青问青答

Q1：在哀悼的悲伤中开出生命之花

张冰（大四毕业生）

原生家庭里母亲是个过于情绪化的人，不仅给我带来负能量，而且总让我产生自我怀疑。生活中，我与别人接触的时候很容易消极悲观，产生很小的摩擦就不想与其有过多接触。我该如何改变呢？

李畅（共青团徐州市委权益部负责人）

能感受到你的不容易，针对你的情况，我有以下想法。

一是接受母亲的局限性，倾诉没有理想化母亲而产生的伤感。过往发生的一些事很重要，它们至今都在影响我们。当小心翼翼隐藏的伤口被重新检视，那并不是一个愉快的过程，但你也要明白，溃烂的伤口若不经过清创消毒，只能持续发炎生疮。你首先要做的是倾诉，可以找好朋友，或者与合适的心理咨询师进行交谈，在安全环境下宣泄情绪。只有清理淤滞的情感河道，允许情绪自然流动后，一个人的活力才能真正展现，如潮如雨。

二是在心理层面与母亲独立出来，将你从母亲那里获得的消极观念转变为积极观念。要知道，成长为一个完整的人必须经历从家庭或传统理念中独立的过程。那些“我不够好”“我不值得被爱”“我没法信任自己“的消极自我暗示，时常内化在我们心中，大多数来自于幼年时重要养育者的投射。成年后的我们拥有更多资源，开始接纳更多元的理念，就是为了可以重新定义对自己的看法。抛弃一切不好的想法，勇敢向前看，才能在哀悼的悲伤中开出生命之花。

Q2：越努力才会越幸运

胡伟（公司职员）

在公司里做同样的工作，平时也很少做错事，我拿的年终奖却比别人低，感觉心里很不爽。怎么面对这样的情况？

朱海兰（作家）

有这样一篇关于年终奖的小文，让人深思。

版本一：老张得到一万元年终奖，当他知道同事都只得了一千元时，他立刻打电话对家里的妻子说：“晚上别做饭了，我请你和儿子去海鲜城吃海鲜。”

版本二：老张得到一万元年终奖，当他知道同事也都是一万元的奖金后，打电话对妻子说：“我发年终奖了，晚上不要做饭了，带你和儿子去咱们家楼下的川菜馆撮一顿。”

版本三：老张发了一万元的年终奖，当他知道同事们都得了一万二千元时，心里非常郁闷。晚上回家看儿子不认真写作业，他便凶儿子，妻子好说歹说，老张总算压住了内心的火，然后拿出一百元说：“到楼下川菜馆买两个菜，晚上加两个菜。”

同样的一笔年终奖，为什么让人有截然不同的心情和处理方式？这跟当事人参照的坐标系和心态有着极大的关系。每年，总有人因为得到公司的重奖而喜笑颜开，也有人眉头紧皱，心理极不平衡。其实，很多人忘记了在这个竞争激烈的时代，所得到的报酬完全取决于自己对公司的贡献大小。

如果看不到这一点，与身边人攀比的永远是获利多少，从而患得患失。你比身边的人拿的奖金多就沾沾自喜，拿的少心理就失去平衡，找各种理由开脱自己工作上的不足，抱怨着领导分配的不公平，充满委屈、意见、牢骚。

人生路上，很怕走着走着就忘记了最初的追求、目标、理想和快乐，抱怨越来越多，快乐越来越少。所以，无论是人生还是职场，选择有时候大于努力，努力的方式比努力更重要。更重要的是修炼自己的心性，把快乐积极的心态传遞给周围的人。终有一天，你会体会到，越努力就越幸运。