如何让学生在分手时，好好说再见

李迪

升入中职二年级后，小丽被专业课老师选入竞赛队伍，她以要集中精力备战技能竞赛为由，向已“交往”一年的小雷提出“分手”。小雷不愿意接受这个结果，多次努力想和小丽“复合”，都被小丽拒绝。冲动之下，小雷编造了很多关于小丽的谣言在班里传播，同学们议论纷纷。小丽受此影响，无心学习，也不愿再去学校。小丽家长向班主任提出要严肃处理小雷，并为小丽恢复名誉……

如果你是班主任，会怎么做？

我没有急着指责小雷。小雷毕竟是孩子，孩子犯错，上帝都会原谅;更不愿意唠叨小丽“早知如今，何必当初”，事情发展到这一步，只能说明我们教师和家长对学生的爱情教育关注不够，或者关注了，但教育效果不好。中国自古就有亡羊补牢之说，但这件事情发生后，却不适合马上召开关于爱情教育的主题班会去亡羊补牢，只因针对性太强，极有可能对小丽、小雷造成二次伤害，激起他们的逆反心理。

关于爱情教育，还是防患于未然比较好。事到如今，我只能选择私下里解决。

也许，很多老师都曾经和学生探讨过如何去爱，却没有思考过一旦学生失恋，如何引导他们好好说再见。恋爱分手应该是学生绕不开的人生课题。大部分人在分手时，总有一份伤痛，这份伤痛往往建立在对对方的失望上，就像小雷的伤痛，是建立在他对小丽的失望上，這是需要被看见、被处理的创伤。因此，我选择分别和小丽、小雷谈心，一边倾听一边点头，一边重复他们的感受，适当时拍拍他们的肩膀或手背，表示安慰和理解，让他们充分表达自己的情绪。

在学生充分表达情绪后，我问小雷：“你现在面临的是什么困惑？”

答：“小丽要和我分手。”

问：“那你现在的目标是什么？”

答：“我想和小丽复合。”

问：“为什么？”

答：“因为我爱她。”

问：“那你现在的做法，是在爱她吗？”

答：“不是。”

问：“你现在的做法，对于实现你的目标有作用吗？”

答：“……”

问：“怎样做，才能达到你的目标？”

答：“我也要好好学习，争取进入竞赛队伍，取得好的成绩，缩短和小丽的距离……”

我引导学生理智起来的句式其实是固定的，可以运用于很多地方。第一句：你现在面临的困惑是什么？第二句：你现在的目标是什么？第三句：你所做的事情，对实现目标有什么好处？第四句：怎样做才能达到你的目标？

同样的问题，在小丽充分表达情绪后，我也问了她。

从上面我和学生的交谈可以看出，老师若要赢得学生的信任，有4个步骤：倾听、重复对方的感受、认同对方的感受、聚焦于问题的解决。

比如，对于小雷，我在充分地倾听、引导后，开始第二步——重复小雷的感受：“你明明想留住小丽，做出的事情却在伤害她，把她越推越远……我看到你很难过……”第三步是认同小雷的感受：“其实，不仅仅是你，很多成年人也犯这样的错误。我们都不懂得什么是爱，我们总是在情绪激动时把彼此伤害得遍体鳞伤……”第四步是聚焦于问题的解决：“那么，接下来，我们来想一想应该怎么解决这件事吧！”

我曾经给学生开过一次班会，主题是“天底下三件事”，当时送给学生一句话：你爱谁，你恨谁，是你的事，和对方无关;谁爱你，谁恨你，是别人的事，和你无关。

这一次，我再次把这句话分别送给小雷和小丽。我告诉小雷：“你爱小丽，是你自己的事，不可以强迫小丽爱你。”同时让小丽知道：“小雷由爱生恨、编造谣言，是小雷的事，清者自清，你不必过于介意。”

其实，现在的孩子冷静下来，也都明白强扭的瓜不甜。在一段感情结束后，若心存怨恨，会非常痛苦。所以，我的最后一步，是分别引导两个孩子化解怨恨，教会学生在分手时，好好说再见。

同事们下班后，我找了一个安静、安全的地方，分别让小丽和小雷坐下来，做几次深呼吸，放松下来，闭上眼睛，在脑子里想到对方，对对方说：“我们曾经有一段时间在一起，现在结束了。在那段时间里，你给了我很多，谢谢你。我会把有用的保留下来，让我以后活得更好，我用这种方式来表示对你的感谢。在那段时间里，我也为你做了我可以做的，也希望你会珍惜。现在，我们已经分手，你可以返回起点，认真学习。我也可以返回我的起点，好好学习，奔向更好的未来。我祝福你，也请你祝福我。”

其实，小雷和小丽若能在学校心理咨询师的引导下，当面对对方说出这番话，效果会更好。不过我感觉两个孩子目前情绪激动，可能不适合见面，所以让他们分别说。假如他们单独当着老师的面也不愿意说，可以把这段话送给他们，让他们回到家里，找一个安静的地方，先录音，然后再全身放松，跟着录音一句句说，效果也不错。

以上这段话，是在我曾经参加的一次疗愈课程里，导师带我们疗愈曾经的分手创痛时学到的。所以，这段话不仅仅对学生有用，就算对我们这样的成年人也有用。就像结婚要举行婚礼一样，分手也需要对那段感情举行一场“葬礼”，好让自己不再怨恨。在一个安静的地方，想象着对方，默默地说这些话，多说几遍，就会泪流满面。然后内心轻松，了无挂碍。

最后，我将席慕蓉的《无怨的青春》分享给两个孩子：

在年轻的时候，如果你爱上了一个人，请你，请你一定要温柔地对待他，不管你们相爱的时间有多长或多短。

若你们能始终温柔地相待，那么，所有的时刻都将是一种无瑕的美丽。若不得不分离，也要好好地说声再见，也要在心里存着感谢，感谢他给了你一份记忆。

长大了以后，你才会知道，在蓦然回首的刹那，没有怨恨的青春才会了无遗憾 ，如山冈上那轮静静的满月。

当班主任这么多年，我曾多次将这首诗送给学生——当然是在学生没有失恋的时候，就送给他们，以便防患于未然。

而最主要的，是要让小雷认识到，不可以造谣。对于小丽家长要求小雷恢复小丽的名誉，我直接重复上文的步骤，对小雷说：“我看到你因为失恋很伤心，我也很心疼你。但我更心疼小丽，小丽的家长对于你编造的谎言，非常生气……这事搁谁身上都受不了。他们要求你道歉，你看看这件事怎么解决比较好？”

如此，小雷最后自己说出来，愿意郑重向小丽道歉。相信经历了这样的事情，小雷也可以养成为自己的行为负责的习惯。▲

（作者单位：河南省郑州市科技工业学校）

（插图：郑毅超）