土方能缓解鼻塞吗？

周民　李海霞

醋、萝卜、葱、姜……这些东西能缓解鼻塞吗？

孩子感冒了，鼻子不通气，听说一些民间土方能缓解鼻塞，有的家长就想试一试，但又不知道这些方法是不是真的有用。现在我们就来为你详细解析。

醋加白开水滴鼻子：理论可行，实际不推荐

醋和水的比例为1：2，混合后给孩子滴鼻。

解析：醋为酸性，酸性有收敛的作用，理论上能使鼻黏膜及腺体收敛，从而改变鼻子局部的酸碱环境，缓解鼻塞。流感病毒和引起感冒的鼻病毒在酸性环境中比在碱性环境中更容易被灭活，尤其在酸碱度为3～5时病毒会很快被杀死，因此食醋滴鼻是有效的病原治疗。但是，市售米醋浓度较低，加水后浓度更低，单次少量滴鼻实际很难达到有效的抗病毒环境，因此此法理论可行，实际不推荐。

生葱水滴鼻子：对于风寒感冒可行

生葱切碎，挤出汁加水滴鼻。

解析：葱白是一味治疗风寒感冒的中药，性味辛、温，有解表、散寒、通阳的功效。生葱汁加水滴鼻，有温通、散寒、改善鼻塞的作用，对于风寒感冒可行。生葱汁加用温水滴鼻更为合适。

抹薄荷油或风油精：可抹薄荷油，不可抹风油精

将少许薄荷油或风油精抹在孩子的鼻子下方。

解析：薄荷油是薄荷叶经蒸馏而得的挥发油，性味辛、凉，有疏风、清热的功效，对于风热感冒引起的鼻塞有一定的缓解作用，此法可行。

风油精由薄荷脑、水杨酸甲酯、樟脑、桉油、丁香酚等组成，能疏散风热、芳香开窍，改善鼻塞。但是风油精内的樟脑有一定的毒性，如果被孩子舔食有可能出现中毒现象，故此法不可行。

白萝卜水蒸鼻子：与温水蒸鼻子同效

白萝卜切块加水一起煮几分钟，倒入盆里，让孩子低头吸气。

解析：白萝卜属于中医食疗的常用食材，性味甘、平，有下气、消食、润肺、生津、利尿、通便的作用，但并没有白萝卜能改善感冒鼻塞功效的文献报道。此法的效果主要在于水蒸气的温通和湿化作用，因此，可以直接采用溫水蒸鼻子的方式改善鼻塞，效果是一样的，但是水温要掌控好，避免烫伤孩子。

生姜水泡脚：缓解风寒感冒引起的鼻塞可行

热水里放几片生姜，水温合适时给孩子泡脚。

解析：生姜是一味温性、治疗风寒感冒的中药，主治伤寒、头痛、鼻塞。热水加生姜泡脚在中医学属于足浴疗法，是中医常用的一种外治疗法。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒气，加用生姜可以更好地解表散寒，而感冒鼻塞多数是感受风寒邪气所致，所以生姜水泡脚用于缓解风寒感冒引起的鼻塞是可行的。