职高体育投掷训练教学改革的新尝试

张赛瑜

摘 要：社会在发展，生活在提高，人们的思想观念也在不断地更新，职高体育教师的教学理念也应发生重大转变。课堂教学的主旋律体现着创新能力的培养。时代迫使我们教师要更新教学观念，本文基于对职高体育投掷训练教学改革进行简单的概述。

关键词：投掷训练;职高;教学方法

一、改革创新尝试的意义

职高的学生相较于普高的学生文化基础知识比较差，由此而导致的自卑感，需要从他们的长处入手，寻找他们的爱好特长，增强他们的自信心，然后步步深入地去改变他们的体育学习观，转变学生只注重娱乐性的体育课学习而忽视基本技能训练的局面。比如，喜欢排球、足球、篮球、游泳、舞蹈等项目，对标枪、铁饼、铅球的内容感到头痛。吃苦耐劳、勤俭节约的品格大大地弱化，他们对学习上的困难采取退却和逃避的行为。凡此种种，学生的思想道德建设势在必行无论是哪一个学科都要重视对学生进行德育渗透。职高的体育教師更要毫不犹豫地承担起对学生的思想道德教育，潜移默化地融入体育课堂教学中，使学生的思想觉悟真正得到提高，成为新时期社会所需的新型人才。

二、职高投掷教学改革的方法

（一）改革注意动作要领

投掷训练更重要的是动作规范和身心健康培养，帮助学生进行运动。因为体育教学往往都是在室外活动，外面的课堂是比较开阔的，空间也大。学生不局限于课堂的有限空间，外界不时地会影响着学生的心理活动，需要排除的干扰相对就大了。运动首先要更规范，投掷前进行热身运动，重点保护手腕、脚腕等容易受伤的部位;其次，在职高生的体育锻炼中，要注意关爱学生，学生成为运动的主体。具体操作，第一，帮助学生找准重心，可以通过踩平衡木或者闭眼两两结对子的方式寻找平衡感。投掷时，双手手心托举要空出，达到固定球的作用，更要注意出球角度高度问题。第二，预摆动作要一气呵成，注意调整呼吸，达到理想助力状态。第三，投掷时要用力把控好方向再结合腿部和肩部力量，提高球的运动速度，帮助学生学会投掷。

（二）教师要以身作则

教书育人是教师的天职。每位教师都要从精神上对自己的学生进行感化教育，那么，如何能实现这一目标呢？这就要从提高教师自我修养开始。要让自己成为学生崇拜的对象，学生时时刻刻都从教师的言谈举止中模仿学习着，教师的言谈举止、仪表神态、精神气质及所作所为都会引起学生的关注和模仿。作为体育教师更有其自身的特点而作为体育教师，在比较复杂的环境中开展教学会有困难，因此，教师要排除各种复杂的干扰和影响。同时，体育教师的示范动作教学比例比较大，这就需要教师要有气质，动作要干净利落，大气有风度，衣着规范，行动雷厉风行，一言一行、一举一动都要给学生留下深刻的印象，能够以自己高超的体育素养折服学生，树立起高大的形象，达到身教胜于言教的效果。同时，教师对活动场地的一些器材都要亲自动手处理，要体现出对它们的爱惜和保护，这样也会潜移默化地影响着学生。教师要时刻做学生的表率。面对冰冷刺骨的冬天，教师要大气自然，身姿挺拔，以高亢洪亮的声音感召学生;面对烈日炎炎的盛夏，教师同样要无惧酷暑，对每个动作都能够到位地教导学生练习，让学生时时刻刻感受到体育老师的身先士卒、率先垂范。

（三）品格的养成，润物细无声

根据不同的教学内容，有针对性地培养相应的品格体育课的丰富内容体现着它丰富多彩的功能，通过教学的多样性可以培养学生的不同品格。这就需要我们体育教师拓宽体育课的视野，有计划地进行教学设计，有的放矢地实施德育渗透。在学生进行对抗性比赛的时候，偶尔出现跌倒的同学，他们马上起来继续参赛，教师对这种行为及时地鼓励和赞扬，学生自然就会产生一种拼搏奋斗的精神。当然，在偶发不良现象的时候，也要指出它的危害，提高学生的明辨是非能力。在训练学生投掷的时候，注意培养学生的技巧性，还要坚持不懈体现顽强的精神和高贵的品质，对那些落后而不愿意吃苦的学生要循循善诱，鼓励激励他们，培养他们坚韧不拔的意志。提升他们的运动能力，在练习标枪、铁饼等项目时，可以给学生讲解怎样去升提升学生果敢、自信的精神，鼓励他们要有雄心壮志和远大的奋斗目标。我们作为体育教师，要充分利用课堂教学这一中心环节，挖掘德育渗透的内核，做到寓教于乐，使学生在快乐的体育运动中受到润物细无声般的思想道德教育。

（四）根据学生个性发展进行

教学职业高中学生一般都是根据自己的兴趣爱好及特长选择相应的专业学习，也有选择体育学科专业的学生。对这些学生来说，他们学习体育劲头是十足的，精神也是饱满的。而对于非体育专业的学生来说，他们就会淡化体育课的学习，有的学生消极抵制体育课的学习。面对职高这一特殊情况，我们体育教师的任务就是使每个人都拥有强健体魄。因为强健的体魄是一切学习和工作的基础。体育教师要根据学生的自身特点进行相应的思想教育，把体育健身的思想渗透到教学中来，不能以强硬的态度对学生进行训斥挖苦，要做到春风化雨，润物无声。教师要改变传统的教学模式与教学方法，循循善诱，谆谆教导，使每个学生都能循序渐进，逐步提高。比如，在执教铅球一课时，一部分学生就存在着畏缩不前的心理，他们感到铅球太难了，要求太高了，有的就直接放弃不学了。面对这一问题，我采取了和学生教学互动的方法，针对学生畏难的动作反复示范教学，汗水湿透了我的衣衫，所幸自己的艰辛努力感动了学生，同时也鼓励了那些能力较弱的学生，增强了他们的信心，最后使这部分学生改变了认识，积极地加入练习行列，取得了良好的教学效果。能以繁化简、以静化动、动静结合，轻而易举地突破教学的重点和难点，促进了学生理解能力的提高，潜移默化地进行德育渗透，运用多媒体适时地给学生播放运动员为国争光的视频，以此提升学生的爱国精神。

小结

我们体育教师既要做好教导员，还要做好裁判员，更要做学生的好榜样。培养学生适合未来社会所需的各种综合能力，领略其精神实质，挖掘教材的内核，研究先进的教学教法和教学策略，激发学生的学习兴趣。使学生成为社会所需的品学兼使之在多样化训练中得到良好的成长。为投资成绩的提升奠定坚实基础。

参考文献：

[1] 赵泽洲.，2021.

[2] 张仲礼.，2020.