太阳花在线

嗨，我是太阳花老师！

在生活中，同学们难免会有特别难的时刻。有的同学以漫画的形式记录了那些特别难的时刻，并且在画的过程中学会了用一些小方法来应对。现在分享给大家，或许，当你某一天遇到类似情境时，它们能给你提供一些小小的帮助哦！

王莉老师

（QQ群在线：676112479）

小冉

我是一名五年级的学生，但是我的身高快一米七了，使得我在校园里 “鹤立鸡群”，走到哪都格外抢眼。我很不喜欢这么高的自己，很不喜欢因为个子高带来的各种麻烦……

看到你因为个子高产生了不少的苦恼，老师很能理解。“个子高”的生理特点不是由我们决定的，这也是父母给我们的一笔宝贵财富呢！既然我们无法改变“个子高”这个事实，我们不妨接纳它，这样，我们就能发现“个子高”还给我们带来了一些优势呢！因为，我们每个人身上的美都是与众不同的，只有我们自己能够为这种美做出最好的诠释。想到这，你是不是更自信了？看到自己高高的个子，也没那么烦恼了吧！

知识链接

容貌焦虑是指过度关注自己容貌，并对自己容貌进行无意识的贬低、臆想，产生焦虑的心理，出现影响生活和学习的负面情绪。容貌焦虑的本質还是不够自信，这是一种由于自卑引发的焦虑情绪。