新视域下小学体育健美操教学研究

刘钦

摘 要：小学体育新课程改革要求全体学生参与到体育健身活动中，在文化學习之余，利用体育课程课堂学习时间完成相关运动知识的学习，并在此基础上参与体育运动。作为一名从业多年的小学体育教师，笔者认为健美操可以完全胜任“全生运动”活动的号召及要求，但是从一定角度而言，部分小学阶段学生对“健美操”的认识较为浅显。鉴于此，本文将把新视域下小学体育健美操教学作为研究方向，结合笔者的实践教学经验进行相关论证，希望对小学体育教育同人有所帮助，才疏学浅、撰文唐突，如有不实之处欢迎指正、交流。

关键词：小学体育;健美操;新视域教学

【中图分类号】G623.8            【文献标识码】A             【文章编号】1005-8877（2022）04-0167-03

Research on the Teaching of Aerobics in Primary Schools from the New Perspective

LIU Qin  （Dongyang Garden Foreign Language School Affiliated to Zhejiang Normal University， China）

【Abstract】The new curriculum reform of primary school physical education requires all students to participate in physical fitness activities， use the physical education curriculum in addition to cultural studies to complete related sports knowledge learning， and complete sports participation on this basis. As a primary school physical education teacher who has been working for many years， I believe that aerobics can fully meet the call and requirements of "full-life sports" activities， but from a certain perspective， some primary school students have a relatively simple understanding of "aerobics". In view of this， this article will take the primary school sports aerobics teaching under the new perspective as the research direction， combined with my practical teaching experience to carry out relevant demonstrations. I hope it will be helpful to my peers in primary school physical education. I have little knowledge and write abruptly. If there is any inaccuracy， please correct me and communicate.

【Keywords】Primary school physical education; Aerobics; New vision teaching

健美操运动从一定意义上来说是体育运动与艺术展现的完美融合，较为丰富的肢体动作可以在各种华丽服饰及手持物品的配合下，将表演者的形体之美表现得淋漓尽致。因此，早在2010年，部分学校就已经将健美操引入了小学体育课堂教学中。但是，在此期间出现的各种问题也让很多小学体育教师非常头疼。所以，如何让更多的小学男性学生参与到健美操运动中来，如何让小学健美操的表达动作中性化，如何合理安排健美操活动彩排及训练时间，似乎成了组织举办一次小学健美操比赛所要考虑的时间及人资成本。下文笔者将对小学体育健美操在新视域下教学，进行详尽的分析与论述。

1.当前小学体育健美操教学所遇到的突出问题

（1）学生对于健美操活动认知不全面

提及“健美操”很多学生会主观认为，这个活动和当下50～70岁的爷爷奶奶所开展的“广场舞”类似，其动作过于成人化，许多动作不能够被大部分男性学生所接受，健美操的服饰颜色多由为红色等暖色系组成，在学生的视觉直观认知中，红色较为热情，会引起部分男性的视觉反感。并且，部分小学体育教师对于小学“健美操”的宣传力度较为欠缺，使学生对健美操活动的认知还停留在较为浅显的阶段，导致这个问题产生的原因还包括部分小学在健美操的宣传短片上资源较为匮乏，没有合适的宣传物料，缺乏一定的宣传力度及相对不合理的小学体育课程安排都是导致小学阶段学生对于健美操活动认知不全面的原因。

（2）小学体育健美操活动男女生参与比例不协调

除了认知不全面外，笔者研究了很多学校或者地区的小学学龄段健美操比赛的视频，发现较为突出的问题是小学体育健美操活动男女参与比例十分不协调，多数可以达到1：10，甚至达到1：20。造成这个现象的原因很明显，那就是许多男同学认为健美操从本质上讲，是舞蹈的一种延伸，并且健美操活动的衣服在设计之初，对于男性参赛人员尤其是低龄段男孩子的考虑较为欠缺，这会直接让参加健美操的男生从服饰穿着方面存在一定的抵触心理，即便有男同学参加，也会影响他在男生群体中的形象，久而久之，会让他们觉得男生参与“健美操”就是“娘娘腔”的表现;除此之外，部分体育教师在挑选健美操活动参与者时，还会为了阵型的美感除去部分男同学，大量选择身体体型、身高较为大差无几的女同学作为教学、训练和排练表演的对象。

