拓展训练引入大学体育对培养综合素质人才的研究

尚永恒

(四川工业科技学院体育学院 四川德阳 618500)

体育拓展训练是一种新型的体育教学课程，教育的目的是通过多种体能拓展训练、冒险拓展训练、游戏拓展训练和团队合作拓展训练进行综合身体素质锻炼和心理素质锻炼。全面提升学生身心素质，使其适应未来职业、生活和社会环境，承受巨大的压力。目前，我国大学生的体能测试成绩不容乐观，据研究分析，大学生体质测试成绩整体不高；缺乏勤奋和战斗意志，心理抗压能力低；缺乏团队合作和创新能力等。众所周知，智力教育是一个人成功的基本条件，而坚强的毅力、和谐的沟通、大胆的创新和团队合作等综合素质则是更重要的成功因素，丰富多样的体育拓展课程对培养大学生综合素质有较好的促进作用。

1 研究对象与方法

该文以拓展训练引入大学体育对培养综合素质人才的作用为研究对象，调查对象为6 所高校大一和大二学生，每所学校参加实验调查的学生人数为150人，共计900人。该文采用文献资料法、问卷调查法、数据统计法对大学体育课程设置体育拓展训练课相关数据进行系统分析比较。共发放问卷900 份，回收865 份，回收率为96%，回收有效问卷855份，回收效率为95%。

2 调查结果分析

2.1 体育拓展训练的作用

根据表1 调查数据发现，92.16%的大学生认为目前的大学体育课程和课程教学内容有待改进。传统的体育课程主要包括运动技能课程，如篮球、足球、健美操、乒乓球等。教学方式主要以体育技能教学为主，而体育技能项目仅对少数学生有利，大多数学生并非感兴趣或能够掌握。88.30%的学生认为，通过在体育课中引入体育素质拓展或游戏技能拓展训练，可以提升学生参与体育课堂的热情，激发参与体育活动的动机。87.13%的学生认为，参加体育类的拓展训练可以让他们凝聚激情，发挥创造力，通过团队合作的力量找到解决面临挑战问题的方法，解决困难，取得成功。94.50%的学生认为，在需要团队合作完成的体育类拓展训练课程中，学生之间的相互信任和合作得到增强，学生之间在共同协作中，彼此建立友谊，沟通能力得到锻炼，有助于学生在毕业后更快地融入现实社会和工作环境。94.97%的学生经常参加体育发展训练课程，使自身的体力、毅力、沟通能力和团队合作能力等综合素质得到全面发展，有助于培养适合社会竞争和社会竞争的应用型综合素质人才。

表1 体育拓展训练的作用调查问卷结果

2.2 体育拓展训练教师的能力素质

表2显示，体育教师必须具备综合素质能力，才能让学生在体育实践中获得更多的知识和技能，实现高校对应用型、综合素质型人才素质培养的目标。95.67%的学生认为，体育教师应具备良好的体力和运动能力，能够完成良好的示范动作，以身作则。作为体育延伸训练课程的组织者和领导者，体育教师应该使用能够激发学生参与体育拓展训练的积极性语言。93.91%的学生认为，在组织学生进行拓展训练的过程中，体育教师应密切观察学生面部表情的变化和完成动作的质量，并引导、鼓励学生完成整个拓展训练的课程。如果在培训期间发生紧急情况，教师应为学生制订应急响应计划。

表2 从事体育拓展训练教师能力素质问卷结果

95.32 %的学生认为，对已经熟悉、传统的体育类拓展训练内容不感兴趣，更愿意探索和体验未知的、创新的拓展训练内容。大一新生往往更容易被充分调动参与体育拓展训练课程的主观能动性，自觉地参加体育运动训练。97.08%的学生认为，体育教师应肩负起将大学生培养成具有综合素质的实用型人才的重要责任。一个负责任的体育教师，不仅是完成体育课，更重要的是，设计能够帮助学生在体育课程中和素质训练教学过程中掌握技能的全面、优质、综合应用的体育课。大学体育拓展训练课是培养学生综合素质的课程，综合素质包括强健的体力、坚强的意志、创造性思维、沟通能力、团队合作等多维素质，都能在拓展训练活动中得到充分体现与锻炼［1］。因此，体育教师的综合素质是培养学生高质量综合型人才的关键。

3 体育拓展训练课程的理论基础

第一，体育拓展训练课程是一种以体育活动为手段的教育方法，其具体要求和课程设置与传统体育教育的特点没有本质区别，其实也可以说是体育社会功能的多样性体现和拓展。

第二，体育拓展训练课程的目的是提高学生的整体身心素质，达到“锻炼身心，结合团队合作和创新实践”的目标［2］。体育教育的目的是提高学生的身体素质和社会适应能力。因此，在体育课堂中，开展体育类型延伸训练的目标与体育教学的目标是一致的，在体育课堂中培养学生的综合素质也是体育教学的目的。

第三，体育拓展训练课程中的训练方法，是将有目的的体育拓展训练内容融入大学体育活动和实践中，通过有目的、有针对性的专项目的训练计划，为学生提供专项素质训练指导，设计具有一定挑战性的拓展训练任务。学生最终通过体验式学习，完成拓展训练任务，获得最深刻的拓展训练体验，依靠自己的努力、探索创新和团队合作，实现观念转变，形成更好的行动计划［3］。同样，体育课程也是按照体育课程的教育目标来规划和组织的，在教师的指导下，完成各种体育锻炼和运动技能的学习。长跑和力量训练运动项目能锻炼学生意志力，而球类运动能实现学生团队合作的强烈愿望，这些训练所要达到的目的非常一致。

