春和佳日，康养度假恰逢其时

魏浩浩

春日暖阳下，万物藏不住的美好都纷纷呈现，岁月好时光，一花一草，一山一海，都在轻轻地描绘着春的色彩。五彩斑斓的日子里，来一场美妙的游玩再合适不过。因为各地疫情的影响，人们出行游玩的想法和方式被逐步改变，而这其中，“康体健身游”和“度假乡村游”成为了出行首选。与传统的观光旅游形态相比，康养度假旅游更具滞留时间长、旅游节奏慢、消费能力强、重游率高、强身健体等特点，是传统旅游产业的升级版。

春水初生、春林初盛，再没有哪个季节能像春天这样富有生机。春光明媚的当下，畅快地进行“康体健身游”“度假乡村游”，有着许多值得期待的事情，花开之际，人和心总有一个在青岛。

解锁出行游玩新模式

如今，在大众旅游的新时代背景下，人们普遍不再满足于走马观花式的观光旅游，日益从身体的旅行转向身心的放松。大力发展以健康理疗、康体健身、营养膳食、修身养性为手段，以促进人的身体、心智和精神和谐健康为目标，也正因如此，类似“康体健身游”及“度假乡村游”广受追捧。

更偏向于“康养”和“度假”形式的旅游是与健康養生融合发展的新业态，是旅游业综合性、带动性的生动体现。随着工业化、城镇化、老龄化进程加快和现代工作快节奏、大压力，使得亚健康、慢性病、精神疾病等问题日益严重。人们在旅游休闲度假中，对健康养生休闲的需求日益强烈。在晴好的天气时，人们更愿意走出家门，到乡村一览风情，到大自然中休闲养生，好不惬意。

放眼青岛，山海相依，气候宜人，越来越多的地方都成为了人们选择出游的目的地，人们泡温泉、享美食、逛公园、看湿地，休闲惬意的同时放飞身心。人们还能采摘鲜果、逛古城……多重的选择，让人们的业余生活多姿多彩。

“青岛特色”的康体健身游

说到“康体健身游”，就不得不说温泉。泡温泉不仅仅是冬天的专属，春季，草木吐绿，阳光正好，微风不燥，来一场春日温泉游，才能不负这良辰美景。温泉水水温一般在38℃至50℃，不仅能够温经通络、畅达气血，还能祛寒舒筋。“泡汤解乏”是春日里振奋活力的不二之选。那么即墨海泉湾度假区则是不错的选择。不仅因为它久负盛名，更因为它时至今日也特色显著，依旧华丽而令人向往。

这里的海洋温泉是目前国内最大，同时兼具娱乐与养生功能，以海洋文化为主题打造的公园式海洋温泉。无论规模还是配套设施，在亚洲乃至世界均属一流。这里拥有66座风格迥异的温泉池，其半球形网壳结构穹顶跨度最大处达128米，也是当前国内跨度最大的室内海洋温泉，让人在泉水温润中体验彻底放松，在闭目养神时感受心神合一，在自然和现代间享受温存惠赠。

入住具有欧美设计风格的酒店客房，每当清晨，在这典雅舒适的客房中醒来，拉开阳台的窗帘，你将和青岛海泉湾一起迎接清晨的第一缕阳光，尽情欣赏海上日出、鸥舞金沙的美丽景致。在这里，酒店餐饮服务齐全，中餐、日餐、西餐、咖啡和酒吧……想要在一个地方尝遍世界美食，来这儿，你将收获惊喜与美食！

除了温暖养生之外，宝湖马术小镇也是极受追捧的一处游玩胜地。据了解，小镇位于田横岛省级旅游度假区境内，整个小镇占地面积86公顷，景区群山环抱，小亭木屋，小桥流水，自然天成。小镇依山傍海，以中华民族悠久的“马术文化”为理念，融合国外和少数民族马术骑行、表演及马术比赛与交流，是最具创新意义与东方神韵的亚洲第一座集赛马、马术表演、骑马观光、采摘、商务、休闲娱乐于一体的综合性度假小镇。作为“马术+旅游”的新兴组合，在原有马术主题园基础上，新增了游乐园、动物园、采摘园等观光体验项目，并开设青岛首部“三英战吕布”马术实景剧、马术骑乘体验、骑马观光等游客体验活动，曾接连举行了全国名人马主沙滩耐力赛、12公里海滩耐力公开赛与西部女郎绕桶赛等旅游赛事。

