杭州市西湖区绿城爱心基金会防疫抗郁不躺平，“健心跑”杭州站完美落幕，全国郁金香跑团云端相聚

防疫抗郁不躺平，一起健心向未来，在这个全面防疫的关键时期，大家都或主动、或被动地选择了宅家、减少出行，长期懒洋洋地躺平不运动，也给了抑郁焦虑等心理疾病滋生的温床。

“2022百城万人健心跑”活动应运而生，活动号召全民即便在疫情来袭的当下，也要积极运动，关注自身的精神健康，“身体要防疫，心理要抗郁，身心都要健康”。

2022年4月3日下午1点半，由国家心理健康和精神卫生防治中心指导，中国心理卫生协会、北京尚善公益基金会、星云文化教育公益基金会共同主办，绿城爱心基金会、郁金香陪伴参与协办的第二届抗郁联合行动·百城万人健心跑杭州站，在绿城大学成功举办。

为了鼓舞参与者的热情，传播快乐奔跑、健康生活的抗郁精神和理念，活动还特别准备了简短又隆重的开跑仪式，邀请了多位嘉宾大咖为本次健心跑杭州站助力。

出席活动的嘉宾有：世界马拉松大满贯六星跑者来罡先生，浙江省社会组织总会秘书长雷雅丞先生，浙江省婚姻家庭协会会长谢需女士，浙江青少年心理健康工作委员会主任马永春先生，浙江千训爱心慈善基金会理事长张俊石先生，西湖大学特聘研究员蓝振忠先生，绿城爱心基金会秘书长、郁金香陪伴创始人爱咪女士，绿城乐居副总经理、党委书记蒋琳女士。

其中此次健心跑的旗手来罡，是郁金香陪伴的一位老朋友，他曾策划宣推过《跑男》在内的200多档综艺节目，他还是世界马拉松大满贯六星跑者，在分享环节上，他着重讲述了自己和跑步结缘的经历，以及跑步带给他的种种好处。

随着主旗手依次传递健心跑旗帜，抗郁精神与爱心也传递了下去。

开跑仪式结束后，在简单的热身活动后，大家集结出发，快乐开跑。4月里的西溪湿地春色正盛，本次健心跑的路线便主要在西溪湿地景区中，全程5.6公里，沿途景色宜人。

令枪声响起后，旗手来罡一马当先，引领着数十位郁金香跑者向终点进发。

健康生活，不仅身体要防疫，心理也要抗郁。跑步环节结束后，郁金香还组织了一场抑郁康复互助交流会。郁金香陪伴创始人爱咪老师向大家介绍了郁金香和科学抗郁知识，并随后由来自郁金香的爱心老师们，现场对参会者进行倾听、答疑、陪伴。

为了响应2022年健心跑“线下少聚集，云端一起跑”的倡议，在线下活动正式开始前，郁金香在尚善健心小程序上组织了40多个跑团，共计640多位郁金香跑者。

由于疫情防控要求，线下跑团共集结了45位参与者，而和他们一同开跑、运动的，便是这640多位郁金香跑者组成的郁金香跑团，他们在活动当天以直播的形式加入了线下的开跑活动当中，大家各自展示了自己在家、在小区、在户外的健跑场景，还通过直播连线分享了自己运动和抗郁的经历与感受。

健心跑线上线下联动直播的“盛况”，在尚善健心视频号和“郁金香陪伴”视频号上，共吸引了1000多人在线收看，收获了20000多个“赞”。

“百城万人健心跑”活动呼吁全社会了解抑郁症、促进抑郁症防治、探索全社会共同参与的运动健康模式，推动全民关注精神健康。