“关系”为重

王真真

专家点评

家庭是一个系统，成员之间的互动模式往往制造并延续着彼此间的问题。当系统出现问题时，每一个成员都难以逃脱。从文中，我们可以看到这样的一家三口——焦虑的妈妈、缺失的爸爸、叛逆的女儿。

文中妈妈的爱，看似是自我牺牲式的、无私的，实际上是有条件的、需要回报的。妈妈在付出的同时，要求孩子持续优秀，甚至认为孩子优秀是自己牺牲换来的，孩子出现问题就是对她的辜负。也正因为这种付出感和牺牲感，让妈妈陷入无休止的焦虑、控制；让爸爸逐渐丧失话语权、走向缺失；让孩子扛不住高压、出现反抗。随着夫妻关系、母女关系的恶化，孩子逐渐出现暴躁、早恋、逃学、离家出走等现象，最终诊断为双相情感障碍……

心理学上认为，很多行为的背后都有关系使然，一个家庭系统内的成员出现问题时，可以从相互关系入手进行分析。家庭中每一个成员，首先要懂爱，继而才会爱——而不是以“爱”之名，行“控制”之实。面对家庭问题，特别是亲子矛盾时，我建议可以从以下三方面去梳理家庭关系。

一是父母要意识到孩子是一个独立的个体，有自己的成长使命、自己的理想、自己要走的路。父母要学会放下权威，配合和尊重孩子，不要把孩子当成自己的“私有财产”，不要把自己的期望和理想强加于孩子……这样才有利于孩子的成长。父母的爱有多沉重，孩子就被压得有多痛。父母要留心——听话或懂事可能是一种假象，背后是孩子心理功能的调节适应，难以适应就会导致失调失控。

二是在家庭关系中，要牢记“关系第一、事情第二”的原则。也就是说，在事情和问题面前，不要因过分夸大事情的重要性而破坏了关系。比如，文中妈妈过分强调“玩手机”而不停唠叨、装监控等，导致母女关系剑拔弩张；而母女关系越不好，问题越严重……恶性循环，直到关系无可挽救。而事实上，唠叨等行为仅仅缓解了妈妈一时的焦虑，对孩子、对关系和问题都于事无补。因此，在发生家庭矛盾时，事情和问题要向关系让位，在不破坏关系的前提下客观地就事论事，一起沟通和解决事情。另外，从心理动力学角度来讲，妈妈和孩子的关系，尤其是婴儿时期的关系，是孩子以后人际关系的元关系，尤其是孩子以后和女性关系的元关系。因此，母亲和孩子之间应该尽量建立融洽、轻松、包容的关系。

三是在家庭沟通中，为了帮助孩子更好地把自己和事情、问题分开，可以给事情、问题“取名字”，比如，叫不良情绪或行为“小烦”“小郁”，并心平气和地和孩子一起探讨“它什么时候来”“来了之后什么感觉”……这样，把事情或问题从孩子身上剥离出来，让孩子意识到“我是我，问题是问题”，孩子的心中便会滋长出力量，从而更主动地去解决问题。其实，在生命的过程中，人总会有产生不良情绪、不理性行为的时候。父母要做的，就是陪着孩子、支持着孩子，一家人一起面对并解决问题，而不是让自己和问题把孩子打倒，不断挫伤孩子。

好的关系需要经营。在这个故事中，经过心理医生的家庭治疗，妈妈意识到自己“错了”，母女关系开始改善，夫妻关系也在改善；当焦虑的妈妈平和了，缺失的爸爸回家了，叛逆的孩子返校了，一切就都在好转当中……

（作者为南部战区空军医院神经心理科主任、主任医师、医学博士、国家二级心理咨询师、心理治疗师，本社特邀心理专家）

各抒己见

李浦松（退役女军人，“70”后）

我觉得，文中妈妈之所以逼孩子太紧，一是对教育现状焦虑；二是没有自己的爱好，把所有精力倾注在孩子身上；三是个性使然，看起来这是一个十分要强的人，处处不想输给别人。她付出的同时，就要求女儿必须优秀，而忽略了优秀需要具备的其他条件，比如，天赋、外在竞争、外力支援……

我也是因为考虑孩子选择退役的，如今孩子也上了市重点中学，我会尽量为她提供一些条件，让她睡好吃好心情好；创造平和的家庭氛围，让她感觉幸福快乐；每天晚上沟通交流十几分钟，细心关注她的心理和情绪变化……总之，花时间花精力陪伴，让她开心学习、成长。未来如何，不能强求，尽力了就行。

陶英蕾（退役军人妻子、教师，“80”后）

看完故事，不知道有多少人像我一样，想到了“引以为鉴”这个词。亲子关系的维系是一场马拉松，父母之于孩子，应如灯盏。孩子是在不断成长的，从幼年时对父母的依赖和服从，到青少年时期的独立和自主。父母也应不断学习，调整和孩子交流的方式，从“领导者”变为“引导者”，既要密切关注孩子的行为，又不能强势干涉，要和孩子平等地交流，悦纳孩子的不足，培养一个有主见、内心阳光、积极向上的孩子。

念言（军嫂、教师，“80”后）

身为班主任，我在小宁身上看到了一些学生的影子。太多的家长只关注孩子显性的成绩，忽略了孩子的内心需求，用自己所谓的“为你好”关闭了孩子的心门。国家出台“双减”政策，就是要让教育回归本质，破解“教育焦虑”，促进学生全面健康发展。在这种大背景下，家长更应该“蹲下身”“弯下腰”和孩子沟通，尽可能地倾情陪伴，出现问题时和孩子一起面对，打败问题。

王梦（现役军人，“80后”）

从一个孩子父亲的角度来说，我觉得在这个“虎妈猫爸”的家庭中，男主人处在一种缺位、失责的状态中。在部队时工作忙无暇顾及孩子；转业后因妻子唠叨逐渐丧失话语权，甚至逃避、不回家。这种缺位，不仅使夫妻关系疏远，而且让孩子在压力面前“无处可躲”。

身为丈夫、父亲，不仅肩负养家糊口的责任，而且负有维系良好家庭关系的责任。当家庭关系出现裂痕时，必要时刻“该出手就出手”，及时纠正妻子的错误做法，减缓孩子的过重压力，让孩子的情绪有一个发泄的出口，更多感受家庭的温暖。

王益可（军娃、大学生，“00后”）

读完这个故事，我思考了很久，什么是“爱”？对于很多父母来说，这好像是道难题。爱很容易做，但常做错；爱很容易说，但常说错。毋庸置疑，小宁的母亲是爱着她的孩子的，但她的言语、行为都把孩子推向反面。父母和孩子都有属于自己的人生，别让父母之爱成为困住孩子的枷锁，真正对孩子好的爱，是周到而不控制，甚至是适时而得体地退出。

编辑/李颖