（3）健美操动作、服饰较为女性化及成人化

除了上文所述两点外，小学健美操在动作、服饰方面更偏向于女性化及成人化，这样的设置安排会让越来越多的男生抵触参与到健美操运动中来。造成这一现象或者说问题的原因主要有二：其一是可借鉴或可参考的低龄段健美操资源较少，成人化资源较多;其二则是健美操动作示范人员多为女性，其动作表达更为阴柔，身体展现方式与男生不同。在健美操服饰选择方面，笔者曾在淘宝、阿里巴巴、京东、拼多多等电商购物平台搜索了关键词“健美操服”，发现其平台上的健美操服饰较为女性化，缺乏中性化服饰选择，在与商家进行交谈协商过程中，询问衣服版型选择时，商家表示如果要求版型定制的话需要增加费用，采用较为独特的服饰参加健美操活动或许就会因为费用、服饰设计等问题而取消。

2.新视域下小学体育健美操教学策略分析

（1）加大健美操活动宣传力度

小学体育课堂的设置目的是让全体学生参加到体育运动中来，健美操属于体育课堂的重要组成部分，其可以提升学生身体机能统一的效果，从而激发他们参与健美操活动的热情。那么，有什么方法可以让全体学生了解健美操，从而有效地提升健美操活动宣传力度？笔者认为可以从三方面着手进行：一是相关比赛的宣传，小学阶段学生较为活泼，他们对于各种比赛的参与热情较为高涨;二是相关物料的设计选择应该让学生参与进来，被健美操服饰“劝退”男同学的问题可以就此得到缓解和解决，以此为条件引导学生参与到健美操服饰的设计中，可以激发大多数学生尤其是男同学参与健美操的热情;三是针对学生及其家长所关心的健美操教学、排练及表演的时间问题，联合其他学科教师上报学校相关主管领导进行时间的安排，打消学生及家长关于学习时间被压缩的顾虑，从而让健美操这一充满活力的活动得到有效宣传，让越来越多的学生参与到该活动中来。

（2）对健美操的动作进行合理编排

影响健美操活动在小学体育课堂教学中实践的一大原因是其动作较为“女性化”，针对这个问题作为体育教师的我们可以对健美操动作进行合理的编排，为了这一团体性活动的合理展现及男女同学全员参与。教师可以将部分整体动作进行合理拆分，针对健美操站隊阵型的设计，可以把传统的“男、女、男、女”阵型变为“男、女、女、男”，让女同学成为男同学环绕中的“鲜花”，让男同学变为女同学展现的“绿叶”。这一安排还可以让整体动作表达更为协调，让健美操动作可以根据男女学生身体体型、身高、肢体表达能力各方面都不同的情况下，进行完美分解，在男女同学动作由统一变分散，由分散变统一的时候让阵型变得更加协调，从而增加其协调性。健美操动作方面，针对男生同学可以适当减少扭臀、花手、甩头等动作，加入适合他们的振臂、上跳、挥手等展现男同学力量与活力的动作，进而让整个健美操展现得更加协调与统一。

（3）健美操服饰选择应多样化

针对上文所提到的健美操服饰女性化及成人化的现象，作为教师应该积极联合其他学校的教师，上报教育主管及体育主管部门，针对当前小学阶段男同学的体型特点及颜色喜好进行男性健美操服饰的设计，还可以让广大男同学参与进来，把他们的想法体现到健美操服饰当中，以此激发他们的参与热情。在颜色方面，尽量选择蓝色、白色等冷色系颜色，另外，在体现男同学身体特征的同时，增加其身体力量的表达。

（4）健美操训练歌曲应择适而选

在进行小学体育健美操课程教学研究的走访调研中，笔者发现较为普遍的问题是，部分体育教师进行健美操训练时所选择的伴奏曲目较不恰当，主要表现为：一是曲目大都选用“广场舞歌曲”虽然音律节奏较为明显，但是伴奏歌曲所表达的各种情绪，不利于小学阶段学生的成长，对于他们的思想意识和行为表达会引起一些不利导向，并且广场舞和健美操本身就存在质的区别，广场舞适合的人群大都为45～65岁的中老年人，音节律动较为缓慢，歌曲表达意向存在一定的成人化，而健美操课程在小学阶段是引导学生积极参与，进而带动小学阶段学生的身体锻炼，让他们始终保持积极向上、乐观向前的学习生活态度;二是部分小学健美操的伴奏音乐大都为流行歌曲，并且所选流行歌曲大都掺杂着过多的“情爱”成分，对于小学阶段学生而言，谈及这些并且在长时间的训练中灌输这类思想，将会使这群学生对“感情”二字辨析不明，难免会出现一些本可避免的错误行为;三是部分伴奏歌曲缺乏一定的音节律动，让健美操这种本可以体现学生积极向上的运动显得“软绵绵”，一些伴奏曲目的音节律动常常会让学生感到“疲劳”，从而无法带动他们的情绪，失去了健美操要调动学生情绪，点燃学生激情的积极意义。

