宝宝该喝什么水

宝宝最适合喝的水是白开水。白开水在煮沸的过程中杀死了致病性微生物，保留了钙、镁、磷等矿物质，对宝宝的生长发育有促进作用。

注意，有三種水不要给宝宝喝。

一是矿泉水。因为矿泉水中的元素含量和比例并不适合婴幼儿;某些元素过量，还会对婴幼儿健康有害。二是纯净水。因为失去了自来水中的矿物质，而人体所需的矿物质很多要从水中吸收，纯净水不适合新生儿宝宝的消化系统。三是加糖的水。1岁以内的宝宝不宜喝加糖的水。因为糖会影响钙和锌的吸收，还会让宝宝养成不好的口味习惯。

摘自《健康时报》 王立娟/文