除螨抗敏大作战

姚溧

近年来，我国儿童过敏性疾病发病率逐年上升，儿童哮喘的发病率约为3%，儿童变应性鼻炎的发病率在10%以上。在各种过敏性疾病中，最常见的吸人性过敏原就是尘螨。

尘螨是什么

螨，是节肢动物的一类，形体微小，寄居在人或动物身上，吸血液，能让人体感染疾病。随着居住环境的现代化，与尘螨有关的过敏性疾病发病率迅速增加。目前，在过敏性疾病中，最值得注意的是在人类居住环境中能诱导人体过敏反应的螨，主要是屋尘螨。具体而言，在室内，屋尘螨主要包含粉尘螨和户尘螨两大类。

家族如何祛除尘螨

如果孩子确诊为尘螨过敏性疾病，除了接受抗过敏治疗之外，爸爸妈妈还应在家中祛除尘螨，改善环境，从而控制和缓解相关过敏性疾病。

尘螨喜欢封闭、温暖、潮湿和富含有机物的环境，相对怕光、怕热、怕冻、怕干燥。所以，我们可以通过阻隔尘螨与人的接触来减少尘螨的食物来源，改变环境温湿度使其不适宜尘螨生存，或直接除螨，从而降低室内尘螨过敏原暴露水平。

1 降低室内相对湿度

尘螨体重的70%-75%是水，通过吸收空气中的水蒸气，尘螨可基本维持体内水平衡。有研究显示，当室内相对湿度在50%以下，温度为25-340C时，成年尘螨仅能存活5-11天，就会因脱水而死亡。螨在干燥环境下死亡后的残体仍然具有过敏原性，因此，需要再进行常规吸尘才可有效减少过敏原。降低室内相对湿度的有效方法是使用高性能除湿机和空调。

2 使用防螨寝具

使用防螨寝具可以有效阻隔尘螨与人直接接触。对于尘螨过敏儿童，选择合适的防螨寝具非常重要。幼螨的宽度一般大于50微米，因此，孔径不超过20微米的寝具可以完全阻止尘螨通过。将床上用品用防螨材料（如塑料、致密纤维材质或合成材料等）包裹套进行包裹覆盖，对于减少尘螨很有必要。

3 床上用品及衣物要勤洗勤晒

床上用品及衣物的清洗、烘干和干洗都有助于清除螨虫。所有床上用品，每周用550C以上的热水浸泡10分钟以上，可杀死螨虫并去掉绝大多数螨虫过敏原。床褥应每周晾晒和拍打，除去其中的灰尘，阳光中的紫外线也可有效杀死部分螨虫。枕头是较难处理的，又与呼吸道密切接触，如果没有做防螨处理，枕芯极易积尘，导致尘螨滋生，所以根据具体情况，床上用品应1-3年更新一次。

4 家庭陈设要定期清洁

地毯、窗帘、家庭装饰织物等，应定期清洁。如果家中有尘螨过敏儿童，建议少铺地毯，窗帘改为百叶窗，装饰织物也尽量少用。如果使用地毯，须定期清理。同时不建议用蒸汽清洁地毯等物品，温度足够高，确实可以清除地毯表面的尘螨等物，但穿透地毯的深度有限，而且还会残留水分，加速螨虫的滋生。

5 定期真空吸尘

日常真空吸尘是减少尘螨的一项简便措施。对于尘螨过敏儿童，家庭中应定期使用高效过滤的真空吸尘器进行清洁。

6 定期清理滤网

空调滤网如果长期不清洗，也容易滋生尘螨。如果几个月不用空调，再次使用时，要先清洗滤网，并定期更换滤网，以预防尘螨及其他过敏原。

7 其他措施

一些玩具或小的毛绒物品，也可以通过冷冻来除螨，在零下20℃一零下17℃的环境中，存放24小时，然后清洗，即可去除尘螨和过敏原。

化学药品除螨有效果，但是室内使用化学药品要注意安全，同时药品要在有尘螨的地方使用才能真正起效，需在专业人士的指导下使用。

其他一些新的方式，如除螨仪等，家长也可以考虑使用。

尘螨的特点

室内尘螨主要取食人体皮屑或其他大分子有机物，经4周发育达到密度高峰，平均生存时间为34天。尘螨的理想生存温度为20-25℃，相对湿度为70%-80%，因此易藏匿于床褥、枕头、地毯等温暖、潮湿且取食丰富之处。在很多地区，户尘螨与粉尘螨共存于居室内，但户尘螨多分布在温带或热带沿海地区，粉尘螨多分布在大陆性气候地区。我国东部沿海地区家庭尘螨滋生高峰一般为每年的7-9月。

螨体、螨排泄物、分泌物、死亡以后的尘螨裂解物等都属于尘螨过敏的来源，特别是螨的粪便颗粒，是最主要的过敏来源。

尘螨会导致哪些疾病

尘螨是目前已知最普遍的吸入性过敏原之一，是引起儿童室内过敏性疾病的主要因素，其引起的過敏性疾病包括过敏性哮喘、过敏性鼻炎、过敏性皮炎及过敏性湿疹等。尘螨的过敏反应可发生在各个年龄阶段，在儿童过敏性哮喘中，尘螨是最主要的过敏原。