重病痊愈返岗干部心理适应障碍及改善策略

摘要：近年来，领导干部重病治愈后返回工作岗位的情况日趋普遍。部分重病痊愈后的干部，重新踏上工作岗位后，产生了不同程度的心理异常：抑郁、焦虑、神经衰弱等。产生这些心理异常的原因包括外部环境影响、内部管理问题、干部自身因素等。解决这些问题，应从加强业务学习、进行心理调节、重视沟通交流和提高思想认识等四个方面着手。

关键词：干部；重病痊愈返岗；心理适应障碍

作者简介：陈艺，苏州工业职业技术学院人事师资处（教师工作部）处长（部长）（江苏苏州215000）。

中图分类号：C933文献标识码：A文章编号：2095-5103（2022）03-0107-04

当前，随着我国医疗服务体系日趋完善，国民身体素质不断提高，领导干部在重病治愈后返回工作岗位的情况日趋普遍。在重新踏上工作岗位后，部分重病痊愈返岗干部产生了不同程度的心理适应障碍，如抑郁、焦虑、神经衰弱等。这些心理适应障碍影响了干部的情绪和身体状态，如果不及时进行干预并给予帮助，会对领导干部甚至社会造成不良影响。

一、重病痊愈返岗干部心理适应障碍的主要表现

（一）自信心受挫

1.对工作能力失去信心，产生畏惧心理。领导干部重病痊愈后重返工作岗位，无论是返回原岗位还是调整至新的工作岗位，都会经历一段时间的岗位适应期，这个阶段，对工作有很强的陌生感，不熟悉，不可控，时常会担心自己做不好，进而质疑自己的工作能力和水平，出现焦虑和畏首畏尾心理。

2.对身体状态失去信心，产生倦怠懈怠心理。治愈疾病的过程一般会对领导干部造成一定的心理伤害，一般都会经历震惊、否认、忧郁、对抗治疗、适应等几个阶段，且长期处于应激状态，会出现各种心理障碍，如焦虑、抑郁、恐惧、求生、悲观等。经过治疗，虽然身体状态得到了恢复，但是心理创伤的治愈仍需要一个较长的周期。重病痊愈后，领导干部对身体状况的质疑会持续很长一段时间，并产生“身体无法胜任工作”的心理焦虑。另外，经历重病之后，很多领导干部会对自己以往的工作状态进行反思，认为自己在工作中“拼得太凶、干得太狠”，忽略了自己的身体状况，为了事业牺牲了身体，从而在心态上走向另一个极端，把更多的心思放在身体上，对自己和他人都放松了要求，产生了“躺平”心态。

（二）平常心失衡

1.过分在意评价，产生犹豫不决心理。有些干部由于重病经历导致自信心受挫，更加渴望得到他人的肯定，他们开展工作首先考虑同事的评价。但重返工作岗位后，接受的针对性安慰和问候往往很多，久而久之让其产生抵触情绪，感觉自己被区别对待，错误地认为自己成了弱势群体，因而更加在意上级的认可、同事的尊重、群众的评价，无法专心做好本职工作。

2.过分在意得失，产生急功近利心理。个别领导干部重病痊愈重返工作岗位后，认为自己因为生病损失了太多，从而产生了要多为自己打算的错误想法，甚至想在有限的时间里多“捞几笔”，为将来做好“保障”，导致在工作中处处从个人利益出发，甚至为获取个人利益而损害集体利益和群众利益。

（三）情绪不稳定

情绪不稳定是重病痊愈返岗干部的一个普遍特征，他们会产生各种特殊的心态。首先是“玻璃心”，即抗挫抗压能力下降。有些干部返岗后更加渴望证明自己，主观想法过多，听不进他人的意见和建议，变得非常敏感，工作中遇到挫折和问题一触即怒、“一点就燃”，控制不了自己的情绪，无法保持冷静。其次是“孤独症”，即沟通协调能力下降。有些干部经历重病之后，自卑心理严重，认为自己已经失去胜任工作的能力，能返回岗位是因为单位的照顾，逐步产生了自我封闭的心理，不愿意与人过多交流，把自己封锁在孤立的环境中，遇到需要沟通协调的工作，也千方百计地逃避。再次是“负能量”，即自我调节能力下降。有些干部病愈返岗后，认为自己身体变差，工作没有前途，因此在工作中没了激情，想问题、做工作总是从坏处想、往悲观的方向想，甚至把这种负面情绪传递给同事和下属，影响了工作开展。

