全职奶爸，如何摆正心态

刘娜

娜姐：

我和老婆都来自小县城，大学毕业后，定居省会城市。她在国企上班，我在私企上班，

她优秀能干，长得也好看，大方不做作。虽然我自身各方面也不差，因为原生家庭的影响，我不怎么会表达自己，所以我们约会时，热场的都是她。她喜欢我的寡言，我喜欢她的真实，我们走到了一起。

结婚的头三年，我们是幸福的。我当时工资不少，于是我们把结婚时买的小婚房卖了，换了套带婴儿房的大房子，也买了一辆代步车。2019年4月，我们的孩子出生了。但是从那以后，我和老婆的矛盾就多了。

孩子出生后，我妈来家里帮忙。我妈是个强势的人，什么事都想做主。关键是，我老婆并不认同她的一些观念。两个有主见的女人，经常产生严重分歧。

后来，受疫情影响，我被降薪了，只能领到百分之七八十的工资，再到后来，薪水不足原来的二分之一。与之相反的是，我老婆生完孩子后，全身心投入到工作中，一路升职加薪。

由于家里婆媳矛盾愈演愈烈，商量再三，我干脆辞职，在家全职带孩子。实话实说，我几乎没有单独带过孩子，开始上岗时力不从心。一天下来，我累得浑身无力，挫败感很强。唯一可喜的变化是孩子越来越大了，也越来越认可我这个爸爸。

我还是想出去工作的，计划在孩子上幼儿园后，重返职场。可现在，横亘在我们夫妻之间问题太多了：

1.我辞职，老婆一个人工作养家后，不知道是不是她压力太大，脾气越来越不好了。她对我非常不尊重，动不动就大吼大叫。我非常讨厌她这一点儿，但又不善于和她辩论，憋了一肚子气。

2.我和老婆的差距越来越大。就算我之后找到工作，一切都是从头再来，而我老婆已经做到中层干部，未来还有升职空间。我大概率无法超过她了。

3.我现在很没有安全感，或者说非常自卑。特别是带孩子出去玩，熟人问我“怎么不上班”，或孩子和小朋友一起玩，别人家孩子都介绍自己爸爸在哪兒工作时，我家孩子说“我爸爸没有上班”时，我听后心里特别不舒服。我生怕孩子上幼儿园后，我找工作不顺利，妻子会嫌弃我，我们之间的婚姻会走向分崩离析。

娜姐，在这场女强男弱的婚姻里，我要如何调整自己？

湖北   小胡

我不知道大家是怎么定义女强男弱的。在我的认知里，一个女人钱赚得多点儿，名气比男人大点儿，看似是强，其实也是弱：她要吃很多苦，牺牲和家人相聚的时间，才能有这样的成绩。她甚至会被人扣上“女强人”的标签，不能轻易展示脆弱和委屈……她看似是婚姻关系的强者，其实也是弱者。她用自己的强撑起了家庭的经济基础，但依然需要伴侣的理解，才能得到幸福和圆满。下面给你的五条建议：

第一，每个活成女强人的妻子，都需要一个沉稳的丈夫。其实，看上去越是强势的妻子，内心越是孤独脆弱。她是没有安全感的，所以才要不断地证明自己。尤其是结婚生子后，她的危机感会加剧。无论是事业还是家庭，她都不想被证明比别人差。她在家庭和事业的辗转中，活成女强人。你的妻子是优秀的，也是匮乏安全感的。特别是你们有了孩子，而你又遭遇工作困境辞掉工作，她的这种危机感变得更加强烈。知道你很憋屈，但还是希望你能换位思考，理解你老婆的不易。

第二，你自始至终没有放下的，是你骄傲的自尊和胜负欲。婚姻的意义，是它把不同出身、不同经历、不同认知的两个人，从“我”和“你”，变成“我们”。“我们”好，整个家才好。不能老是站在“我”的视角上，陷入狭隘和自私中。你和你老婆是一体的，家里的每件东西都是你们两个人的，所以为什么不能以她为荣呢？不要活在比较和输赢里，甚至拿“女强男弱”那一套来禁锢自己。婚姻没有固定模式，什么“女强男弱”“男强女弱”，这所有的标签都是在僵化思维和画地为牢。

第三，任何时候都要牢记职业精神，当爸爸也一样。为人父母虽然不需要考试，但为人父母更需要资格。我们什么样，孩子就会有样学样。现在你没有出去工作，在家带孩子就是你的工作。你要有职业精神，把这份工作做好。

第四，有效的吵架是夫妻关系的良性互动。夫妻之间，不怕有对手，最怕对手是根木头。她咄咄逼人，你步步退让，时间长了，你们就陷入恶性循环：她活成了满腹牢骚的怨妇，而你活在满腹委屈的怨恨里。不要当这样的男人，要学会反击，该吵就吵，就事论事，说出事实，看见对方的需求并说出自己的需求，求同存异中，牵着爱人的手一起寻找解决方案。会吵架的夫妻，关系越吵越好，后来就不吵了；不会吵架的夫妻，越吵矛盾越大，最后分道扬镳。你要学会利用一切可利用的机会，在吵架中和老婆进行能量互动，争取做到越吵越亲、越吵越爱。

第五，我们要建设好自己的小宇宙。孩子上幼儿园后，你一定要找份工作。一方面是减轻老婆的经济压力，另一方面是体现你的自我价值，让自己的能量流动起来。

其实，你和老婆生活在省会城市，有房有车有孩子，已经比很多人幸福了。要知足常乐，珍惜自己拥有的，好好爱身边的人。

“男”字拆开看，是“田”和“力”，这是一种隐喻：每个男人，都要到自己的田里去好好出力，认真耕耘，才有资格收获一个幸福的家庭。最伟大的英雄主义，不是外面的叱咤风云，而是有情有义地守护自己爱的人。

编辑 | 姚洋