小学生体育锻炼的强化策略探究

何跃

摘 要：在小学体育教学中，培养学生体育锻炼意识可谓是关键任务，也是学生体质提高的一种路径。为了实现这一目标，小学体育教师要重视起学生的体育锻炼，通过教学方法的革新与优化，提高学生的体育锻炼兴趣，让学生的体育技能、体育知识获得提高，从而把体育锻炼当成一种兴趣，感受到体育运动的魅力所在。基于此，本文主要探究小学生体育锻炼的强化策略，希望能够为大家带来一些参考。

关键词：小学;体育锻炼;强化策略

体育锻炼无论何时，对学生的体能发展都有着重要作用，这也是体育教师应当关注的内容。作为一名小学体育教师，应不断探索小学生体育锻炼的强化策略，通过体育锻炼内容的合理设置，使学生愿意主动参与其中，并逐步形成良好的体育锻炼习惯，在体能、体质上均获得提高。另外，教师也要打造趣味性的体育活动，让学生在快乐的氛围中学习，掌握更多的动作要领和运动技巧，这样即便在课下，学生也能够自主完成体育锻炼，提高自身的身体素质。

一、小学生体育锻炼的重要性

（一）会养成良好的运动习惯

对于当代小学生而言，他们的健康意识和运动观念都较为薄弱，所以不愿意耗费过多的时间用于体育运动当中。但是，作为一名小学教师，有责任、有义务带领学生加入到体育锻炼中，使学生的体育能力有所增强。对此，应积极强化体育锻炼策略，通过丰富多彩的体育运动，如课间操、趣味体育项目等，吸引到学生的目光[1]。例如，部分教师可为学生讲解一些体育锻炼常识和技巧，让学生了解锻炼的基本内容，在家中也可以利用空闲时间完成锻炼，掌握正确的动作，以免由于动作的错误而出现运动损伤。另外，小学生通过日常体育锻炼，会逐步形成良好的运动习惯，即便不在校园中，也会根据课上所学的动作，自主完成锻炼及运动。

（二）有助于教师教学质量的提高

部分小学生缺少体育锻炼的意识，且在课后并不会主动尝试着锻炼身体。出现此种情况，也和教师课上体育教学的开展缺乏趣味和新意有关。部分教师长期沿用以往的教学方法展开体育教育活动，教学方法千篇一律，不仅无法提起学生的学习兴趣，也让学生认为体育锻炼本身就枯燥无味，不想花费时间在毫无趣味的项目中，这也从另一个角度降低了体育教学的质量。面对此种状况，教师研究小学生体育锻炼强化策略，为学生提供专业化的指导，创新、优化体育教学形式与内容，把一些趣味性、内容丰富的体育运动引入其中，以此调动起学生的锻炼兴趣，使学生重视起体育锻炼，并配合教师的工作，这也进一步提升了体育教学质量。

二、小学生体育锻炼的强化策略

（一）加强学生兴趣锻炼培养

教育事业的革新，也显著说明了学生运动兴趣保持和激发的重要性，小学体育教学中教师应多加培养学生的体育锻炼意识和习惯。对此，在实际的体育教学当中，教师应选择一些贴合学生生活的教学内容，教给学生们一些简单的体育运动动作，使学生在玩中掌握体育技能，并提高学生的体质，使学生感受到良好的教育[2]。例如，在投准练习当中，若每一次的练习教师都固定投点，长时间下去学生便会感受乏味枯燥。对此，教师可转变教学方法，利用投准比赛的开展，让学生主动加入到体育练习当中。如“投中移动的物体、跑跳投”等等，从而为体育练习增添趣味，让教学氛围也随之欢快起来。再如，在跳繩教学中，教师也可采用花样跳绳、双人跳绳、摇大绳的方式开展教学活动，这也会激发起学生的跳绳兴趣，让其在课后也主动练习跳绳，形成一定的体育锻炼意识。

（二）教学中坚持激励引导

小学生的年龄比较小，所以他们面对一些难题和挫折时，十分容易放弃，也会形成悲伤的心理。对此，在小学体育教学当中，教师应多采用激励措施，平日里对学生的优秀行为予以肯定。当发现学生出现了运动困难时，应主动和学生交流，告知其解决问题的办法，并激励学生继续努力，将问题克服，坚持完成体育锻炼。例如，在教师带领学生进行耐力跑时，教师可安排全部学生进行耐力跑比赛，通过比赛的开展，会让学生掌握一定的耐力跑知识，还可锻炼学生的意志品质。在此过程中，教师可确定耐力跑的强度，防止部分学生的体力达不到，而出现运动损伤。在此阶段，教师也要予以学生鼓励，告知学生不要前言放弃，从而帮助学生顺利完成耐力跑比赛，培养学生良好的体育锻炼精神。

（三）加强体育训练及练习

体育锻炼习惯的养成并不能够短时间内达成，而是需要长久的坚持。对此，教师应加强日常的体育锻炼，多采用一些趣味教学法，以此丰富体育锻炼的过程和内容，使学生感受到体育锻炼的乐趣，更为主动参与到其中[3]。例如，对于年级低的小学生来讲，可让其选择难度低的队列、队形训练;对于中高年级的学生，可展开耐力训练、平衡训练，并根据学生的锻炼情况，逐步加强训练的难度，并在这一过程中纠正学生的错误动作，从而养成学生良好的体育锻炼习惯。

（四）点燃小学生的体育参与意识

运动参与也是小学生了解体育技能，掌握体育知识和技巧的一种办法，不仅可帮助学生锻炼身体，也能够让其形成终身锻炼的优秀习惯。在体育教学之中，教师要创设形式多种、样式丰富的运动内容，带领学生参与到其中，感受运动的魅力与乐趣，从而点燃学生的体育参与意识。例如，小学生存在较强的竞争意识，所以可经常性组织体育比赛，如踢毽子、跳绳、羽毛球、拔河、投篮等等，让学生被比赛所吸引，从而在课后主动锻炼。另外，教师还应发挥出体育器材的作用，适度适当的提供体育运动场地和器材，使学生自主运用场地和器材，完成自身感兴趣体育运动的锻炼。通过此种方式，不仅丰富了体育锻炼的内容，也进一步提高了学生的体育参与意识。

结束语：

综上所述，在小学体育教学中教师应创新、优化教学形式，强化学生的体育锻炼意识，使学生在锻炼中增强体质、形成体育锻炼信心。另外，教师还需综合小学生的发展特点，合理设置体育锻炼内容，通过丰富的体育锻炼内容，吸引广大学生参与其中，提高体育教育的效果。

参考文献：

[1]张世平，骆秉全. 基于主动性视角对小学生体育锻炼及其影响因素的研究[J]. 山东体育学院学报，2020，36（6）：103-110.

[2]李才京. 小学生体育锻炼习惯的培养方法[J]. 读与写，2020，17（19）：242，247.

[3]邵瑛琦. 小学生体育锻炼态度现状分析[J]. 中外交流，2019，26（29）：172.