体育与健康舞龙课行进间“8字舞龙”（水平三）单元教学设计

梁浩坚

一、教材的选择、分析

舞龙俗称玩龙灯，是一种中国民族传统民俗文化活动，也是中华民族的传统体育项目，源远流长且博大精深，具备“形神兼备”的特点。舞龙时，龙跟着龙珠做各种动作、穿插，不断地展示扭、挥、仰、跪、跳、摇等多种姿势。将舞龙列为我校体育与健康校本课程，目的是为了弘扬民族文化，发扬动以养智、静以修身的办学理念，有效提高学生的力量、协调、灵敏等身体素质，满足学生的探索、好胜等心理需求，并促使学生养成良好的锻炼习惯，培养终身体育的意识，为学生的和谐发展和终身发展奠基。练习舞龙对四肢、躯干、头、颈及心肺功能均有锻炼作用。舞龙要求手、眼、身、步协调联动，每节龙之间相互配合，对调整大脑和中枢神经功能有积极意义。

二、学情分析

1. 生理方面：身体形态的发育基本处于“匀速增长”的阶段，在各项身体素质上都有了较大的发展。

2. 心理方面：专注力有了较大的提高，但无意注意仍占主导地位，参加体育活动的动机以直接兴趣为主，对运动技术并不十分感兴趣，群体意识和集体荣誉感有明显增强。教学中将通过新颖的教学手段来激发学生的学习兴趣，以满足学生的探索、好胜等心理需求来促进学生学习目标的达成。

3. 认知方面：通过前3次课的学习，学生已经对舞龙的几个基本动作有了初步的认识，并且已经基本掌握3个不同的舞龙动作，为本次课8字舞龙的掌握奠定了基础。

三、教学目标

1. 通过教学和小组合作，80%以上的学生能够基本掌握行进间8字舞龙的动作技术要领。

2. 通过舞龙练习和拓展训练的练习，发展学生的上下肢力量和身体协调能力。

3. 培养学生活泼开朗的个性及积极向上的优良品质，能团结帮助他人，学会尊重和欣赏他人，培养团队合作意识和领悟中华传统文化精髓。

四、教学内容及重难点

教学内容：行进间8字舞龙。

重点：8字舞龙技术动作要领的掌握。

难点：8字舞龙过程中，每节龙都能配合协调。

五、教学流程

课堂常规→动态拉伸→复习舞龙基本动作→学习行进间8字舞龙→分组练习展示→8分钟体能练习→静态放松→课后小结

六、教学过程

（一）课堂常规

1. 教师活动：（1）教师集合队伍、师生问好;（2）教师安排见习生在旁见习;（3）教师检查学生着装符合课堂要求，开展安全教育。

2. 学生活动：（1）集队，师生问好;（2）见习生在旁见习;（3）听口令，认真做好要求。

（时间安排1分钟，运动负荷小）

（二）动态拉伸

1. 教师活动：（1）教师组织学生做好热身活动;（2）教师提出热身要求;（3）教师开展安全教育。

2. 学生活动：（1）听音乐跟随教师做好热身活动;（2）做好热身要求;（3）注意安全。

（时间安排3—4分钟，运动负荷中等）

（三）游戏《捣蛋鬼》

1. 教师活动：教师讲解游戏规则，指导学生进行快乐游戏。

2. 學生活动：认真听教师讲解游戏规则，按照规则游戏。

（时间安排1—2分钟，运动负荷中等）

（四）复习上次课“8字舞龙”的基本动作

1. 教师活动：教师组织做好“8字舞龙”基本动作复习，教师在旁指导纠错。

2. 学生活动：跟随音乐教师口令，认真练习“8字舞龙”基本动作。

（时间安排3—4分钟，运动负荷中等）

（五）分组练习行进间“8字舞龙”

1. 教师活动：教师简单易懂地表达套路的要求和注意事项，教师引导学生进行套路的掌握并巡察点评。

2. 学生活动：听从教师引导，认真学练。

（时间安排4—5分钟，运动负荷高）

（六）组织展示

1. 教师活动：教师组织好展示的流程，教师管理好展示过程的纪律。

2. 学生活动：展示各组的掌握行进间“8字舞龙”套路成果并自我展示自编舞龙造型。

（时间安排2—3分钟，运动负荷中上）

（七）8分钟体能练习

1. 练习内容：（1）反复跨越;（2）跳跃障碍;（3）俯卧平移;（4）核心练习。

2. 教师活动：教师组织好体能练习的练习流程，教师在旁指导学生的练习。

3. 学生活动：遵守练习的要求，积极参与，克服困难，顽强拼搏。

（时间安排8分钟，运动负荷高）

（八）课后小结

1. 教师活动：（1）教师带领学生做放松操;（2）教师引导学生代表发表评价、小结本课;（3）教师指导收器材;（4）师生道别。

2. 学生活动：（1）放松身心、调整呼吸;（2）学生互评，各班派代表评价对班;（3）回收器材;（4）师生道别。

（时间安排2—3分钟，运动负荷小）

（九）数值统计

平均心率预计：135±5次/分。强度指数预计：1.5±0.1。练习密度预计：50%±5%。

（十）课后作业

1. 仰卧起坐3组，每组20个;

2. 跳绳三组，每组1分钟。