二、重病痊愈返岗干部产生心理适应障碍的主要原因

（一）患病给干部身心带来严重伤害

研究表明，严重的负面事件会导致人的心理承受能力下降，一定程度上会影响人生观、价值观。干部经历重大疾病后，尽管身体已经康复，但治愈过程一般会对领导干部造成一定的心理伤害。即使回到了工作崗位，短时间内也无法从过往的痛苦中走出来，在思想认识上产生波动，开始自我怀疑和否定，进而产生负面的认识、错误的看法和极端的情绪，从而加深了心理适应障碍。

（二）外部环境因素的影响

重病痊愈返岗干部因大病初愈，心理脆弱敏感，比较依赖医疗机构和家庭，也容易受到外部环境的影响。首先，医疗机构缺乏对重病患者的心理疏导。医疗机构在对患者进行治疗时一般只关注身体疾病，忽略了对病人进行心理上的疏导，“就身体说身体、身体之外靠自己”，对于病人痊愈后如何重新融入社会、出现了心理适应障碍如何应对等问题都缺乏专业性的指导和帮助。其次，家庭对于生病干部的情绪影响较大。很多领导干部都是家里的“一家之主”“顶梁柱”，身患重病后，“天塌下来”的悲观气氛常常弥漫着整个家庭，这种气氛即使在干部痊愈返岗后还会延续很长一段时间，家人频繁的叮嘱、过分关注有时对领导干部也是一种心理上的负担。

（三）单位给予的帮助和关心不够

重病痊愈干部返回工作岗位后，很多单位除了对其进行人事安排外，很少再有人文关怀。如，缺乏针对性的制度保障。目前大多数单位对于患重病干部的政策待遇还不完善，很多制度的可操作性不强，缺乏长效性的制度保障，使干部在患病期间对个人职业发展、家庭经济负担等产生思想包袱。又如，干部重病痊愈返岗的管理制度还不健全，如何上岗？是返回原岗位还是调整新岗位？对此往往缺乏合理的过渡和缓冲，给干部带来了心理负担。另外还缺少适度的人文关怀。很多单位特别重视效率和业绩，单位的工作氛围长期处于紧张状态，甚至不乏末位淘汰制度，对重病痊愈返岗的干部，没有制定针对性的帮扶政策，管理生硬，这种缺乏人文关怀的文化，给重病痊愈返岗的干部带来极大的压力。

三、重病痊愈返岗干部心理适应障碍的改善策略

（一）加强学习，重拾工作信心

重拾信心是重病痊愈返岗干部消除心理适应障碍的重要前提。信心源于坚实的能力基础，重病痊愈返岗干部只有加强学习，尽快适应岗位，提高精气神，才能尽快消除自身的负面心理。首先，要与时俱进地加强业务学习。重病痊愈返岗干部要杜绝“吃老本”的思维，客观审视自己目前存在的不足，主動转移注意力，把重心放在学习新理论、新知识上，特别是结合离开岗位期间工作中产生的新形势、新情况、新问题，有针对性地开展学习，弥补自身的短板。在身体条件允许的前提下，应积极参与业务培训，把治疗疾病期间耽误的“业务空白”尽快补回来，快速熟悉业务，提高管理水平。其次，放低姿态向身边同事学习。除了加强理论知识学习之外，重病痊愈返岗干部更要注重与他人进行交流，主动向上级和同事敞开心扉，及时了解自己离岗阶段的工作变化和新的政策要求。以不卑不亢的心理，把工作中的疑问和困惑讲出来，并主动寻求帮助，认真听取建议，发挥好团队的作用和集体的力量。再次，科学判断自己的岗位适应力。重病痊愈返岗干部回到工作岗位之后，要对自己是否适应工作岗位进行科学判断，既不盲目蛮干，也不妄自菲薄，要结合实际，制定科学合理的工作目标和计划，以务实平和的心态开展工作，如果遇到确实无法解决的问题，要主动向上级进行汇报，不能为了“争一口气”既伤了身体，又影响工作大局。

