中，学生从外在图片到自我探索，再到心灵感悟和自我调整，能够更好地认识自我。

2.他人眼中的我

从他人眼中也能看到自己。教师在纸上印的图卡和字卡分别是：“彩虹桥”和“丑陋”组合、“蛇”和“消除”组合、“房间”和“前进”组合、“沙滩海洋”和“希望”组合。让学生自主选择，进行自我解读，然后小组分享。在这个环节中，交互的及时性创设了轻松和谐的氛围，学生能从他人的眼中看到自己的优缺点，为自我探索感悟和发现环节提供思路和方法。

3.爱是什么

到了这个环节，教师变换了方式，采用了随意抽图卡和字卡的方式，让学生将图卡放在字卡上面，假设字卡是“爱”，那么用“爱是什么”来说出跟图卡有关的话题。这种方法既简单，又能产生很多种联想，引发学生产生深刻的感悟。

4.一个人的OH牌

OH牌可以为个体提供一个自我探索的机会，“一个人的OH牌”自我探索，对个体而言更具意义。学生可以随时随地，更加方便快捷高效地了解自己的需要、兴趣、价值观以及显性和潜在的能力。

三、小学心理健康教育中运用OH牌的多样性

季米特洛夫曾指出：“要找出时间来考虑一下，一天中做了什么，是正号还是负号。假如是正号，很好;假如是负号，那就采取措施。”这段话体现了自我反思的重要性。

反思OH牌在小学心理健康教育中的实践和研究，我们发现，效果是显著的，但也有很大的提升的空间，需要多侧面、多层次思考，不断完善。

1.心理技术的多样性

每一个技术都有它的适用范围、适用方法，OH牌与其他技术结合运用，能发挥更大效用。除了让学生用OH牌进行自我疗愈，教师还可以结合认知疗法、行为疗法对学生进行辅导。

2.辅导形式的多样性

集体和个体是密切相关的，集体为个体提供氛围、环境和支撑力量;个体的差异性决定了个体成长的独特性。心理健康教育中，要正确处理好OH牌的团体辅导和个体辅导之间的关系。团辅个辅两相结合，效果更佳。

3.参与人员的多样性

家长是孩子的第一任老师，家长对孩子的影响远远高于其他人。孩子的问题，更多来自家庭影响。家长做出改变后，孩子改变的可能性更大、更持久。因此，家长参与到OH牌心理成长活动中，与孩子一起提升，显得尤为重要。

4.认识角度的多样性

知行合一，意味着内化于心，外化于行。当学生对OH牌的方法与技巧有了一定的了解和认识后，教师不仅要将OH牌运用于心理层面的辅导，还要将其用在日常生活中，使OH牌生活化。

5.适用规则的多样性

小学生的自控能力和内心体验还有待提高，外在的规则对他们有较好的管控效果。借以规则，有助于营造出一个信任、安全的环境，让学生在OH牌心理体验中，学会尊重隐私、尊重选择、接纳对方等。

6.心理期待的多样性

人的成长是一个复杂的过程，教师、家长、学生都要有足够的耐心。OH牌心理辅导后，学生行为改变的幅度可能很大，也可能微乎其微;行为改变的时间可能很长，也可能不够持久，这都很正常。我们要持之以恒，静待花开。学生哪怕只有一丁点儿的进步，教师和家长都要小题大做，及时鼓励。

学无止境，今后，我会继续行走在OH牌应用于小学心理健康教育这条路上，再接再厉，享受OH牌神奇探索之旅的无穷乐趣。8238A865-E7D2-4E90-9B44-D824F1C5C46A