基于快乐体育，健康成长

张红祥

随着新课改的进一步落实，在高中教育中，体育运动也日趋受到重视，因此也产生了不少新颖的教学模式，而快乐运动便是其中一项，并获得了显著的教学效果，也得到了许多同学的欢迎。快乐运动的首先是开心，就是要使学生们在体育课上都觉得很开心，但又不能沉闷压抑，这样学生们才会更积极主动地投入到运动之中，锻炼，从而释放压力。更好地学习与生存，从而促使学生的全面发展。所以，在文章中，笔者剖析了高中体育教学过程中实施快乐运动的问题，并给出了相应的对策，希望能对高中生与体育教师们有所裨益。

在新课改的背景下，出现了各种各样的教育理念，而在体育运动课程中，重点倡导的便是快乐运动。何谓快乐运动？其指的是使学习者透过运动，达到身体上的满足感，在体育课上始终保持积极愉快的精神状态。步入中学之后，学校又要开始面临中考，学生学习压力也愈来愈大，在这个时候，是学生心灵健康相对较为薄弱的阶段，在这一阶段，老师不但要关注学生的学习，同时也要指导学生参加运动，以强化学生的体魄，从而增强学生的抗压能力，如此就可以促使学生身体的健壮发展。相比于传统运动课程，快乐运动不再给学生灌输知识，而是加强对学生的指导，使学生在自己兴趣爱好的启发下，积极主动地投入到运动之中，从运动中享受到乐趣，更好地进行运动，以此带动学生的全面发展。

1 快乐体育的定义

随着运动教学的现代化，人们的教学理念也在不断更新，而愉快运动教学正是在这种的大历史背景下产生的，是一个崭新的运动教学思想。在运动课堂中融入了乐趣，指的是让学生带着趣味学习，而不仅仅在沉闷的压抑中学习，从而在运动教学过程中体会到了乐趣，是学生在运动练习时的一个情感感受。因此，快乐运动一方面需要学生从运动中享受到乐趣，而且也需要学习者在主动进行运动后，得到满足感与愉悦感，如此才形成了完整的快乐运动。同时，学生的个人发展也是对快乐体育关注的另一个重点，也需要老师在体育教学活动中，做好对学生的指导，从而充分展现出学生的个性，并在此基础上，对学生体育的潜能加以深度发掘，当学生在个性化需要获得满足之后，运动兴趣也会逐渐被激活，从而更加积极主动地投入到运动当中，从而提高了学生自主学习与独立学习的能力，在愉快的运动之中，也促进了学生身体的健康发展。

2 快乐体育在高中体育教学中出现的问题

2.1 体育课时减少

尽管教育改革已经做到了很久，可是对应试教育思想的危害仍在，学生尤其是高中生还要面对着中考的巨大压力，所以在很多小学中，最主要的就是学校文化训练的课程，老师的授课目标就是提高学生的学习成绩，并帮助学生更好的应付考试。因此，教师在教学的时候，就会有意无意地挤占体育课，在体育课上讲解文化课的知识，这样的情况多了，体育课的课时就越来越少。虽然教师们的出发点是好的，但是挤占体育课讲授文化课，却不一定起到理想的教学效果，因为学生的身体和大脑也需要休息，过多地讲解文化知识，学生在疲惫的状态下，很难吸收这些知识。相反，学生如果能在体育课上积极参与体育锻炼，不仅能够增强身体素质，还能够放松疲惫的身心，这样学生就能在良好的状态下，全身心投入文化学习当中，取得事半功倍的效果。但是，就目前情况而言，教师们并没有认识到体育课的重要性，导致体育课越来越少。

2.2 体育教学质量低

随着教学观念的更新，在体育教学中出现了很多新的教学方式，不断提升了体育教学的质量，但是，现实情况却是，许多高中学校仍旧不关心体育教学的质量，对于体育教学的投入也很少，这就导致体育教学难以有效开展。同时，在开展体育教学时，教师也没有走到学生中间。积极与学生互动，而学生也因为各种原因，也没有与教师积极互动，师生相互都不了解，不利于教学质量的提升。

2.3 教师不理解快乐体育

快乐体育虽然已经兴起了一段时间，但是相对而言，普及率还不是很高，许多教师虽然听说过快乐体育，但也仅仅是从电视、网络或是别的体育教师口中，而自己则并没有深入了解过快乐体育，也不明白快乐体育为何物，只是单纯地认为这种教学方式，就是在体育课上对学生放任不管，让学生在体育课上做自己的事情，这样学生就会感到快乐。正是因为这样的观念，导致一些教师非常反感和抵触快乐体育，不愿意开展快乐体育教学，仍旧秉持传统教育觀念，让学生开展体育锻炼，学生无法在体育学习中感受到快乐，阻碍了快乐体育的顺利开展。