除此之外，莱西姜山湿地水天一色，美得如诗如画。据了解，姜山湿地自然景观优美，生态资源丰富，数百种动植物栖息并分布其中。自然湿地一直都有着“地球之肾”的美誉，具有不可替代的生态功能。作为青岛最大的沼泽湿地生态系统和野生动物栖息地，姜山湿地的珍稀动植物丰富多样，光国家级珍稀植物就有7种，共有447种动物在此繁衍生息，其中不乏白天鹅、灰鹤、白鹭等20多种国家一级、二级保护动物。良好的生态条件，让越来越多的自然精灵选择在这里栖息。沿着湿地自由漫步，野鸡冷不丁从身边腾飞，野兔在前方跳跃，几只梅花鹿在水边悠然地游荡，雀鹰在空中盘旋游弋，野鸭不时从头顶掠过，仿佛进入了一个童话世界。

不能错过的“乡村风情”

春色朝朝，果实也挂满了枝头，又到了采摘的好季节。采摘的快乐不在于能够吃多少，而是过程中的成就感和体验过程。过去，人们总会在自家餐桌上见到的时令水果，而今却在田园中出现，这样不一样的体验，让人们在春夏之际爱上了采摘活动。收获的季节，人们收获着果实、收获着知识，更收获着快乐。

在青岛，要提起采摘草莓，可能十有八九的青岛人会告诉你去城阳区的山色峪樱桃谷。这里得天独厚的自然水土资源孕育了优质的特产果蔬，因此城阳也有了“青岛草莓之乡”的美誉。在每年的采摘节，果农们把“甜宝”“红颜”这些优质草莓新品推荐给了青岛的市民和游客，在近几年陆续推出“白雪公主”等新品种更是受到了极大的欢迎，不断增加的草莓种植面积，为“草莓控”做好充分的“食材储备”。而现摘现吃的满足感和新鲜感让人一下子就爱上了采摘。

除了乡村采摘，探寻古城也让人回味无穷。人们印象中的古城，沉稳忧郁，而即墨古城在这个基础上有着卓越和时尚的气质，也正因如此，它早已成为了新的地标。那么，时尚元素赋予一座古色古香的老城，即墨古城不断地给出答案。

步入即墨古城，巍峨的城墙，复古的街巷和10余座牌坊，让人仿佛穿越千年。东西门里大街横贯全城，省内保存最完整的三堂老县衙，儒家传统文化承载地即墨文庙，原址保护的近百年建筑即墨万字会见证历史沧桑。

不仅如此，黄氏烙画、即墨花边、官庄竹编、葛村榼子、大欧鸟笼等非遗艺术，劳山书院、皎然茶馆、可以兴、山水赋等沿街商铺，为这座成平添了文化深度。郎朗博物馆和艺术世界、和合书院、娘本唐卡艺术馆等，让这里有了现代艺术的熏陶。

当然，在文化传承和传播的过程中，位于东大门旁的学宫担负了重要使命。曾经，故宫“网红”院长单霁翔走进即墨古城大讲堂，作了题为“匠者仁心——让文化遗产资源活起来”的演讲，与300余名市民游客分享紫禁城的历久弥新，现场掌声雷动。几年来，即墨古城一直在坚持開展“古城大讲堂”活动，迄今已吸引了叶小文、王石、王守常、李中华、齐东方、阎崇年等近20位名家学者现场授课，已然成为全国学者、教授讲学传经的文化传播中心。

如果说，白天的古城典雅端庄，那么当华灯初上，“传统+现代”的时尚氛围，则让古城更具魅力。一直以来，即墨古城的夜色于市民和游客而言都有着同白天不同的吸引力。傍晚时分，走在古城的街道上，熙熙攘攘的人群中文艺气息扑面而来。夜色中的古城，处处充满惊喜。城中身着汉服的翩翩少年，不知在哪个街角就会同你邂逅，一帮笑靥如花的少女，会倏然随着乐曲翩然起舞，人们听着街头歌手的演唱，也会悄悄议论这个会不会是下一个“玉林路尽头”走出的赵雷……即墨古城虽然比不上五四广场的壮观、比不上奥帆中心的辽阔、比不上世博园的宽广、比不上栈桥的魅力、比不上崂山的雄伟、比不上八大关的宁静……但是，即墨古城留给了人们的，是博大精深的民俗文化和思想深远的世界元素，令人难忘，也值得来一趟、走一遭。

Under the warm spring sun， all things are displaying their beauty one after another. Its perfect to have a wonderful trip on a sunny spring day. The COVID-19 pandemic has gradually changed peoples ideas and ways of travel， one example of which is that "wellness tours" and "holiday vacations" have become top choices for tourists. Compared with the traditional sightseeing tours， "wellness tours" and "holiday vacations" are characterized by longer stays， slow- er travel rhythm， stronger spending power， higher revisit rates and the ability to improve peoples health. They are the upgraded version of the traditional tourism industry.

As the spring water begins to flow and spring woods furiously grow， there is no other season as vibrant as spring. In the beautiful spring with blooming flowers， go have a wellness tour or a vacation and there are also many things to look forward to. Either your body or your heart has to be in Qingdao.