气候变暖影响睡眠时间

你的失眠可能是由全球变暖导致的。英国《卫报》20日报道称，丹麦哥本哈根大学的一项最新研究显示，全球变暖令夜间温度不断升高，而这对人们的睡眠质量产生了负面影响。

在过去的几年中，世界各地的人们平均每年失去44小时睡眠。研究人员表示，人的身体在入睡前需要降温，而较高的温度会延长入睡的时间，从而减少睡眠。比如，在温度超过30℃的夜晚，人们的睡眠时间平均减少14分钟。

此前有研究表明，气温升高会增加心脏病发作概率，降低工作效率，并加剧心理健康危机，甚至诱发自杀。而该项研究证实，全球变暖导致的睡眠不足的确有可能是上述问题的关键诱因。

研究还显示，女性的睡眠时间更容易受到气温升高的影响：气温每升高1℃女性就会比男性多损失大约1/4的睡眠时间。而相比于年轻人，老年人则因体温调节功能较差，睡眠质量也更容易受到气温升高的影响。此外，生活贫困地区的人们则因缺乏百叶窗、风扇和空调等降温设备，更易在全球变暖的情况下失去更多睡眠。▲（赵霜）