父母要离婚了，我该怎么办？

曹晓燕

经常在电视剧里看到小主角经历父母离婚的事情，一直觉得这种事情离自己很遥远。安慰别人的时候道理也都懂，而自己遇上这种事情，却感觉糟糕透了。“离婚”两个字成了家庭生活的主题，我每天都觉得好难过，上课听不进去，成绩也开始下降。关于我的一切似乎不再重要，父母只看得到自己的难处，每天都要问我离婚后要跟谁，没人关心我吃没吃饭，学习怎么样。他们每天只会做一件事，就是争吵。曾经相亲相爱的两个人仿佛成了仇人，用尽所有难听的语言互相攻击，而那些语言像利剑一样把我的内心扎得鲜血淋漓。我不知道接下来我要过上什么样的生活。我很害怕，也很厌倦那个曾经称之为“家”的地方。

以上这段话是一位高二学生小玉对笔者说的，当时她的状态十分糟糕，一边哭一边说，看得出来压抑很久了。小玉本来是一位乐观开朗的女孩，成绩也十分优异，可是这段时间她来到教室就睡觉，还经常不交作业，成绩直线下降。临近期末了，班主任很担心她，带她来到心理咨询室。

“离婚”这个词在现在这个时代对于大家来说已经不新鲜了，但是很多人都忽略了一个关键问题，就是父母离婚对孩子的伤害有多大。大多数父母简单地认为，离婚只是两个大人之间的事情，两个人没有感情了、三观不合了、日子实在过不下去了，离婚即可。其实像小玉这种情况，笔者已经不是第一次遇到了。在笔者接待过的孩子里，大部分孩子的心理问题都源于原生家庭。

父母离婚对孩子的影响究竟有多大呢？其实对于孩子来说，不管他们懂还是不懂父母的恩怨，不管是父母哪一方的错，父母之间的争吵都会伤害到他们。他们极度缺乏爱，没有安全感，原本活泼开朗的人，可能会随着父母的离婚而变得自闭、自卑甚至抑郁。

孩子因父母离婚而受到的伤害，可能需要用一生的时间来治愈。那么孩子需要如何做才能让自己不深陷于父母离婚的泥潭？

1.主动跟父母谈心，发挥自己的作用

虽然很多孩子和父母生活在一个家庭，但是对于家里的事情是不太了解的，甚至觉得吵架是大人的事，我一个孩子能做什么呢？其实孩子的作用很大的。笔者读高中时，父母也经常吵架，我觉得非常厌烦，所以他们一吵架我不是躲出去就是跟着大吼大叫，父母的关系也越来越恶劣。后来我找了心理老师，她问了我一句：“你觉得父母吵架很厌烦，那么你有为此做过什么？”是啊，我为此做过什么呢？从那以后，父母吵架我不再躲出去也不再大吼大叫，而是及时劝阻他们，如果他们“冷战”我也会充当黏合剂。渐渐地，他们的感情越来越好，争吵也慢慢减少了。所以，父母争吵我们要尽量去调和他们，而不是感到厌烦。

2.尊重父母的决定

如果我们跟父母谈心后，父母还是选择离婚，那么我们要知道父母一定是经过深思熟虑，认为这样做对双方都好，才会下决心结束这段感情的。所以我们也要尊重父母的决定，父母也是人，也会受伤，我们不能为了一定要一个完整的家庭，就强行要求他们生活在一起。如果他们长期无休止地争吵，我们自己也很难受，不如及时调整自己的心态，接受这个事实。

3.努力让自己成长，多参加各种学校活动

不管怎么样我们都不能荒废自己的学业，因为随着知识的不断储备，我们才能理智地分析事情，从而把父母离婚的事想得通透，不会再埋怨，让自己的生活一团糟。当然，如果短暂陷入负面情绪也是可以理解的。我们可以多参加学校的各种活动，让自己处在轻松、友善的环境中，减弱父母离婚给自己带来的伤害。我们也可以多交朋友，让自己转移注意力，而不是一味沉浸在父母离婚的影响里，逐渐消沉。

