骑行在沧州

骑行，本来是一种交通方式，现在演变为一项适合全民的户外健身活动了。我在网上查了一下，骑行的好处还真不少：周围环境优美，呼吸新鲜空气，使大脑放松；骑行要随时关注周围的情况，可以锻炼大脑的反应力和灵活性；持续骑行发力，锻炼腿部肌肉，让腿部更加有型；消耗热量，燃烧脂肪，减肥，适合肥胖朋友和一些不怎么行走的朋友；骑车带来的高热量，可促进血液循环，提高心肺功能，预防心血管疾病的发生；低碳环保，绿色出行……怪不得骑行现在这么热呢。

高质量的骑行，不只是一般意义上的锻炼，而是內外兼修、愉快骑行，骑出好身体、骑出好心情。然而，满足愉快骑行的条件也很苛刻，比如道路平坦，空气新鲜，风景优美，骑友默契……

骑行了一段时间，发现沧州是一座特别适合骑行的城市。

沧州地处平原地带，一马平川，没有沟沟坎坎，没有崇山峻岭，更没有虎狼出没，在这样的地方骑行，不费啥力气，就可以轻松骑行一二百里路。更何况目前的道路，多数已经是柏油马路，即便去僻野乡村，也是“村村通”的乡间柏油公路了。近年来，沧州十分重视美化绿化，城乡绿化程度高，空气新鲜、景色优美，城乡的大公园、口袋公园随处都是。环保工作也做得很好，空气质量持续提高。沧州毗邻渤海，是沿海城市，特别是刮东风的时候，渤海风越刮空气越清新。因此，在沧州，那些喜欢挑战自己的骑手，可以把骑行的瞬时速度，提到40千米/小时，甚至更快！我曾经遇到一个女士，询问她一日骑行最远是多少？她说能够日行千里，跟着一支骑行队伍用一天时间串行沧州所有县市区（16个）一个遍！我听了十分惊讶，果然是高手！这种情况，平原如沧州的路况才能做得到。

江河是流淌在平原的血脉，平原骑行，最好是顺河骑行。沧州地处九河末梢，大大小小的河流纵横密布，这也为骑行提供了绝佳环境。如果顺着交通干线的柏油路骑行，车辆多、汽车尾气浓，特别是夏季，柏油路温度高，空气干燥，灼鼻孔灼肺，不安全不卫生，时间久了，那是没病找病。顺河骑行，情况就不一样了。河堤路一般比较窄，车辆很少，河堤两旁绿化林很多，加之河流水汽蒸发，花草香气散发，空气温润，有一股或浓或淡的花香味、原生态的草药味，空气新鲜润肺，让人如醉如痴。

说到顺河骑行，就不能不说一说穿城而过的京杭大运河，是沧州最适合骑行的地方。2014年6月22日，第38届世界遗产大会上，京杭大运河获准列入世界遗产名录，从此，京杭大运河不仅仅是沧州的、中国的，也是世界的。沧州段京杭大运河很是有一些特点的，它在河北省境内是最长的（215公里），沧州段大运河的长度几乎代表了河北省境内的长度；同时，沧州的京杭大运河又是在全国最原生态的，全境河段几乎没有调直，弯弯曲曲，蛇形弯、几字弯乃至欧米伽（Ω）弯随处可见。河堤内外绿化程度很高，各种苗圃成方连片，穿城而过的两岸，全部是大型休闲公园，春天可以赏花，夏日可以遮阴，秋日可以摘果。为把大运河保护好、传承好、利用好，两岸堤顶路修成了柏油路，2021年调水入运，全境可以通航。有了路，有了水，这条曾经干涸的河就有了湿度和灵性，也就有了骑行的“温度”，于是静谧的大运河堤，骑行的人们日渐增多，两岸顿时热闹起来。

以沧州市区大运河彩虹桥为起点，近距离骑行，南行可以到大白杨桥，北行可以到兴济镇，来回近百里。继续骑行，南行还可以到泊头（盛产鸭梨、桑葚）、东光（马致远的故乡）、吴桥（杂技之乡）；北行可以到青县（蔬菜之乡）。沿途的文庙、傅家圈桃园、御碑苑、铁佛寺、谢家坝，马厂炮台以及南排河、北排河、黑龙港河穿运工程等景点星罗棋布。一路上枣树林，梨树林、柿子林、香椿园、苹果园、桃园、葡萄园、菜园等，连续不断，一年四季，在这些园林里，骑行可以遮阳、养眼、挡风，休息时候可以观光采摘、半路“加油”，这一条河串起了一路“珍珠”，为骑行增添了无限乐趣。沿河骑行，可以不走回头路，从此岸出发，彼岸归来，因为道路不同，沿路风景不一。半路休憩，或者遇到养眼的景点，大家便停下来拍照留影，以备回去在圈里晒一晒，朋友们点赞一片。

最让人心动的是大运河那一道道醉人的弯。平原上的道路，多数是平坦的笔直的，很少弯弯曲曲；倘若骑行，一马平川，一眼到底，一样风景，也没啥意思。人们说山路十八弯，沧州段大运河的弯一点也不逊色，南北走向的运河，水回路转，忽东忽西，斗折蛇行，一里水路十里弯，让你步行走半天。两岸景色也随着一道道弯不断变幻着，当赛车划过漂亮的弯道，转瞬间看到的，就是另一番意想不到的风景：或空旷，或靓丽，或是一队快速骑行的人……

两岸骑行人也是一道靓丽的风景。人生无伴，就会孤独无趣，骑行也是这样。早晨六点前后，大运河桥两侧，三三两两的骑行人开始集合了。大家戴着头盔、护目镜，穿着漂亮的骑行衣，或三三两两，或大队人马，如同一缕缕飘动的火，倏忽间在身边飞驰而过，尽管谁也看不清谁，但是都是在同一条路上骑江湖的，往往还是扬手打个招呼，或者大喊一声“加油”以示友好。那些落单的骑行者，倘若身边有骑行队伍飘过，就可以迅速跟进，融入其中，于是有的队伍越走越多，远远望去，好像河堤上一团飘动着的彩云。这条堤顶路，不但能骑，能看，能闻，还能吃。春天的时候，有些骑友还会顺路挖点野菜，两岸的苦菜子、车前子、荠菜，可多了。骑行回来，家庭餐桌上就会增添一盘绿色食品。

大运河，母亲河，不仅养育了沧州这座城市，也催生了一支支骑行队伍。沧州，确实适合骑行。

【作者简介】范恒，男，沧州经济开发区干部。出版有《中国乡村干部学习读本》《思维方式与工作创新》等著作。喜欢旅行写作，近年在行走京杭大运河、骑行京杭大运河中，撰写散文多篇。