2.4 教师不了解快乐体育的教学方法

部分教师不理解快乐体育是一方面。但是也有部分体育教师能够及时更新自己的观念，逐渐在教学中引入快乐体育。但是，快乐体育毕竟是一种新兴的教育理念和方式，所以各方面并不完善，虽然许多教师愿意大力开展快乐体育，让学生在体育中感到快乐，但是他们毕竟也是刚刚接触快乐体育，所以并不是十分了解快乐体育的教学方法以及练习的方式和流程，这也就导致了他们教学的不规范，教学流程的混乱，最后则是严重降低了快乐体育的教学效果，学生并不能从快乐体育当中获得收获，情感体验非常一般，降低了参与的积极性，不利于教师有效开展快乐体育教学。

3 高中快乐体育教学的实施策略

3.1 营造快乐教学氛围

教师如果想要有效开展快乐体育，所以首先必须使学生愿意参加愉快体育，而营造愉快教育气氛，也是使学生参与教育的一种有效途径。因为学生只是切身体验到了轻松愉快，才会在愉快气氛的熏陶下，参与到教育之中。所以，老师在上课堂时，就必须改变课堂思维，与时俱进，紧随时代潮流，坚持以学生为本的教学宗旨，主动走在学生中间，主动地和学生交流，对学生的学习需要作出正确地认识，如此学生才会逐渐对老师打开心扉，进而形成更融洽的师生关系。在此基础上，老师也能够通过学生的情感感受，给学生营造愉悦的课堂气氛，进而让学生参与到运动中，从运动中得到愉悦与满足感。

比如，有些教师在教学时，为了追赶教学进度，完成设定好的教学目标，通常不顾及学生的学习体验，只要完成自己的教学任务就可以了，这样的教学方式，造成课堂的沉闷枯燥，不仅无法激发学生的学习欲望，反而会导致学生排斥体育教学，不利于快乐体育的顺利开展。面对这样的情况，教师就可以在上课之前先与学生进行交流，或者给学生讲一个笑话，这样学生就会放松，认为体育教师很有趣，从而积极配合教师的教学，在这样快乐的氛围下，就能顺利开展教学，提升教学的效果。

3.2 激发学生的学习兴趣

兴趣激发动力，学生只有对快乐体育充满兴趣，才会积极参与到其中。所以教师就可以适当的打乱教学组织形式，不再以班为单位开展教学，而是将几個班级融合到一起，共同开展教学，因为学生在别的班级也有很好的朋友，所以让他们在一起上课，他们兴趣就会被调动。同时，在这个过程中，教师可以为学生提供几个教学内容，然后让学生根据自己的兴趣和爱好进行选择，这样选择相同项目的学生就可以组成新的班级，在新班级中，学生就会快乐地开展体育锻炼。通过这样的方式，学生的主体地位得到了充分的体现，因为学生是根据自己的兴趣选择的教学内容，所以参与的积极性就很高，在这个过程中，教师就能仔细观察学生的状态，对学生的水平进行深入地了解，从而开展针对性的教学。同时，因为兴趣相同的学生被分在一起，所以相互之间就会交流心得体会，相互促进，在相互协作中，学生就能体会到体育的乐趣，感受到体育的快乐，从而更好地开展体育锻炼，促进学生身心的健康发展。

3.3 合理增加体育项目

在当前的体育教学中，教授的项目通常只有跑步、保健体操、篮球、足球等，体育项目非常少，学生在三年当中总是反复学习，很容易出现倦怠感，提不起兴趣学习，所以也就不会积极参与到快乐体育当中。面对这样的情况，教师在教学时，就要多增加一些教学项目。首先，教师可以先对当地的项目进行挖掘，比如河北就可以增加一些杂技项目，广东就可以增加一些舞龙舞狮项目，而东北就可以开展一些冰雪项目等。其次，教师可以在学校开展一次民意调查，深入到学生班级当中，调查学生喜爱和感兴趣的体育项目，然后添加到教学当中，这样学生就会有更大的选择权，选择自己喜欢的项目，从而积极参与到体育教学中。一般来说，在教学的初期，不宜增加太多项目，只要适当增加几个项目即可，因为在这个阶段，学生的能力还达不到，增加太多项目学生也有心无力，反而会浪费教学资源。在经过一段时间的锻炼后，学生已经具备了一定的体育基础，这个时候教师就可以根据学生的选择，增加一些项目，比如武术、体操、各种球类等，这样学生在学习时，就可以根据自身的能力和兴趣，选择适合自己的项目，学生在顺利完成这些项目的学习后，就会获得学习的乐趣和满足感，感受到体育学习的快乐，进而更加积极地参与到体育锻炼当中，养成终身体育的习惯。

