急性痛风发作 先学会“自救”

痛风急性发作是突然出现的关节剧烈疼痛，疼痛程度在数小时内迅速达到顶峰，疼痛性质如同刀割，如火烧，不敢触碰，非常的痛苦。现在教大家一些痛风急性发作时减轻痛苦的处理方法。当然，疼痛缓解了，别忘了要及时就医。

饮食：严格限制嘌呤的摄入。选择低嘌呤食物，禁食高嘌呤食物;维持基本热量，均衡摄取碳水化合物、蛋白质、脂肪。摄取充足的水分，以促进尿酸排泄。限盐，每日食盐量不超过10g，以每天5至6g为好。

生活：减少活动卧床休息。痛风性关节炎的病人要防止关节过度活动，抬高患肢，避免负重，已发炎的关节处保持局部休息，日常所需物尽量放置床边以利患者取用。急性发作时绝对卧床休息至疼痛缓解后72小時。注意关节保暖，避免寒冷刺激。

不要为了缓解疼痛自行按摩和热敷！实际上按摩、热敷都会加重症状，反而导致疼痛加剧。不要自行至药店购买药物自己治疗。在不合适的时间服用了不合适的药物，结果反而把小问题拖延成了大麻烦！切勿自行服药。

（据北青网）