编读往来

编辑老师：

您好！我是一名高二的学生。今年以来，我发现自己莫名地产生了容貌与身材焦虑，且近期开始愈发严重了。我对自己的外形不甚满意，觉得自己太胖，皮肤还黑，还是单眼皮、塌鼻梁。最近，我开始频繁地照镜子，在课堂上也是如此，且总是情绪不佳。因此，我的成绩也受到了影响，出现了很大波动。昨天，父母找我谈了话，严厉地批评了我。现在我感到很迷茫，该如何解决这个问题呢？

——小严

小严同学：

你好！感谢你的信任，很荣幸能倾听你的诉说。其实，开始关注自己的外在形象是青春期的常见现象。但凡事都应有“度”，过度的关注与苛求，带来的往往是消极的影响。你可以和同学、朋友聊一聊这些问题，适当排解，也可以培养一些业余爱好，适当转移一下自己的注意力。高二也是高中学习的关键时期，还应以学业为主。当你高中畢业后，如果对自己的外形仍不满意，可以尝试进行健身塑形，以及学习穿搭等，以达到自己满意的状态。

——编辑部

（编辑 王凡）