新时期高中心理健康教育工作的有效开展

丁晓燕

摘要：高中生处于青春期，心理较为敏感，容易被外部因素所干扰，而且，高中生存在较重的学习任务，导致部分高中生出现自卑、焦虑心理等心理健康问题。对于存在心理健康问题的高中生若没有予以重視和心理干预，可能会导致高中生误入歧途。所以，研究高中生心理健康教育模式非常重要。通过对高中生开展心理健康教育，提升高中生心理承受能力，促进高中生身心健康全面发展。

关键词：新时期;高中心理健康教育工作;有效开展;

引言

新时期素质教育在高中阶段逐步普及，高中学生作为国家人才储备的中坚力量，高中时期的心理健康教育尤为重要。如何帮助这些高中生顺利地度过高考以及完成青春期的转变，如何帮助他们释放学习、生活、成长压力？新时期，对人才的需求从只需具备专业知识转向除了专业知识，还要有完整健康的心理状态、道德素养。在这一趋势下，高中阶段作为学生重要的转折时期，精神品质与心理健康的成长时期，对他们进行心理健康教育工作极为重要。由此，为帮助高中阶段学生增强心理素质、健全人格、促进身心健康发展，教师可通过情境展示、实践活动、评价激励等教育模式开展教育工作，达成有效的工作开展目标。

一、高中心理健康教育的现状

在高中生的心理健康教育中，虽然高中生的心理已经得到了一定的成长，并且拥有一定的生活阅历以及生活经验，能独立处理身边的人或事，但是实际的高中生活对学生的心理造成一定困扰，导致学生的心理会出现一定问题。其中就包括部分高中生刚刚步入新的教学环境以及开始住校生活，会对新的学习环境出现不适应;高中学习压力明显增加，学习任务明显加重，学生心理焦虑，大部分高中生的情感开始逐渐萌芽，这都需要进行正确引导。通过引导使学生养成独立自主的性格，能正确地面对学习压力以及加强自我认知，能够逐渐养成坚韧不拔的健康心理。在高中加强学生的心理健康教育已经是迫在眉睫的必然选择。但是在实际的高中心理健康教育中，教师依然采用灌输式的教育方式，这种教育模式不但难以快速达成教学目标，还会因为枯燥乏味的理论内容使学生反感从而逐渐失去兴趣。因此教师就需要在教学中充分激发学生的积极性，保证学生能做到全身心地融入课堂教学中，有效打破原来的心理健康模式，保证学生在教学中实现积极互动。

二、新时期高中心理健康教育工作的有效开展

（一）情境展示心理健康标准，对症下药

如高中阶段学生进入自主独立时期，学习之余会选择一些自己喜欢的方式进行放松，有的学生会喜欢通过玩游戏来释放自己的学习压力。这种释放压力的模式，对于自控能力还不是很强的学生来说是很危险的，一旦沉迷其中，就会出现无可救药的状况。针对这种情况，教师如果直接制止，会使学生出现逆反心理。由此，教师就可通过多媒体情境的创设，以视频中的实例进行现身说法，帮助学生意识到沉迷于网络的危害，继而通过视频中展示的正确释放学习压力的模式，身心健康地完成高中阶段的学习目标。经过这样的心理健康教育模式，潜移默化中使学生意识到自己的行为与心理问题，并依据自己的情况找到视频中给出的指导方法，解决心理问题。

（二）组织高中生心理健康教育讲座

由学校心理教师或邀请心理学专家组织高中生心理健康教育讲座，让高中生集体参加。以高中生比较关心的心理问题为讲座主要内容，为高中生实施针对性心理健康教育，促使高中生了解心理学知识，让高中生掌握解决自身心理问题的方法。另外，为改善高中教师对高中生心理健康教育的思想重视度，需增强对高中教师心理健康教育培训及学习，促使高中教师掌握心理健康教育知识，让高中教师正确认识到开展高中生心理健康教育的重要作用，进而为高中生提供科学的心理健康教育，及时解决高中生存在的心理健康问题，充分保证高中生心理健康发展。例如，为高中教师定期开展心理健康教育培训会，可采取多媒体PPT教学方式、网络视频教学方式等，使高中教师掌握高中生常见心理问题、心理健康教育方法、最新心理健康教育技术等，增强高中教师对高中生心理健康教育的重视程度。

（三）实践活动体验心理健康，健全人格

如教师可针对学生近期出现的倦乏心理状况，利用周末与学生一起来一次拉练活动，可选择博物馆等有纪念意义与教育价值的场所为终点，并从学校出发以徒步的模式完成这次活动。一路上可以让学生迈着整齐的步伐，唱着充满激情的歌曲，一路前行，将学习中出现的懈怠、疲乏状况全部卸掉。同时，到博物馆等具有历史意义的场所，还可就相关的历史人物产生的影响讲述给学生，构建他们良好的人生品格，提升他们对历史的了解认知能力，将心态调整到最佳的状态，使学生亲身感受到心理健康的重要性，继而积极配合教师的各种活动，成为身心健康的有为新青年。

（四）构建家庭—学校—社会心理健康教育体系

高中生心理健康教育为系统教育工程，为保证高中学校心理健康教育的作用，需充分结合各项心理健康教育要素，组建家庭—学校—社会心理健康教育体系。高中学校在家庭及社会充分支持下，让高中生在家庭、学校、社会得到目标相一致的心理健康教育，促进高中生个体全面发展。

结束语

总之，高中心理健康教育工作是新时期教育教学的重点，教师可通过对学生进行情境教育展示着手，让学生通过画面资料，了解心理健康对于高中生的意义，并经过实践活动的真实体验，形成健康心理，以此在教师的鼓励下自信心满满地迎接各种挑战，心理健康教育工作得以有效开展。

参考文献

[1]朱园园.高中心理健康教育有效开展的策略[J].试题与研究，2021（36）：143-144.

[2]陈紫俊.高中心理健康教育有效实施途径[J].新课程，2021（41）：235.[3]曹娟.高中心理健康教育工作有效开展的策略分析[J].课堂内外（高中版），2021（35）：35-36.

作者简介：张立新，（1970—），男，汉族，黑龙江哈尔滨市人，职务：黑龙江职业学院择业教研室主任，职称：副教授，学历：硕士，研究方向：发展与教育心理学。

基金项目：本研究为2021年黑龙江省教育科学规划领导小组项目“课程思政理念下高职学生职业生涯规划课程教学实践的探索与应用研究”成果之一，负责人：张立新，参与人：徐永慧、张宝泉、张莹、于晓松、李金阳。