（二）科学养身，提高身心适应力

重病痊愈返岗干部对疾病应保持乐观的心态，要逐步淡化自己的病人角色，尽快恢复社会角色，同时要培养积极健康的生活态度，尽快融入单位，提升工作适应力。首先，客观认清自己的身体状态，持续做好痊愈后的康复工作。既不要回避自己的病史，也不能沉浸在过往的痛苦当中，要主动配合医嘱，定期进行检查，不迷信、不偏信、不任性，科学制定康复规划，身体健康的弦不放松，心理健康的弦不紧绷，把握好量力而行的尺度，平衡好力所能及的分寸，用良好的身心状态迎接工作。其次，调节心理状态，提高受挫抗压解压能力。重病痊愈返岗干部要善于调节自己的心理状态，感觉不适时，可以向亲朋好友寻求安慰，或者向专业的医疗机构寻求帮助，及时进行心理疏导。平时，还可以主动学一些心理学方面的知识，针对自己的情况，做好心理问题化解预案，也可以通过“音乐疗法”“运动疗法”等心理治疗方式，定期进行心理解压治疗，以提高抗压受挫能力。再次，正确对待自己的负面情绪，做好调节负面情绪的心理准备。在实际工作中，重病痊愈返岗干部要始终保持冷静的头脑，及时发现、正确对待自己的负面情绪，既不刻意回避，也不任其蔓延，努力保持积极乐观的心态，可以用“尽量往好处想”“希望事情会好起来”“梦想一个美好的生活”等心理应对策略，摆脱负面情绪困扰，逐步增强自身的抗压能力。

（三）加强沟通，缓解工作压力

研究表明，经常与家人、朋友进行沟通交流，有助于个人更好地融入集体，从而缓解个体承受的各种压力。加强与他人的思想沟通和情感交流是重病痊愈返岗干部消除心理适应障碍的重要方式。首先，加强与家人的沟通。亲人的理解是心理支持的重要来源，患病干部在生病期间经常觉得自己成了家庭的累赘，因此产生悲观情绪，但外表又要保持乐观，从而形成一种矛盾心理，这种心理在疾病痊愈后常常还存在。因此，需要主动敞开心扉，经常与家人交流，把心中的苦闷和郁结表达出来，积极消除烦恼，同时也要常怀感恩之心，学会包容理解和换位思考，获得家人的理解和支持。其次，增加与朋友的交流。重病痊愈返岗干部要处理好自己的“朋友圈”，适当“解封”自己，主动结交一些良师益友，面对工作中的问题和生活中的烦恼，应积极听取朋友的意见和建议。可以找一些与自己有类似经历的同事或朋友，主动讨教，在个人身体保养、工作状态恢复、心理困境调试等方面，寻找成功的经验和科学的方法，共同交流，互相鼓励，形成互助的合力。再次，积极参加社交活动。重病痊愈返岗干部在工作之余，应培养一些健康的兴趣爱好，主动发现生活中的美好。例如，可以积极参加健康教育活动，学习一些常见疾病的预防和治疗知识，提高个人的医学素养；可以适当参加户外活动，强身健体，舒缓心情；还可以参加一些公益服务活动，在实践中缓解压力。

（四）提升格局，增强个人获得感

重病痊愈返岗干部要学会用习近平新时代中国特色社会主义思想武装头脑，在思想层面净化自我、坚定信念、明确使命、开阔心胸，为消除心理适应障碍筑牢精神之基，补足精神之钙。首先，要提升认识，拓宽眼界。重病痊愈返岗干部要牢固树立正确的健康观、价值观，只有树立正确的价值观，才会看淡工作生活中的问题和困扰，不为个人一时一事的得失和进退而烦恼，从战略上藐视困难，逐步缓解内心压力。其次，及时肯定自己的努力和进步。重病痊愈返岗干部要善于用生活中的小进步鼓励自己，用工作中的小成就肯定自己，用“积小流而成江海”的心态不断给自己加油鼓劲，在不断的自我提升中养成健康的心态，逐渐恢复工作中的自信。再次，主动投身于单位建设与事业发展之中。重病痊愈返岗干部要始终认识到自己是集体的重要一员，患病治疗只是短暂离开，痊愈返岗后，应加快融入集体、融入团队的速度，主动投身于单位的各项建设工作之中，在集体的发展中实现自我价值，提升自我认同，消除心理适应障碍。

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责任编辑：赵春燕