第四，体育拓展训练课程的应用原理是通过体育拓展活动去完成一定的任务体验，通过自身体验，能够永久记住80%的信息。体育拓展训练和体育教育都采用这一规律原则，采用体验式学习模式。拓展训练是有目的地设计特定的运动场景，依靠独立或团队合作克服困难，完成拓展训练任务，体验真实场景，面对设置问题或随机突来的困难，去解决问题并积极地完成训练比赛［4］。此外，体育教育和体育拓展训练都利用对身心的持续刺激来形成稳定的身体和心理素质，并达到相同的效果。

4 体育拓展训练在大学体育教学中的意义

4.1 在体育拓展训练中提高学生身体素质和沟通能力

体育拓展训练，同时兼顾体育运动和素质拓展，在设置课程内容时，充分考虑课程内容对大学生身体素质的锻炼作用。例如，趣味定向越野、速度接力、伤员运输等项目，能有效对学生的力量、速度、耐力等身体素质充分锻炼。由于学生在课程过程中积极主动地参与，能够很好地锻炼学生的沟通能力，强化学生与教师、学生与学生之间的沟通交流。

4.2 在体育拓展训练中培养学生的团队合作意识

团队合作型的体育拓展项目可以帮助学生形成良好的团队合作意识，加强团队成员之间的合理分工，培养团队成员的互信互帮意识，促进学生在学习过程中相互帮助，通过相互帮助使学生成长进步，让学生在挑战的过程中认识到团队的重要性，通过拓展训练，同学一起经历成功的喜悦和失败的辛酸；通过拓展挑战，增强团队成员之间的合作意识，促进团队精神的培养。

4.3 在体育拓展训练中培养学生创新意识

通过设置有挑战性和创新性的问题情境项目，激发学生独立思考的能力，促进团队协作共进，用发散的思维，临场设计问题解决方案，和团队协作，用创新的方法打破常规。在体育拓展项目中，鼓励学生表达自己的想法，解决不同的问题，从而营造一个开放性的、敢于创新突破的问题情境，提升学生解决问题的创造能力。

4.4 在体育拓展训练中激发学生运动兴趣

传统大学体育课程，内容主要是一些常规技能类项目，学生对体育项目的学习兴趣不足，由于技能类项目如田径、球类，对学生身体素质和原有基础水平要求较高，学生在一节课内很难较快地掌握技术，也很难体会到运动的乐趣。而挑战性的趣味体育拓展训练项目，学生主要依靠基本的跑、跳、攀以及团队协作等来完成任务，一个团队中的学生，在完成训练任务的过程中，可以发挥自身特点，取长补短。

4.5 在体育拓展训练中提高学生的心理素质

体育拓展训练是一项身心同时得到锻炼和提升的项目，当学生在参加心理素质挑战的拓展训练时，心理紧张情绪得到释放。大学期间是学生心理素质发展的关键期，面对困难和挑战时，敢于挑战自我，激发个人潜能和团队精神，是形成良好心理素质的重要因素，应用正确的态度面对失败与成功［5］。

5 体育拓展训练课程的可行性分析

第一，在现代体育课程中有一些类似于拓展训练的高空运动，如人梯、单板、断桥和单杠，定向越野、攀岩等项目也是拓展训练常见的训练项目［6］。可见，传统体育教育与体育拓展训练的内容和方法基本相同。因此，将体育拓展训练融入高校体育课堂是高校体育课程的不断发展和完善，目前并不是一个全新的课题。

第二，体育拓展培训场地及设备要求，是根据具体拓展项目的特点设立的，可在学校现有体育教学设施的基础上进行合理的利用和完善，改造出适用体育拓展训练的基础场地和设施，同时也要购买和构建专业所需的拓展训练基础设施。目前，体育拓展训练主要采用场、水、空3种训练方式。大学体育课程主要侧重于扩大学生的运动经验，许多学校体育设施可供体育拓展训练课程使用。根据课程设置需要，适当建设一些大众化的拓展训练设施，让学生通过拓展训练获得身心锻炼享受。

第三，体育拓展训练教师的综合素质是该课程开展的最重要的因素之一。大学教师应具有组织、指导、总结体育课的能力，除具有丰富的体育类教学经验外，还应具备完整的体育、组织管理、运动心理学等知识。拥有与体育拓展训练相关的专业技术和理论培训，通过学习可以成为一名合格的、优秀的体育拓展训练教师，从事体育拓展训练的教学与组织工作。

第四，体育拓展训练课程是对传统体育教学过程的改革，体育拓展训练课程不仅丰富了体育教学过程的内涵，而且拓展了体育教学过程的表现形式，能有效提高体育教学的发展水平，塑造当代的体型、意志力和智慧。在高校体育中设置体育拓展训练内容，符合高校体育教学目标的要求，培养坚强健康的心态、团队合作精神，提高社会交往能力和对各种环境的适应能力，这种新的大学体育课程模式被赋予了最有价值的意义［7］。高校应着力将学生培养成应用型、综合素质型人才，在制订大学生人才培养计划时，注重体育拓展课程的教育功能，从根本上去改革现有体育教学模式，才能符合现代大学综合素质人才培养的目标。

6 结语

目前，高校体育课堂已经具备开展体育拓展训练的基本条件，高等教育部门和高校应结合人才培养目标，积极倡导新的体育教学模式，充分利用好体育课堂的价值，加强体育拓展训练设施的完善，更新体育教师传统观念，提高综合素质，充分发挥体育在培养综合素质人才中的重要作用。