浅谈提高体质健康测试项目练习兴趣的有效途径

次仁琼达

◆摘  要：随着科技的发展和社会的进步，小学生的课余和休息时间渐渐都被科技产品和网络所占据，越来越多的小学生开始忽视自己的体质健康，反而投入到网络游戏之中。但是在学校，小学生无法接触到电子设备和网络游戏，所以，在学校是提高小学生体质健康水平的最佳场地，体质健康测试对小学生来说，意义非凡，通过体质健康测试，能反映出他们的体质健康水平，学校也只有通过此途径才能采取切实有效的措施去提高小学生对体质健康测试项目的练习兴趣。本文将从问题提出、解决方法两个方面进行全面的分析，希望能对问题解决有所帮助。

◆关键词：体质健康;测试;兴趣

一、引言

现代社会中能够诱惑小学生的东西数不胜数，小学生本身的自控能力就很弱，网络游戏之类的凭借自身的趣味性、挑战性，很好的吸引了小学生的兴趣。相比而言，体质健康测试使学生身心疲惫，导致他们对体育健康测试项目彻底失去了兴趣。这样的问题该如何解决是家长和学校共同关注的。显而易见，小学生对体质健康测试项目练习失去兴趣的主要原因是他们并没有意识到体质健康的重要性，而且没有真正了解体质健康测试项目的趣味性。所以，关于提高体育健康测试项目练习兴趣的有效措施可以从这些方面入手。

二、目前影响小学生练习兴趣的因素

（一）科技产品和网络游戏的沉迷

网络游戏沉迷是危害青少年包括很多小学生的身心健康的一大因素。很多家庭过早的让小学生接触到电子产品，间接导致很多小学生输在了起跑线上，当然对体质健康的影响是最大的，在以前，小学生在课余时间会通过跑跳和游戏来消遣娱乐，而现在很多小学生都沉迷于电子游戏，整日在家中过早的成为“躺平一族”的一员。 没有运动，思想也被腐蚀，体质健康无从谈起。所以，科技产品和网络游戏成为了影响小学生进行体质健康测试项目练习的兴趣的一大危害因素。

（二）对体质健康测试项目缺乏认知

经过大量调查研究表明，很多小学生对体育健康测试项目存在抗拒、畏怕的心理。而其中最主要的原因就是他们对体育健康测试项目一无所知，只看到了它会使人疲惫的一面，而学校也没有及时向小学生普及，只是一味地进行强制要求进行练习，从根本上来说，这会使小学生的心理产生极大的抵触感。甚至在很多学校，忽视了体质健康的重要性，减少体质健康测试项目练习时间。更无法使小学生对体质健康测试项目练习产生兴趣。很多小学生对体质健康测试项目的认知还只是不感兴趣，或只看到负面影响。这个问题和小学体育教育有着很大的关系。

三、提高练习兴趣的两大途径

（一）转移注意力，带领小学生投入训练，防止沉迷游戏

针对小学生沉迷网络游戏，注意力无法转移到体质健康测试项目练习问题，最好的办法无疑就是在学校期间，学生无法接触电子产品和网络游戏，利用此机会，学校可以通过健康教育来使学生了解到沉迷网络游戏的危害，由于网络游戏引起的悲剧屈指可数，危害之大足以是小学生提起畏惧之心。通过这个途径，首先会使小学生降低对网络游戏的沉迷程度，其次，学校需要安排专业教师，带领学生投入到练习之中，不减少时间，安排合理，及时关注每个学生的情况，尽最大可能提升他们的练习兴趣，将注意力转移到体质健康测试项目练习上。

例如，在人教版小学体育，最基本的体育训练项目是简单的体操和跑步，在进行过健康教育后，小学生自身意识有所转变，这时体育教师可以通过体质健康测试项目与课堂教学项目结合，在此过程中为小学生讲解这些运动对沉迷游戏导致的体质健康下将的作用，帮助他们先树立一个正确的观念，从而为体质健康测试项目练习打下基础，进而提升兴趣。

（二）通过教育与引导，帮助小学生发现体育项目的趣味性

针对小学生对体质健康测试项目缺乏认知的问题，可以教育引导为主要手段，辅以适当的强制练习，教育主要通过案例进行心理启发。多年来，发生了很多年纪轻轻的人突然猝死的事件，这类事件通常能够引起同龄人和拥有同类喜好的人群的关注。所以，学校在进行教育时，可以多通过案例分析，进一步引起小学生的注意。经过研究发现，适当的进行强制可以有效提高学生的积极主动性，只有先开始深入练习，才能对体质健康测试项目有真正的认知。从而帮助小学生发现其中的趣味性。例如，在人教版小学体育中，体育教师通常会将体育运动项目儿童化，因为这些能够真正的引起小學生兴趣，所以，教师同样可以尝试将体质健康测试项目儿童化，通过这种方式来引导学生发现其中的趣味性，降低负面影响，在此之前进行的健康教育，同样可以和课堂结合，进一步稳固学生心理认知，在这个过程中，学生就可以自然的投入，从而提高对体质健康测试项目的认知。

四、结束语

小学生的体质健康备受家长和学校的关注，体质健康测试项目能有效的保持、提高小学生的体质健康水平，虽然小学生在体质健康测试项目练习之中兴趣缺乏，但能够解决的有效方法也有很多，以上提出的只有两个主要方面，从这两个方面结合提出的解决途径虽然可能解决问题，但不同学生有不同特点，必须有所针对性，确保能使用针对不同学生的不同措施方法。多方结合研究才能真正的得到提高小学生体质健康测试项目练习兴趣的有效途径。共同努力激发小学生对体质健康测试项目练习的兴趣，提升小学生体质健康水平。

参考文献

[1]梁永顺.农村小学体质健康测试工作中存在的问题与对策研究[J].当代体育科技，2021，11（26）：218-220.

[2]刘慧明.影响小学生体质健康测试工作的障碍性因素研究[J].武术研究，2020，5（06）：138-140.