饭后不可马上刷牙

宫常酉

吃完甜食、酸食后，許多人往往马上刷牙，以为能保护牙齿。其实这样做，反而会加重损害牙齿。牙冠的表面有一层珐琅质，酸食和甜食会对牙齿产生酸蚀作用，使珐琅质变松软。此时如果马上刷牙，不仅不能达到清洁牙齿的作用，还会加重牙齿的磨损，造成珐琅质的损伤。因此在饭后，特别是进食酸甜食物后，一般用清水漱口即可，待1～2小时后再刷牙。

很多人认为，牙齿不痛就不用看医生，这也是一个错误的观念。专家学者建议，每隔半年到医院作一次牙齿检查可以预防和提早发现牙齿问题。

不少习惯或多或少对牙齿有损害，例如牙签的不正确使用，会给牙龈带来损害。专家提醒，牙签要以一定角度进入牙缝，一般而言，上牙应从上斜着往下，顺着牙龈进入牙缝，下牙则是从下斜着往上，顺着牙龈进入牙缝。