无论是谁，都不会希望自己的父母分开，但是如果不得不面对，我们一定要及时调整心态。我们无法改变父母的人生，却可以决定自己的人生，让它往更好的方向发展。

父母又应该怎么做呢？当然也不是说为了孩子就不离婚。而是如果要离婚，我们要以最好的方式将伤害降到最小。

1.给孩子足够的安全感

在孩子的心里，父母就是他们的大树，为他们的成长遮风避雨。突然有一天父母要分开，天天争吵，甚至还将自己当成皮球踢来踢去，孩子会觉得自己被抛弃，会变得没有安全感。所以家长应该知道不管双方有多大的矛盾，都尽量不要在孩子面前争吵，也不要去问孩子以后跟谁，这对于孩子来说是很难抉择的。家长更不要在孩子面前说另一方的坏话，应该让孩子知道，不管爸爸妈妈以后怎么样，都会一如既往地爱他（她），给孩子足够的安全感。还有一部分孩子，因为父母离婚会变得非常渴望得到父母的爱和关心。因此，他们不断地做一些极端的事情，希望用这种叛逆的方式来引起父母对自己的关注。如果离婚期间孩子突然变得难以管教，一定要重视，而不是去打骂。

2.给孩子足够的信心

不管孩子多大，因为父母离婚，有些孩子会觉得自己的家庭不如别人的家庭，甚至有些孩子觉得父母离婚是因为自己。这样孩子便会怪罪自己、否定自己，会觉得自己什么都没有了，渐渐地，便会产生严重的自卑心理，觉得自己不如其他同龄人。所以父母要让孩子知道离婚是爸爸妈妈之间的问题，就算爸爸妈妈分开，他（她）和其他人也没有什么不同，爸爸妈妈还是他（她）的爸爸妈妈。也不能因为离婚就忽视孩子，父母双方都要去陪伴孩子，不能因为孩子跟了另一方就当甩手掌柜，不再管孩子。家长可以在生活或者学习上多鼓励、赞美孩子，给孩子足够的信心。

3.给孩子正确的认知

像小玉的父母因为闹离婚就在孩子面前争吵，这种行为容易让孩子在性格上比完整、和谐家庭的孩子更孤僻，对外界的事情不感兴趣，严重的还会把自己封闭起来，日后对待感情也会不信任，甚至会恐惧异性。所以家长应该给孩子树立正确的感情观，不要在孩子面前说类似“天下的男人（女人）没有一个好东西”这种话。孩子如果从小就生活在缺爱、充满抱怨的家庭中，会导致他们成人之后，面对婚姻很茫然，对婚姻产生恐惧感，以至于发展到“恐婚”的地步。他们不信任爱情，不信任他人，害怕被抛弃。父母应该让孩子知道当初爸爸妈妈是因为爱而结合，而事物是发展的，虽然爸爸妈妈因为一些事需要分开，但是爱是存在的，爸爸妈妈也相信爱。每一个人都有追求爱的权利。所以家长分开后也尽量以朋友相处，不要针锋相对。

4.给孩子说出自己真实想法的途径

大多数经历父母离婚的孩子，往往都比较敏感和早熟，特别在意他人的看法，他们每天处在察言观色的状态中，逐渐习惯说谎、隐瞒和伪裝自己。有的父母离婚后又各自再婚了，这对孩子来说伤害会更大。或许后妈或者后爸原本是接受他们的，可是随着小弟弟小妹妹的出生，就开始忽视他们。这个时候，孩子的内心受到的伤害会越来越多，他们会为了讨好他人而不断地巴结，挖空心思去争宠。这样的生活环境不利于孩子的成长，极易造成人格分裂。所以家长不管是否再婚，都要经常跟孩子谈心，观察孩子和以前有什么不同。也有些孩子害怕被抛弃，会变得异常懂事。这些情况父母都要及时注意，给孩子说出自己真实的想法的途径。