3.4 设计趣味性体育活动

教师在教学时，如果只是单纯地增加体育项目，而不精心设计教学，那么这些体育项目的教学就是枯燥的，无聊的，学生无法在学习时感受到快乐，那么自然就不会积极参与到快乐体育当中。因此，教师在教学时，就要在合理增加体育项目的基础上，对这些体育项目进行精心的设计，见一些趣味性元素加入到其中，这样学生才不会觉得枯燥无聊，才会在体育运动中感到快乐，积极参与到快乐体育当中。所以，教师在教学时，就可以根据不同的体育项目的特点，设计适合这个项目的体育游戏，这样才能顺利实施快乐体育。

比如，教师在教授田径中的1000米跑时，就可以设计“你追我赶”的体育游戏，这个游戏的规则是，教师发布口令，教师让学生跑，学生就要快速地跑起来，而教师让学生停，学生就要立即停下，在这个过程中，学生如果没有及时跑起来，或者是及时停下，那么就要被淘汰，而最后留下的学生，就是获胜者，可以得到教师的奖励，而最先被淘汰的三名学生，则要接受惩罚，在一分钟内做30个仰卧起坐。在这样的游戏过程中，学生的注意力高度集中，时刻准备着听教师的口令，在这样紧张刺激的氛围中，学生就会认真投入到跑步的训练当中，而且也不会感到乏味，反而会感到很有乐趣，在开展体育锻炼的同时，收获到了快乐，体会到了学习的满足感，这样学生在以后的教学中，也会密切配合教师，积极推动快乐体育的开展，在体育锻炼中收获快乐。

3.5 制定个性化教学

学生在进入高中以后，身心开始快速发展，但是每个人的发展程度是不一样的，有的人发展得快，有的人发展得慢，所以学生个性化越来越强，身心特征出现了较大的差异。面对这样的情况，教师在教学时，就要对学生的个体差异，进行准确地把握，然后在此基础上，因材施教，开展针对性的教学。将个性化教学渗透进体育教学当中，能够让水平不同，能力差异很大的学生都感受到体育学习的快乐，从而积极参与到快乐体育当中。

比如，教师在教学时，就可以针对不同的学生，合理安排教学任务。如男生喜欢运动强度大，对抗性强的体育项目，教师就可以为他们安排足球或篮球的教学，而女生则性格比较文静，喜欢一些不那么激烈的体育项目，教师就可以为他们安排诸如健美操。艺术体操等体育项目。当然只是安排个性化的项目还是不够的，因为学生之间的体育素养差距很大，所以教师还要根据学生的特点，合理布置教学任务，针对男生来说，有的男生身体强壮，个子高，在开展篮球教学时，教师就可以主要教授他中锋的知识和技巧，而有些男生个子相对不太高，身体也不够强壮，那么教师就可以专门教授他后卫的知识和技巧，这样，不同能力和素质的学生，都能通过体育锻炼。有所收获，学到知识和技巧，从而获得学习上的满足感，感受到体育学习的快乐，进而更加积极主动地参与到快乐体育当中，有效提升快乐体育的教学效果。

3.6 建立科学合理的评价体系

在快乐体育理念的引领下，高中体育教学的模式已经发生了很大的变化，特别是个性化教学的充分运用，教师就不能再用应试教育的评价方法，评价快乐体育教学下的学生的学习和锻炼，而是要建立与之配套得科学合理的评价体系。因此，教师在教学时，就要根据学生选择的教学项目。学生的能力和水平，以及学生的学习态度，综合考虑，合理制定评价体系，这样教师通过科学合理的评价，就能激励学生，从而使学生在教师的激励下，积极参与到体育教学当中，获得学习的满足感，感受体育学习的快乐，从而使教师能够顺利开展快乐体育。

比如，教师在对学生进行评价时，就要综合考虑各方面的因素，如一名身体素质很好的学生，在平常学习时态度不认真，也不积极参与体育锻炼，那么教师在评价时，就不能给其很高的评价。相反，如果一名身体素质不太好的学生，在平时却能积极配合教师的体育锻炼，而且态度十分认真，经过一段时间的锻炼后，身体素质也得到了很大的提升，那么教师就要给予这名同学积极正向的评价，让他感受到教师的激励，获得锻炼的满足感，在体育锻炼中得到快乐，这样他才会更加积极主动地参与体育锻炼，收获更多的快乐，真正实现快乐体育的价值和作用。

4 结语

综上所述，体育锻炼本身就是一件快乐而不是痛苦的事情，快乐体育的理念顺应了教育的发展和进步。因此，教师在教学时，就要对快乐体育，给予足够的重视，运用多种教学策略，有效开展快乐体育教学，让学生在体育中获得快乐和满足感，在快乐的引领下，积极参与到体育教学中，进而促进学生身心的健康发展，为学生奠定未来学习和生活的基础。

（作者单位：永登县第二中学）