所以，作为体育教师，在带领学生开展健美操教学时，除了要考虑上文中的各项因素外，还需要选择合适的健美操伴奏曲目，让欢快的歌曲带动学生的舞姿，明快的节奏律动激发学生的运动热情，从而真正做到“人随乐舞，心随音动”，让青春的气息借助健美操得以展现，让小学阶段的学生通过健美操展现自己青春活力的一面。笔者整理了一些适合小学阶段体育健美操的演奏曲目并归纳为以下几类：一是富有时代气息与爱国主义情怀的歌曲，如《闪闪红星放光芒》《我们的田野》《在希望的田野上》等;二是适合当前阶段学生的歌曲，如《让我们荡起双桨》《少年，少年，祖国的春天》《快乐的节日》等;三是带有一些流行元素的歌曲，如《中国人》《我的中国心》《龙的传人》等。除了上述歌曲，在健美操伴奏选择方面，我们还可以与校内音乐教师联动，让学生边唱边跳，载歌载舞地完成健美操训练，进而让学生在身体锻炼及兴趣爱好中得到全面发展。

（5）合理规划健美操训练时间

传统的小学体育课程安排频次大概每周1～2节，新课改后课程增加至4节每周，但是健美操如果完全占了体育课程安排，那就会造成其他不良影响，它不可能一蹴而就，需要长期的训练及强化，所以在健美操训练中我们需要做到合理规划，充分利用课堂教学实践，合理利用课前及课下时间进行强化练习，力求保证健美操教学的高效高质。

第一，充分利用课堂教学时间。课堂教学是健美操训练的主战场，为了保证健美操教学高效高质，作为教师首先需要进行健美操动作的基本演示，并将一连串的动作拆解开来，再引导学生完成拆解及整合训练。当大多数学生基本掌握的时候，教师可以根据现有学生的基本情况挑选“领舞学生”进行分组训练，在分组训练当中，需要教师适时进行监督，指正部分学生的动作。

第二，合理规划课前及课后训练时间。如果单纯依靠健美操课堂教学来达到教学要求，就会有些“力不从心”，因此，合理利用体育课前时间及学生们的课后时間开展训练活动，将会对健美操训练有较强的帮助作用。但是，体育教师还需要正确认识到健美操运动的诸多问题，其虽然可以有效地提升学生个体的心肺功能，但是如果活动量较大，稍有不慎就可能造成学生的肌肉拉伤，在跳跃过程中还可能造成学生的脚部、膝盖等受伤。针对这些问题，教师在合理规划体育课前健美操训练时尤其要注意学生的热身活动，让热身活动成为体育课健美操教学及训练的前奏是一个不错的主意。课前热身时，教师可以带领学生进行腿部及双肩的拉伸动作;然后回忆上节课中健美操的分解动作，一步一个脚印地开展热身运动;最后进行动作的连贯训练，既让学生的身体得到了一定程度的训练，又让健美操教学得到质的提升。课后训练方面，教师可以和学校相关领导进行沟通协商，利用学校的大课间开展全体学生的健美操训练，笔者连同所在学校领导积极宣传健美操对学生身体素质的改善效果，最终确定每天上午的大课间时间在原有的基础上延长5分钟，达到20～25分钟，这个时间让全体学生在操场集合，利用这宝贵的20多分钟进行健美操动作的学习及练习，进而让健美操的练习时间得到合理把控，使学生们的大课间时间得到切实利用。并且，教师还可以和其他学校开展沟通协商，积极组织开展健美操比赛，将学生按照级别的不同划分为低学年组、中学年组和高学年组，并按照各个级别学生的实际情况进行健美操比赛的统一安排及部署，以竞赛的形式，吸引学生投入健美操的训练当中，将会是一种较为流行的趋势。

总而言之，健美操作为体育活动与艺术展现的融合产物，身为小学体育教师应该对其进行合理宣传，力求每个学生都可以参加到健美操运动当中，打消他们的各种顾虑，让健美操活动的良好效果深入每个学生的内心。但是，在此之前教师需要重新审视自己的教学方法及健美操运动的相关内容，不可以在服饰选择及动作展现方面体现“一刀切”，应该针对当前小学阶段男女生的不同采取个性化定制，只有全体学生都乐于参与，才能说明教师的健美活动真正进入了一个全新的视域阶段，这个视域包含形体展现等诸多方面，最终目的还是希望每个学生拥有一个良好的身体素质，为接下来的学习活动奠定基础、提供保障。

参考文献

[1]安晓倩.小学健美操教学的作用及策略[J].当代体育科技，2015（16）.